过敏体质不宜吃什么呢，过敏体质不宜吃什么呢
今天，您的皮肤又“不高兴”了吗?它是不是红红痒痒使得您很发愁呢?尤其是春光明媚的春天，皮肤也变得越来越“活泼”起来。事实上“情绪化”是敏感肌肤的最大特点，应该说每个人一生当中都会经历许多次皮肤过敏。因此，过敏其实并不可怕，赶紧跟着作者一起看看究竟“皮肤过敏怎么”呢?……
目录
1过敏体质不宜吃什么呢
1、辛辣类
包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
2、生冷类
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有清热解毒之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。
3、油腻类
包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。
4、海腥类
包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物;过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物，血液病中如特发性血小板减小性紫癜(ITP)、再生障碍性贫血(AA)、阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)、骨髓增生异常综合征(MDS)及急性白血病等都禁食。
2皮肤过敏的解决办法
补水
平时皮肤缺水的时候，那么抵抗力就会变弱，变得非常的敏感，很容易产生色斑，还有瘙痒，还有可能是脸颊泛红，就会形成红血丝。因此，皮肤抗过敏第一做法就是“补水”。因为只有水分充足了，才可以为后面的护理工作做好准备。除此之外干性皮肤锁水能力相对差一些，因此大部分女生到了每天下午的时候会感觉皮肤非常的干的。假如是遇到这个时候就要看一下保湿产品是不是需要更换了，而随身携带一支具有保湿效果的喷雾也是非常好的做法之一。
保持镇静
造成皮肤过敏的原因非常多，有时是干燥，还有粉尘、以及紫外线，还有化妆品等使用不正确等等。但不管是哪种原因造成的皮肤过敏，都应该把护肤品换成温和，还有舒敏的那些护肤品。但是大部分女生会盲目挑选脱敏类产品，事实上这样做是不正确的，因为脱敏类护肤品大部分都含有激素，假如当作护肤品每天使用的话，会对皮肤造成很大的伤害，最后会形成恶性循环，使得皮肤越来越敏感，逐渐变得更差。
免疫
通常说来敏感的皮肤免疫力低下，非常容易对外界的刺激做出各种过敏的反应，因此增强皮肤自身的抵抗力，对于缓解皮肤敏感是非常重要的，也是解决“皮肤过敏”最重要的方法之一，希望大家都能注意。
美白
谁说敏感皮肤的人就不可以美白呢?尤其是对于那些脸部上面有色斑的女生来讲，美白淡斑与抗过敏是一样的重要的。虽然说许多美白产品里都会添加容易引起皮肤过敏的成分，经常会让敏感性皮肤的人望而却步。可是实际上只要挑选温和、还有草本成分的祛斑美白产品，就算是敏感肌的您依然可以完全不用担心的白了再白。
洁面祛痘
皮肤过敏同时也是引起痘痘的原因之一，因此祛痘应该提到护肤的日程当中去。而敏感皮肤的角质层比较薄，所以说洗脸的时候最好不要太大力的揉搓，最好的方法是：使用手指把洁面乳在脸部上面轻轻地打圈，按摩大概有半分钟之后，在用清水冲洗干净。与此同时要避免使用卸妆油，多用一些温和的，还有轻薄的洁肤水就可以了，这样做的话可以减少对皮肤的摩擦还有刺激作用。
小贴士：洗脸的四个要点：大家不宜洗的太过勤;多 挑选弱碱性洁面乳，还有就是水温不能过高;洁肤后应当及时的补充水分养分，并且成分应该和皮脂膜相似为最好。
美白保湿
大家可以多使用一些不含酒精还有香料等刺激性化学成分的补水产品，其中以草本温和成分为上，使得皮肤保持弹性亮泽。避免太过油腻、滋养的护肤品，因为这样做的话就很容易刺激皮肤，会产生敏感不适，挑选质地较为清爽的产品，且依据不一样的气候条件，挑选不一样的护肤品。假如说冬天多为滋润型，那么春天和夏天季节则最好挑选乳液类保湿品。
小贴士：基础护肤后，要是您是敏感性皮肤，出门的时候就一定要擦一些具有防晒功能的隔离霜，或者是 适合敏感皮肤使用的防晒霜，以此来有效防止皮肤老化，减低由于紫外线照射所产生的一系列皮肤过敏现象。
舒缓镇静
加强皮肤的锻炼，增强适应能力，还可以通过体育锻炼、还有适度的日光浴和面部的肌肉按摩，以此增强皮肤的抵抗力，这样一来就可以使得皮肤更容易适应外界气候变化，减轻皮肤过敏的产生。
