女性清热去火的三道食谱，女性清火喝什么茶
上火是很多人在日常生活中经常遇到的问题，夏天女性容易上火怎么办?什么食物适合女性去火?今天养生保健的小编今天就给大家推荐几款夏季上火后的去火的食物：
目录
1女性清热去火的三道食谱
合女性去火的食物——山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
适合女性去火的食物——萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
适合女性去火的食物——莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
适合女性去火的食物——啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
适合女性去火的食物——玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
适合女性去火的食物——绿豆
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2女性早衰的诱发因素
精神因素：快节奏、高压力的现代都市生活，使得各方面的竞争日趋激烈，加之中年女性又处于人生中的多事之秋，因而极易导致植物神经系统的紊乱。
生理因素：中年女性内分泌的异常、雌激素减少或出现间歇性乃至阶段性的内分泌紊乱。
营养因素：中年女性的不当减肥，使其营养摄入不足，营养素累积不均衡。
运动因素：缺少必需的、经常性的体育运动，特别是女教师和女白领，极易出现颈椎及个别器官的早衰。
饮食因素：日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品。
疾病因素：因免疫系统抗病能力的降低，女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。
女性在30多岁出现隐性更年期的症状时，要意识到自己开始过早的衰老了，这就会严重影响自己的情绪，给女性带来心理阴影，还会影响到家庭的和睦。所以女性应该高度重视这些症状，否则可能就会由隐性更年期提早进入更年期。
3女性应结合自身经历调理知识结构
学校教育因素，常常被看作是社会因素的一个组成部分;而主观能动性因素，则常常作为一个不定因素不加以深入讨论。
??这样，女性知识结构的特点之一，就是要发挥生理上的优势和突破社会对女性的定式。
??综合自己的工作、专业，调整自己的知识结构，是女性知识结构在构成上的另一个特点。
??据有关调查资料表明，女性在走上社会，从事某一方面的工作之后，其稳定性要比男性的稳定性要高。这就是讲，女性对自己所从事的工作比较容易产生兴趣，比较能够满意自己的工作，除了因为生活、身体、家庭等因素提出工作调动外，因其他因素提出调动或因其他原因变动工作的比例相对比较低。这给女性深入钻研这门工作提供了较好的条件。结合专业或工作建立自己的知识结构，可以使你在成才的道路上遇到的阻力最小。
4女性会来月经的原因
女性之所以会来月经，是因为女性子宫内膜每个月都要经过一次脱落和修复的过程，而子宫内膜的这种变化是受卵巢产生的女性激素支配的。当女性身体性机能发育成熟后，卵巢的卵泡开始发育，每一个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟。成熟的卵子从卵巢排到腹腔，经输卵管的捡拾及输卵管壁的蠕动，输卵管内膜纤毛活动等协同作用，进入输卵管，并向子宫腔运行，这就叫排卵。排卵的日期是在下次月经前的14天左右。排卵前，正在发育的卵泡产生雌激素，这种女性激素使子宫内膜生长增厚;排卵后，卵巢里出现黄体，黄体产生一种孕激素，使已经增厚的子宫内膜变得很松软。如果这时受孕，胚胎就在这种又厚又软的子宫内膜上生长;若是这时没有受孕，黄体就在它出现后的10天左右萎缩，停止产生雌、孕激素。而增厚的子宫内膜由于失去了女性激素的作用，就逐渐萎缩、坏死、脱落、出血，这就是月经。月经过后，子宫内膜的伤面长好了，卵巢的另一个卵泡又开始发育成熟，排卵，出现黄体，产生激素，使子宫内膜周而复始产生周期变化。月经同时是女性健康的重要标志之一，月经异常很可能是全身性疾病或妇女病的反映，因此要重视月经，同时注意经期卫生。
5女性消费心理变化新动向
女性消费者的行为有个人差异，因状况的不同而有变化，相当复杂。不过主要是受三种因素支配：经济因素、心理因素和社会因素。就其心理因素来说，又包括动机、知觉、学习、思考、个性、态度、价值观。不了解女性消费心理的变化，就不可能了解女性市场。 当前，女性的个性化倾向变得强烈。现代的女性生活形态，已经从大家都相同的标准型，进入了与他人不同的特殊型。她们不再以同一标准为目标，而是去追求每个人都不同的个性化生活。
另外，由于价值观的变化，现代女性的自主意识增强。在家庭中强烈希望“拥有不受丈夫或小孩束缚的时间”，“想做家务事以外有益于自己的事情”，在工作场所则要求“发挥自己的才能”、“寻找自身价值”，不再只是要赚钱。
女性最大的变化，是可自由支配的时间增多了。首先是因为寿命延长，养育小孩的期间缩短，结果使得人生整体的自由支配时间增长了。另外是因为家用电器的普及和速食食品，家务钟点工服务业的发展等，使得以一日为单位的自由时间增多了。女性不必再为家务事而辛苦，进而可以享受许多的自由时间。