便秘吃什么胃肠动力药，便秘胃动力不好怎么办
相信我们大家都是有过便秘的经历，有便秘的时候，整个人就不舒服了，有的便秘患者，可能还会出现恶心呕吐的现象，这些都是便秘的症状，便秘指平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此外，工作忙碌、水分摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。
目录
1便秘吃什么胃肠动力药
需在医生指导下使用。
(1)泻剂
①容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
②润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
③盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
④渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。5刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。
(2)促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
2便秘饮食上吃什么好
患便秘后，通过保证水分的摄入，补充足够的膳食纤维以促进肠道的蠕动，和食用合适的水果等方法可以对便秘的治疗起到很好的效果。下面本文就介绍几种食物，便秘患者朋友们可以经常食用，不仅能防治便秘，还能美容减肥。
1.青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
2.决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
3.凉开水、冷牛奶：早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
4.核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
5.芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
6.水果、酸奶：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便。
7.米醋：米醋30毫升约两大勺，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。米醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
8.紫菜芝麻饭：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
以上就是有防治便秘功效的几种食物。现在很多人喜欢吃快餐，其实这些食物辛辣油腻，可加重便秘的病情。适量饮用茶水、咖啡、食用香蕉可以促进肠胃蠕动，防治便秘。但不可过量，不然反而会引起便秘。希望本文对便秘患者能有一定的帮助。
3缓解便秘四大按摩手法
便秘属于中医学“肠结”、“大便燥结”、“脾约”、“阴结”、“阳结”等范畴。多由于大肠积热、气滞、寒凝或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常。
按摩中冲穴
此养生穴位位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个养生穴位。临床发现，便秘时用拇指指端按摩中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于防治便秘，特别适应于老年人。
按摩腹部
腹部按摩的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
按摩腰肾区
便秘时按摩腰肾区是为什么呢。这是因为肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力，腹痛里急。因此，当大便不爽，艰涩难下，腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。平时坚持按摩腰肾区，也有保健养生功效。
治疗便秘的其他按摩手法
1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。
4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。
按摩注意事项：
1、需循序渐进
在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。
例如摩腹，如果从来没有做过按摩的人，一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。因此，开始时用力可小一些，摩的次数少一些，以后再逐渐增加。另外，按摩一段时间后，补益的效果可能不明显，或开始效果明显，以后并不十分明显，因此有的人就丧失信心，这是不可取的。
2、防损伤皮肤
按摩时，对一般人而言，由于手法较轻，不会引起局部皮肤损伤。但对于皮肤干燥的人、老年人和皮肤娇嫩的婴幼儿，则要使用麻油、按摩膏等介质，以防损伤局部皮肤。
3、避风保暖
无论是自我按摩，还是家庭成员间的相互按摩，都要注意选择温暖无风的舒适环境。
4、因人而异
在实施按摩补益时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时间。
以上就是缓解便秘的一些按摩手法和注意事项，可以根据自身情况加以选择。
4便秘和紧身衣有关
爱美的女士都想拥有匀称的身材，但是对于身体稍微发胖的女性来说通常采用穿紧身衣达到塑身的目的，不成想久而久之就会造成女性出现便秘的情况，下面就让我们详细的了解一下为什么紧身衣会导致女性便秘呢?
女性常穿束腰腰带或塑身衣容易得便秘紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
一旦便秘该怎么办?治疗便秘，应从它的发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由济南肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。
通过以上的介绍希望女性朋友在生活当中一定要注意着装的事情，不要长期的穿紧身衣，穿紧身衣不但会导致女性朋友出现便秘的症状，由于紧身衣还会造成身体局部的血液循环不畅，因此还会引起女性身体出现其他的不适症状。
5为什么会便秘
便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。那又是什么原因导致我们便秘的呢?
对于便秘，其实，很大部分原因是因为我们的不良的生活习惯在影响着我们，因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。结肠运动功能紊乱也会引起我们便秘。常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀部分病人可表现为便秘与腹泻交替。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
有些人体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩。脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不足，又受 寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，所以便秘。所以，大家要养成良好的生活习惯，多运动，多喝水，特别是早上起来，我们建议大家要尽量和多点水，一方面有利于减轻老年人的血的粘稠度，预防中风，另一方面，有利于我们身体的代谢，排毒，利于排便。
我们的日常饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多 吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟. 相信良好的生活习惯会帮助你改善便秘的。
查看详情>>