大家在挑选适当的抗过敏产品，实际上来说对于动不动就敏感、还有泛红发痒的那类皮肤来说，药妆才是呵护它的最佳法宝，其中含中药成分的药妆产品，可以在减低皮肤敏感度的同时，同时还可以实现修复完善受损皮肤的功效哦。所以说，对于不知道皮肤过敏怎么办的女生来讲，药妆是最简单同时也是最有效果的一个方法。
3季节性皮肤过敏怎么办
夏季皮炎：
由于强烈的日光暴晒,在人体暴露部位会出现红斑、水肿甚至水疱,这是一种急性皮肤炎症反应,叫日光性皮炎,是农村的多发病。皮肤较白的人,由于对紫外线耐受力差,易患此病。尽量做到少出汗、少晒太阳，多在空调房和阴凉处停留。饮食方面，可以多吃清热食品，如绿豆、苦瓜等，还可多饮苦丁茶、绿豆汤等解暑饮品。
日光皮炎：
发病部位常在面、颈、耳、手臂等处,除了皮肤红肿外,患者常感灼热、干燥、微痒或刺痛,知觉特别敏感,在衣服摩擦时灼痛难忍。轻者在1～2天后就能好转,伴有脱屑和色素沉着;重者常发生水疱或大疱,并伴有发热、恶心和全身不适,需要一周左右才能恢复。最好的预防方法就是少晒太阳。
虫咬皮炎：
这类皮炎多是蚊虫叮咬造成的，预防方法是注意保持家中清洁，关好纱窗，勤换衣被，不要在花草树木丛中玩耍，少接触宠物。
做好皮肤日常护理
季节性皮肤过敏患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些季节性皮肤过敏患者就停用了化妆品，这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。季节性皮肤过敏患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。
坚持使用保养品
在气温偏暖季节，季节性皮肤过敏患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防季节性皮肤过敏。或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品，这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发脸部季节性皮肤过敏。
小心护理皮肤
许多人季节性皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，季节性皮肤过敏患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
多吃维生素C的食物
多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。季节性皮肤过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据抗敏专家网的营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防季节性皮肤过敏的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮肤过敏，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止季节性皮肤过敏的出现。
4查过敏原的方法
查过敏原的方法
1、什么是过敏源检测
过敏原检测采用酶免疫法,快速、准确、无痛检测过敏原。该方法可对患者血清或血浆中的过敏源(总IgE、总IgG、特异性IgE等)进行定性和定量检测。IVT过敏原体外检测用于检测IgE介导的速发型过敏反应,速发型的过敏反应有明显的季节性,发病时间短、发病率高。该试验解决了常规皮肤试验在I型变态反应病人发作期不宜检测过敏原的难点。FIgG(食物不耐受)用于检测迟发型的过敏反应,该反应主要与食物有关,表现为接触过敏原几天或一周后才出现相关症状。这些过敏反应常因症状滞后而被误诊,临床表现为各系统的慢性症状。如长期病因不明,反复发作,久治不愈,建议应查食物IgG。
2、怎么查过敏原
可分为体内试验和体外试验两种。
2.1、体内试验
体内试验就是将过敏原通过皮试或点刺等方法应用于人体,观察人体对过敏原的反应,确定患者是否对这些过敏原过敏;体外试验就是取患者的血液或其它体液进行离体检测,过敏原并不直接应用于人体。
2.2、体外试验
2.2.1、敏筛定量过敏原检测系统:敏筛定量过敏原检测系统是一技术先进,具有创意的过敏原定量检测系统,可进行众多疾病抗体的筛选检测,系统方法可信,特异性与皮试相近,并与常规体外单项过敏原检测试验结果相符。主要针对I型变态反应检测IgE,只需要一滴血清就可以轻松的检测出过敏原。其特点是准确率高。
