宝宝不吃饭怎么调理呢，宝宝不吃饭怎么整
每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，那有什么办法呢，这里有几条小建议，或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭，希望能帮到大家，一起来看看吧。
目录
1宝宝不吃饭怎么调理呢
每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不一口口的喂饭给孩子吃。那有什么办法呢，多吃饭孩子才能长得快呀。这里有几条小建议，或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭，希望能帮到大家。
首先了解孩子为什么不喜欢吃饭.孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。
放些孩子喜欢的味道在饭里.例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。
经常换换口味,不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
把饭做成孩子喜欢的样子,小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
给孩子吃些开胃的食物,平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。
家里少买点零食，平时让宝宝少吃点零食，并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半，以三餐为重点。平时多带宝宝出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。
培养宝宝良好的进餐习惯，平时给宝宝看一些关于进餐的动画片并无意识地引导宝宝要吃饭(例如：小狗爱吃骨头，吃了骨头它就长得壮壮的，宝宝要吃米饭，才能长大、长高)，让宝宝规范进餐，不能边吃边玩。制造良好的用餐环境，家长做好榜样示范，在宝宝面前津津有味地吃，跟宝宝说“这个很好吃，很香”等，并给宝宝足够的进餐时间，刚开始先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。
另外可以给宝宝准备可爱的餐具，提高宝宝用餐的欲望。如果宝宝生病了，尽量给宝宝准备清淡的饭菜，等身体好了，多锻炼，胃口就会好转.多吃含锌食物,锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
2四岁是判定儿童矮小分界线
2008年底，铁道部宣布儿童半票身高的上限从1.4米调整到1.5米。2010年，铁道部再次出台新规定，儿童免票的身高标准上限由1.1米调整到1.2米。两次调整的背后是国人不断蹿升的身高。据悉近20年来，世界各国的平均身高都在增长，大概每10年增长1厘米。父母都希望孩子能长高，但偏偏就有些孩子长得慢，有的是先快后慢，身高不达标。到底哪些因素会影响人的身高?人体长高的开关到底藏在哪里?我们先来看看“身高俗语”透露出的一些身高秘密。
三岁定身高有一定道理。人的一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年，大概能长25厘米左右，以后每年长5厘米的样子，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8-10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
二十三蹿一蹿过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁后就不会再长个了，特别是骨骺闭合后就基本不会再长高了。
爹矮矮一个，娘矮矮一窝这是一种误传。决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲，其余30%则与营养、运动等因素有关。
早长晚长都一样，有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。专家表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大，早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少3至5厘米。
30到1岁宝宝的辅食黑名单
婴儿的消化系统稚嫩，对食物非常“挑剔”，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。小编分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。
主食类黑名单
主食，顾名思义，自然是主要的能量来源，用来填饱肚子的。半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食;添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。不过颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。
目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。实际上，谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。
小编建议，在给宝宝制作米粉米糊时，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。不过粗粮本身较难消化，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统;市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。
除了主食，当然还得有“菜”。小编所指的“菜”泛指主食以外的配食，包括肉食和素食，给宝宝提供全面丰富均衡的营养。
肉食类黑名单
肉食和素食的营养结构不同，可以说是“天生一对”、互补不足，婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材，0-1岁宝宝的餐单中暂时是不能有的。
1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
禁：宝宝满一岁以后才能吃。
2. 含汞量较高的鱼类：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。
3. 海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
禁：不要给1岁以下宝宝吃。
蔬果类黑名单
蔬菜水果中含较多碱性物质、维生素以及粗纤维，同样也是婴儿辅食中不可缺少的。果蔬不仅给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进消化和排泄功能。但有些果蔬，不宜过早地添加到辅食中。
1. 草酸含量高的蔬菜：菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
禁：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。
2. 豆类：有些豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。而且豆类难煮熟，本身难以被消化，同时容易引起过敏和中毒反映。
3. 水果类：水果是维生素C的巨大资源库，而且补水开胃，容易消化，适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起过敏，3岁以前的宝宝最好都不要吃。
常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)
饮料类黑名单
喝水对宝宝来说也需要很谨慎，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。
婴儿的消化系统发育尚未完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加宝宝的肾脏负担;长期饮用纯净水，容易令婴儿缺乏某种矿物质，而且纯净水净化加工中使用的工业原料，或会对婴儿身体有不良影响。
禁：功能性饮料、刺激性饮料
功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。
可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的银两，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。
备注：需要提醒的是，很多家庭都使用饮水机，但是饮水机很容易造成水的二次污染，对于抵抗力较弱的婴儿来说，最好是饮用经加热处理的白开水。
4宝宝内衣选购与洗涤要点
一、选购前：宝宝内衣有哪些分类?
