男人该如何预防生殖器的疾病，男人怎么预防性功能
男性如何预防生殖器疾病呢?男性生殖器也是很容易受到感染，但却很少得到男性朋友的重视，那么男性如何预防生殖器疾病呢?男性的私处保健的常识有哪些呢?男性的日常保健要点有哪些?下面小编为您介绍。
目录
1生活中有哪些杀精的行为是你不懂的
过度劳累、长途骑车
会阴及阴囊长时间处于挤压状态，一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睾丸处于长时间缺血状态，甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。
不良心理状态
心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。
饮食不当
丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低，精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实，适当补锌硒可提高精子活力，改善精子形态，增加受精能力。因此，育前男性适当补充育之缘片维持锌硒元素的充足，对改善精子质量，提升生育能力等方面很有帮助。
应酬酗酒
乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒，引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%，精子畸形率可高达83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。
乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子，或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞，使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用，可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱，可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。
性生活频率不当
适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理健康和心理平衡，还能改善精液质量，增加受孕机遇。但是，性交过于频繁，会使精子密度及数量减少，影响配偶受孕，而并非象有些朋友误认为的“勤耕才有收获”;当然，性交次数过少，也会影响配偶受孕;另外，长时间不同房或不射精，精子活力及受精能力也会下降，并非禁欲越久精子质量越好。WHO推荐，禁欲2-7天的精液质量最能反应此阶段男性的真实生育力。
2男人身心健康都可以靠性爱＂维护＂
让男人睡得香
充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈性高潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。
让男人血管通畅
英国贝尔法斯特女王大学一项新研究发现，对男性而言，性爱具有护心功效。每周性爱3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半。美国《流行病学与社区健康杂志》刊登的一项为期20年涉及914名男性的新研究发现，规律性爱有助心脑血管健康。不过，伦敦桥医院心脏科专家格里姆·杰克逊博士告诫，50岁以上、体重超标、身体不健康者在性生活方面必须有一定的节制。
降低前列腺癌风险
有规律的性生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射精21次的男性比平均每月只射精4~7次的男性罹患前列腺癌风险降低33%。研究表明，禁欲者前列腺癌发病率相对更高。英国诺丁汉大学一项研究也发现，50岁左右仍保持规律性生活的男性前列腺癌风险也会更低。
3男人身上三个部位最脏
1.头皮
研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个"大家庭"，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。
2.口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。
对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3.腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝"常客"，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。
4男人私处必须要了解的12件事
第一，正常的阴茎是个什么样子：
美国男人的阴茎在勃起时的平均长度是5英寸(约13厘米)，没有勃起时大概是3.5英寸(约9厘米)的长度。曾经在1996年，对80位男性的阴茎在勃起和疲软时的长度有过测量，对于测量的数据，男性健康专家及图雷克诊所创建人Paul Turek医生说，长度真的不应该是男人应该太过在意的问题。数据显示，在松弛时不及1.5英寸，在勃起时不及3英寸，男人也是正常的。
第二，长度起的作用：
很多人认为阴茎的长度对女性的性吸引力有很重要的决定作用，但除此之外还是有其他因素决定这一吸引力的。在一项研究中发现，女性对电脑生成的裸体男性的阴茎长度的确有不小的吸引力，但这个长度也仅有3英尺，由此可见，长度的效果可见一斑。对此，研究者们发现，男人的高度和肩臀的比例也是提高性吸引力的重要因素，对于高个子男性，他们能够激发高潮的程度和较低个子是几乎同等的，只是矮个子男性持续的时间相对较短。
第三，实力派和炫耀派：
每个男人阴茎的生长是不同的，所谓的实力派是头小身长，而所谓的炫耀派恰恰相反，阴茎的长度和变化有很多多样性，一般情况下，较小的疲软状态下的阴茎会生长的更快更健壮。但研究表明，迟缓性阴茎长度与勃起时的长度无关。
第四，阴茎的弯曲度：
大多数男人的阴茎在勃起时会向左或者向右弯曲，Paul Turek医生说，这种弯曲是正常的，无需担心，但如果弯曲的角度超过15度，那就意味着得了佩罗尼氏病，当男人受到这个疾病的影响时会直接影响性生活的质量，而且这种疾病通常是由于情感和性生活的问题所导致的，但这种疾病可以通过外科手术得以矫正。
第五，阴茎上的多余肉团：
大多数阴茎上多余的肉团是并无大碍的，事实上，阴茎上的皮肤和人们身体部位的其他皮肤一样都会遇到诸如湿疹或白癜风类的皮肤疾病。