2.2.2、食物不耐受检测:临床证明许多慢性疾病都与食物有关,在去除有问题的食物之后,症状就会消失,这就是食物不耐受。食物不耐受检查也是唯一针对食物过敏的迟发反应(IgG)检测手段。
3、为什么要进行过敏源检测
在临床上很多皮肤病的发生与发展都与接触了过敏原有关。而临床上多数过敏性疾病的患者通常只是做缓解症状的治疗,而没有找到引发过敏的真正原因,因而也就做不到针对性的预防和治疗,导致病情反复加重、迁延不愈。因而建议经常过敏的患者,一定要做一下过敏原筛查检测,查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应,以便从根本上解决问题。千万不要把过敏当成小毛病而忽略了检查和治疗,最终导致严重的后果。
常见的过敏源有哪些
1、呼吸道过敏原:尘螨、花粉、室尘、棉絮、毛绒、油烟、枕垫料等,这些过敏原常在空中飞扬,飘浮很久,不断地被患儿吸入,使得过敏症状经久不愈。
2、摄入性过敏原:常见的有牛奶、鸡蛋、鱼虾、土豆、竹笋、草莓、菠萝、含香料的食品、小麦食品等,大多数属于异性蛋白质类。
3、接触性过敏原:化妆品、磺胺软膏、樟脑、酒精、碘酒、红汞、橡皮胶、塑料玩具等,以上过敏原可以诱发过敏性皮炎外,还可激发过敏性鼻炎和哮喘。
4、接种性过敏原:注射青霉素、动物血清、昆虫刺伤等。
5、感染性过敏原:常见有肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、肺炎克雷白杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、副流感等,它们是导致5岁以下儿童哮喘发作的主要原因。
6、冷空气过敏:此类患者一旦遇到冷空气、冷风,夏天在空调室内温度过低时,或摄入冷饮后就会促使过敏发作。
如何避免宝宝过敏
1、营造“少尘”环境
有些过敏原不易完全避免,如室内尘土。尘土的成分很复杂,避免方法只能是尽量制造一个少尘的环境。
2、婴儿宜母乳喂养
这样就能尽量避免食用含人造色素及防腐剂的食物。人们还要保持良好的饮食习惯,定时定量,避免过饥过饱,尤其是暴饮暴食,胃肠功能失调,食物以大分子物质吸收体内,增加过敏发生的机会。
3、多途径增强机体免疫能力
适当锻炼、保持充足睡眠,让身体有充分时间制造新细胞,吸收养分、进行新陈代谢。注意饮食的营养均衡,提高免疫力。经常放松自己,保持愉快心情。
4、不要养宠物。
除了注意除尘减少空气中悬浮的过敏原,最好还不要养宠物。同时切勿使用刺激性物质作家居用品、建材装饰材料。定期清洁空调器。选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质,并经过敏性测试的美容护肤品。对花粉过敏的病人,可在花粉飘散季节戴上口罩或眼镜等加以防护。
5脸过敏发红的原因
脸过敏发红的原因
一、过敏内因
1、皮肤结构被损。
2、皮肤免疫与防护功能下降。
二、过敏外因
1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。
2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。
3、中草药或化学药品脱皮后。
4、长期外擦含激素药膏或化妆品。
5、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。
6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。
7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。
8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。
9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。
10、紫外线：紫外线照射导致面部皮肤过敏。
11、特异体质。
脸过敏发红的建议
不断地对脸部肌肤加以刺激,促进血液的循环,也有不错的效果,如用冷热毛巾交替敷脸,对脸部皮肤加以刺激,使血管在很短的时间里交替不断地收缩和扩张,犹如不断地对血管进行挤压放松,血液循环自然就会顺畅起来.血液循环顺畅了,淤积在毛细血管里的血液动了起来,发红的皮肤自然就会明显得到改善。
脸过敏发红的治疗方法
1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。