多吃五类食物能预防心脏病，什么食物预防心脏病
食物中有类食物被称为疗愈系食物，这类食物对于某种特定疾病的疗效已经被科学研究所证实，可以作为预防和治疗这些疾病的食物来食用。而“准疗愈系食物”类里食物的疗效则是刚刚被提出，还没有被完全证实，是推荐食用的。哪些食物可以预防心脏病？心脏病的种类有哪些？一起来看下。
目录
1心脏病的种类
一、先天性心脏病
1.可能由于母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。
2.与遗传有关。
二、后天性心脏病
1.冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。
2.高血压性心脏病：动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。
三、风湿性心脏病
慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后，心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。
四、肺性心脏病
因慢性支气管炎,肺气肿等导致肺动脉高血压症,使得右心室肥大或衰竭。
五、心肌病
新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒,药物亦导致心肌变化。
六、心脏肿瘤
大多为良性肿瘤，以黏液瘤为最常见，原发性心脏恶性肿瘤很少见。
七、血管病变
包括高血压引起之动脉瘤，以及其它免疫机能异常引起之血管病变等。
2心脏病有哪些表现
1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ;手指或足趾末端出现肥大、变形;
2、劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ;静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ;
3、左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部;儿童的活动能力比同龄差 ,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ;
4、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则;突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ;脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ;
5、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转;感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急 ;
6、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛;突然胸部不适而昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉 ;上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;
7、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛 ;晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡 ;
8、在公共场所中 ,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ;妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ;左肩痛长期不愈。
3多吃五类食物能预防心脏病
1、全麦食品
为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。
2、橄榄油
橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。因此，橄榄油是炒菜、拌沙拉时首选的食用油。如果可能，最好选用含有更多多酚的特级初榨橄榄油。
3、干果
核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。
4、鱼油
无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。专家建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。
5、豆类
豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，请将黑豆、红豆加入你的食谱吧!
4得了心脏病吃什么好
(1)红花三七蒸乳鸽
原料：三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。
做法：1. 把红花摘去杂质;三七研成粉末;乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净;姜切丝，葱切段;菜胆切成4厘米长的段。2. 把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。3. 把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。
功效：活血化瘀，滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。
用法：每日一次，佐餐或单食。
(2)红花三七蒸鸽蛋
原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。
做法：1. 红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。2. 将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。
功效：补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。
食法：每日一次。
宜忌：孕妇忌食。
5为何夏季心脏病高发
1、随着夏季气温升高，人体的皮下血管扩张，皮肤的血液流量比平时增加，回流到心脏的血液也会因此加强，结果会使心脏大大的超出负荷。
2、高温状态下，人体的交感神经要比平时高，心率增加，冠状动脉收缩，此时心脏的工作量也会大大增加。
3、夏季天气闷热，人体内的水分会通过汗液大量流失，这就直接导致了血液黏稠度升高。当血液粘稠至一定程度时，会出现血液黏度的现象，进而诱发缺血或心血管堵塞，严重时可诱发心肌梗塞或脑卒中。
4、天气闷热时，人们的情绪更加容易烦躁，植物神经产生紊乱。也就是说，高温状态下，人们更容易产生紧张、抑郁等情绪，这也是增加猝死、心肌梗塞等心血管疾病的原因。
5、夏季属于昼长夜短的季节，这会使人们的睡眠时间减少，而长期睡眠或睡眠质量下降等，这些也会促进心血管疾病的发生。
6、空气中的湿度增加，含氧量减少，人们更容易产生缺氧的问题。尤其对于患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的患者来说，心血管都可能进一步狭窄。而如果空气中的含氧量充足，活动适量，在服用血管扩张剂的情况下，患者一般不会产生不适感。天气闷热时，则更容易产生头晕、胸闷、甚至发生急性心肌梗死、脑血栓。