第六，阴茎是可以被折断的：
听起来很可怕，这种情况也很稀少，也只有在男人进行有压力性的性行为时才有可能发生。对16位经历过阴茎折断的男性曾经做过调查，其中有一半男性是发生婚外情时经受了这种折断的情况，有13位是在车内，电梯内或者工作场地等非正常场所进行性行为时折断阴茎的。Turek医生说这种情况还是较为严重的，可以听到折断的响声，而且可看到明显的瘀伤，非常疼痛，此时应该立马送往急诊室。
第七，拉链带来的伤害：
加州大学旧金山分校研究发现，拉链对阴茎的伤害还是不可小觑的，仅在2002到2010的9年内就有17616位男性是受到拉链的伤害而去看的急诊，这其中有五分之一的男性是阴茎受到了伤害，在去看急诊时务必要说明是拉链损伤而不是嘴咬伤的，因为嘴里含有很多细菌，这个带来的伤害和拉链所导致的伤害是完全不同的，因此治疗的方式也不同。
第八，勃起功能性障碍对健康的影响：
除了心脏病对阴茎有影响外，还有一系列的疾病会对阴茎的勃起有很大的影响，比如，糖尿病、高血压、胆固醇，一般情况下，许多健康问题会影响身体的各个器官和系统，阴茎也不例外，所以在遇到这些健康问题时一定要去看医生。
第九，心脏的健康对阴茎的影响：
男人的阴茎健康是心血管健康的指示器，阴茎内细小的血管有助于勃起，倘若血管出现了问题，那么男人的勃起就随之受到影响，勃起的问题和心脏健康问题有很紧密的关系，所以保持心脏的健康是同时保持阴茎健康的重要途径。
第十，保持阴茎的清洁：
首先，要经常用肥皂保持它的干净，如果未受割礼，那么就要勤奋地保持它的清洁。阴茎的清洁意味着性生活的安全，同时也要注意性传播疾病。正如Turek医生所言，你的健康史和你的性伴侣是有直接关系的，哪怕你只有一位性伴侣，但也不确保对方有过其他的性生活，所以性生活是如同网络一般，都是密切联系在一起的。
十一，什么是包茎?
包茎就是阴茎的包皮过长，儿童比较常见，但会随着成长而减少，它也会成为疤痕、感染或者其他炎症的后果，包皮过长会导致卫生状况不佳，感染甚至是癌症，这种病也有可能是因为无法清洁包皮所导致的，男人可以使用外用药膏来软化阴茎的皮肤进而使其恢复正常的长度，同时，包皮环切术(一种切除包皮的手术)也是治疗包茎的方法之一。
十二，不要忽视腰带以下部位的身体健康问题：
男性对自己的健康问题总是不太关注，但当涉及到这方面的问题时就会关注很多，而且许多男性觉得对自己的阴茎并未太多可担心的，当然，对于男人而言，腰部以下的部位一直是着重关注的，要及时对其健康问题进行关注。
5男性如何预防生殖器疾病
一、男性如何预防生殖器疾病
刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人，工作、生活、家庭的压力再大，也总是毫无怨言地一肩挑，对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。其实，现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时，佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题。
健康诊室：泌尿感染
讲究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同样应该重视。生殖专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿，还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
同时，清洁不够也容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康，其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识解决方案：杜绝根本是阻断反复近年来，泌尿感染又出现了新的特点：一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中，高温性生殖感染疾病占据很大的比例，明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同，但总体上说，泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面：一是直接损害患病器官，影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能，导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响，自身免疫功能下降，往往会诱发身体的其他疾病，特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生，还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变，有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于乱治。大量临床说明，不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗，选择专业的医院进行规范治疗，坚持完成整个疗程，是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法，强调辨证论治，以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合，既治表面病症，更治潜伏病因，从恢复和调整机体的免疫功能入手，严格按照病情，对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗，从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。
二、定期检查可保护前列腺
前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为“尿道前列腺部”，即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺与输精管、精囊紧密相邻，射精管由上部进入前列腺，并开口于前列腺中间的隐窝之中，这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的内部结构：前列腺由腺组织和平滑肌构成，内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中，形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。