1、分类依据：功能
婴儿内衣虽小，种类却不少，长的、短的、袍状的、蛙型的，日常穿的、睡觉穿的、林林总总也有七八种之多，选择时要考虑到每一种的不同功效。
1)长袍状内衣：下摆较宽松，适合于会爬之前尿布换得频繁的婴儿。只要掀起下摆就行了。
2)蛙型内衣：更方便蹬腿，并能避免髋关节脱臼。
3)偏扣型内衣：有效呵护小婴儿的娇气的小肚子，非常实用。
2、分类依据：质地
质地直接决定了内衣的触感，是选择时首先要考虑的因素。纯棉内衣以其良好的吸汗透气性、舒适的手感成为婴儿内衣质地的惟一选择。一般来讲，用来制作婴儿内衣的纯棉面料有以下四种：
1)针织罗纹布：这是一种有弹性的针织面料，质地较薄，特点是伸缩性、透气性强，手感好，但保暖性略差，因此不太适用于冬季，是夏季的最好选择。
2)针织棉毛布：比罗纹布稍厚，为双层有弹性的针织面料，特点是有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适用于秋冬内衣。
3)棉纱布：是一种平织面料，因为薄且纤维间隙大，透气性极好，但伸缩性、保温性及手感一般，洗后易缩水，主要用于夏季内衣。
4)毛巾布：即毛圈纯棉布，因质地较厚，有很强的保暖性及良好的伸缩性和手感，但透气性略差，一般用于秋冬季内衣。
二、选购中：宝宝内衣怎么选?
1、宝宝内衣选购步骤
1)摸：布料是否柔软，尤其是腋下、手腕等处，选择时不妨放在自己脸颊旁感觉一下;袖口、裤腰的松紧是否舒适。
2)看：特别白，甚至白得发蓝的内衣，往往含有荧光剂(一种漂白作用的化学物质)，虽然看起来衣服比较洁白，比较挺，不易起皱，但对宝宝的皮肤有害，因此，不能盲目以为“白”就好。
3)闻：如果闻起来有一种不舒服的味道，就很可能残留甲醛或其它化学添加剂。
4)想：婴儿内衣虽小，种类却不少，长的、短的、袍状的、蛙型的，日常穿的、睡觉穿的、林林总总也有七八种之多，选择时要考虑到每一种的不同功效。
2、注意内衣小小配件是否安全
1)缝边：粗糙的缝边易刺激婴儿皮肤，尤其是腋下、手腕等处，选择时不妨放在自己脸颊旁感觉一下。一些品牌的内衣将所有内衣缝边向外翻，更不失为安全之举。
2)钮扣及系结：婴儿内衣最好采用系结式，既安全又可以“密切配合”婴儿的体型，选择时要检查一下牢固度，或买回来后再重新钉一遍。
宝宝的内衣尽量少有花饰和配件，如果有也要看是否安全、穿脱方便、不妨碍行动。以免损伤宝宝的皮肤或被误服。衣服的袖子、裤腿应宽大，使四肢有足够的活动余地，并且便于穿脱、换洗。宝宝的胸腹部不要约束过紧，否则会影响胸廓的运动或者造成胸廓畸形。
3、专家给时尚妈妈提个醒：
1)宝宝不宜穿颜色鲜亮的内衣，含铅量高
父母们总是希望孩子穿得漂亮活泼，但前提应该是保证孩子健康舒适。专家指出，颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，婴幼儿长期穿着色彩缤纷的内衣，铅可以通过皮肤被吸收，容易造成孩子铅中毒。铅中毒会影响宝宝的胃肠道和牙齿发育、引起腹痛，甚至会影响孩子的智能发育。另外，得小心服装中的甲醛!甲醛主要来自于各类纺织印染助剂，孩子吸收甲醛之后不但会影响肝脏，而且会出现食欲不振等症状，导致发育不良。
专家们提醒：在选择孩子内衣时，父母一定不要贪图服装颜色鲜艳，选购白色或贴近肤色的浅色服装为最佳。
2)衣服也有PH值
专家表示：衣服都是有pH值的，尤其是化纤面料的衣服应特别注意它的pH值。因为人体表皮有一定的弱酸性，这样可以保护皮肤，防止细菌入侵。所以内衣最好也选择PH值与人体皮肤酸碱度比较接近的，如果PH值偏高，就易造成孩子皮肤瘙痒。一般来说针织内衣的pH值容易偏高。
4、小编爱心提示
1)加厚的保暖内衣一定要质地柔软。如罗纹布稍厚的针织棉毛布，为双层有弹性的针织面料，特点是有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感。
2)宝宝的小肚子易受风寒，有腹部重叠设计的内衣可以保证婴儿不会受凉。
3)选择保暖衣时还要注意服装的缝边。粗糙的缝边易刺激婴儿皮肤，尤其是腋下、手腕等处，选择时不妨放在自己脸颊旁感觉一下。有些品牌将所有内衣缝边向外翻，更不失为安全之举。
4)婴儿保暖内衣最好采用系结式，既安全又可以“密切配合”婴儿的体形，选择时要检查一下牢固度，以保证纽扣、带子等不易脱落，从而避免婴儿误食等意外事故的发生。
5)衣服的袖子、裤腿应宽大，使四肢有足够的活动余地，并且便于穿脱、换洗。宝宝的胸腹部不要约束过紧，否则会影响胸廓的运动或者造成胸廓畸形。
6)1岁以下的宝宝可选择护肚长袍，肩部弧形加宽的设计可以增加保暖度，配上调整型肚围，可随宝宝长高而调整。活动立体肚围可调高度，双层设计，双重保暖。
三、选购后：清洗宝宝内衣的八大原则是什么?
1、除菌剂、漂白剂不可用：也有一些洗涤剂写着能除菌、漂白，妈妈们会问：是不是洗衣时加入这些东西更好呢?答案是不要。
2、晒晾：婴幼儿衣物可放在阳光下晾晒，虽然阳光可能缩短衣服寿命，但能起到消毒作用，况且幼儿也长得太快了，衣服使用时间短些也没关系。
3、漂洗是重要程序：无论是用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道不能马虎的程序，一定要用清水反复过洗两三遍，直到水清为止。
4、污渍尽快洗：孩子的衣服上总会沾上许多果汁、巧克力渍、奶渍、西红柿渍等，这些污渍不易清除，但只要是刚洒上的，马上就洗，通常比较容易洗掉。如果过了一二天才洗，脏物可能深入纤维，洗不掉了，所以不要做懒妈妈。
5、内衣外衣分开洗：内衣与外衣要分开洗涤，通常情况下外衣要比内衣脏一些。深色与浅色也要分开洗，免得造成染色。
6、不与成人衣物混洗：婴幼儿的衣物，不要和成人的衣物一起洗涤，因为成人衣物上沾着更多细菌，同时洗的话细菌会附着在婴儿衣服上。建议单独洗婴儿的衣物，并用专门的盆。
7、选择专用洗涤剂清洗：市场上有许多婴幼儿衣物的专用洗剂，虽然价格贵一些，但对宝宝的身体有好处。不会伤害皮肤，造成过敏。如果没有专用洗涤剂，那么用肥皂也可以。注意按照商品标示的洗涤说明洗涤，比如稀释的比例、浸泡的时间等等。
8、手洗：因为洗衣机洗全家人的衣服，机器内藏着许多细菌。婴幼儿衣物经洗衣机一洗，会沾上许多细菌，这些细菌对成人来说没问题，但对婴幼儿可能就是小麻烦。因为他们的皮肤抵抗力差，很容易引起过敏或其它皮肤问题。
510种玩具开发宝宝智力
1、响环：3个月大的婴儿就能一手握着“响环”玩，他们开始尝试触觉、感觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸，体会手上感觉如何，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道。
2、球：6个月大的婴儿对能动的一切都感兴趣，能滚的彩色球对他们最有吸引力，用手一推球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，如果妈妈能陪着他们一起玩那就更妙了。
3、积木：8个月大的婴儿已有了不少的发现，他们已认识玩具、家具等多种用具，他们了解到有些物件是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，婴儿会开始运用两只手，他们知道两块积木相碰会发出响声，一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高，而且还可以用积木叠成多种不同的形状。
4、复台形状盒：这是用来训练小孩观察物品形状的玩具，通过这种玩具，孩子可以认识一种形状的开口只容许同一形状的物品通过。通过玩具让孩子了解生活用品各种不同的形状，而这类玩具对18个月大小的婴幼儿较合适。
5、玩沙：所有的幼儿都爱玩沙、玩水，而18个月以后的幼儿已经懂得不能随便把什么东西都往嘴里塞，这时就可以让他们玩沙了。提供各种小工具，如小铲、小耙、小桶等，让孩子发挥创造能力，把沙堆砌成各种形状。
6、娃娃：两岁大的幼儿已经开始有个性表现了，这时他们已能表达自己的喜爱和厌恶。到了此时，他们就需要一个娃娃玩具。如果有了娃娃玩具，特别是女孩子她们就可以像妈妈对待自己那样对待娃娃了，为娃娃洗脸、穿衣、喂食，赞扬或责备娃娃了。
7、叠杯：对一个两岁大的幼儿来说，叠杯玩具是最变幻无穷的游戏，既可叠成高塔，又可缩成一只单杯，还可把小积木或其他小东西藏在叠杯内再寻找一番。通过这类游戏，孩子们能够知道有些东西虽然眼睛看不见，但却是实际存在的。
8、图画书：两岁大的幼儿已经通过眼、口、手认识了不少物品，如果能在图画书中找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣呵!当然，父母还可以通过图画书教导孩子认识更多的事物。这类画当然是线条简单，色彩鲜明，一眼就能认出是什么来。
9、玩具车：到了两岁末，幼儿已能基本控制自己身体的各部位，可以驾驶“小车”了，可以开快，开慢，也可以骑“大马”了。如果“小车”还能载上他们自己的一些小玩具，而自己又能充当运输司机，那可真是其乐无穷了。
10、拉着走的动物玩具：幼儿拉着会走动的“动物”会让他们着迷，他们慢慢会理解这一根绳子原来还有这样的牵动力量，这比那些用干电池的电动玩具车还更有启智作用。