男人阳痿的病因是哪些，
随着人们的生活水平不断提高，男人在外工作的压力越来越重，这是各种疾病开始找上门来。其中，便是最为常见的性功能疾病，阳痿的发病率也在不断升高，引起阳痿的病因有多种，在生活中加强阳痿的预防措施，可以减少阳痿的发病。那么引起男人阳痿的病因是哪些呢?我们一起看看吧。
目录
1多运动可预防阳痿
如果是出现阳痿的话，一定要合理控制房事，因为如果长期房事过度或者是沉浸于色情，自慰用力过度的话，这些都是会导致精神疲乏，这些不良的习惯也是导致阳痿的原因之一。另外如果夫妻分床，或者是停止性生活一段时间，这样可以避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。提高男性的身体素质也是非常有效地措施，要合理锻炼，每天坚持适当的运动力，对于男性朋友来说帮助是非常大的。
对于一些身体虚弱或者是过度疲劳，或者是对于睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，所以这类患者应当积极从事体育锻炼，这样可以达到增强体质的目的，同时这段时间要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。建议阳痿的同志要注意药物的使用，应该要做到避免服用一些暂时性的壮阳药物，或者是停止服用可能引起阳痿的药物，积极规范自己的用药习惯。及时到医院接受检查，并且积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。当阳痿发生时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗。切忌隐瞒病情。
饮食方面的细节也要重视，患者这段时间可以适当多吃含精氨酸较多的食物，可以多吃山药或者是多吃银杏、鳝鱼等食物，还可以适当多吃海参或者是墨鱼、章鱼等。对于患者的身体调理帮助是非常大的。
要科学来对待阳痿疾病，并且要意识到多运动可预防阳痿，可以适当去健身房健身，或是多参加一些篮球、足球等球类活动，或者是养成跑步的好习惯，都是可以起到强身健体的目的。
2男人阳痿的病因是哪些
1、心理原因：夫妻生活失败产生心理困扰，男性的阴茎勃起未必每次都成功，特别是在疲惫，精神不振，心情不佳，紧张，环境差等因素的影响下，偶然一次的失败是正常的，此时不应担心和怀疑自己，好好调节、休息一段时间就会恢复一般。
2、长期酗酒、应酬多：因酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男人最容易得前列腺炎，而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，并且前列腺炎本身也容易形成阳痿。
3、生活、工作压力过大：人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等相关因素影响的，工作责任重，压力太大，神经长期处于高度紧张状态，或者长期面临生活困境，这些因素长期存在，就会压抑人的性欲需求，体现阳痿。
4、长时间熬夜、生活无规律：夜间是排毒的最好时间，男人只有在夜间充分休息，白天才能保持充足体力，长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损，有可能会造成阳痿的发作。
3自我判断阳痿有误区
1.把射精后不能引起女方高潮视为阳痿。因为科学上讲只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳 痿。需要注意的是男女的特点是不同的，一般来讲是“男快女慢”，所以如果出现男方射精，女方未进入高潮，这纯属正常的生理现象。
2.把初期性交失败或者不畅快当作阳痿。这种情况是最多的，配偶之间性生活须有1~2个月的磨合期。性生活伊始，兴奋、劳累，酒醉都会引起性交失败或者不畅快。也有个别的是由于紧张、害怕等心情的影响，失败率会很高。这种情况应不断调适，及时的调整，就会恢复。
3.手淫会导致阳痿。较常见于青年认识错误。手淫是青少年常有的行为，也的确会诱发阳痿。但是，现代医学可以证明手淫导致的阳痿是与精神与心理因素有关系的。事实上，手淫者如果可以避免焦虑、内疚、抑郁、不安之中的情绪，就不会妨碍性功能正常发挥。当然就不会发生阳痿。
4.以阴茎勃起不明显为阳痿。以前在看了喜爱的女孩或者产生性幻想时，阴茎会自然地勃起，但是现在这种反应不明显。于是就判断自己发生阳痿。要知道人的勃起是由于视、听、触、嗅等各方面性刺激的，单凭阴茎勃起是不能作阳痿诊断的。事实上，男子的阴茎勃起一种是反应性勃起，通过神经反射自发地勃起，另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，所以，一 切色情刺激都可诱发精神性勃起，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，这不是判断阳痿的指标。
5.性交对象改变后不能完全勃起是阳痿。严格讲，这种观点也不正确。乍一看，在与某个对象房事发生勃起不好，的确是一种阳痿，但从真正意义上讲，有这种“选择性”阳痿的人就不是一个真正的阳痿患者。只是需要端正作风，调整心态，确保心理健康，就可以恢复。
6.频繁遗精是阳痿。频繁遗精大伤“元气”，性功能不也就会随之丧失殆尽了?其实，健康未婚男子每月遗精1-2次，甚至4-5次都是正常的，穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、 白天过分劳累等都会导致遗精。只需要注意这几点，可以恢复正常的状态的话，就不是阳痿。两者之间没有必然的联系。
7.早泄必然会变成阳痿。病人开始表现为早泄，没有接触或刚接触女方不久即发生射精，后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析，这样的情况往往还是心理因素在作怪。对象的不满情绪， 嘲笑、抱怨，无形中给丈夫一种情绪上的冲击力。性功能会引为情绪的波动而产生不同的波动。如今，现代医学也没有发现早泄与阳痿之间存在某种必然的联系。
4阳痿真凶吃烧烤坏脾气
烧烤成了“不举”的“主凶”
被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因，医生说老张的患病是综合性的原因，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，尤其跟他嗜好烧烤有关。
烧烤食物容易诱发男性“疲软”
“据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ed(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。”广州男科专家郭永平告诉记者说，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。
重建男性“雄风”的长期法则
“阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，最终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。”广州男科专家郭永平表示，预防“不举”要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
5外遇性阳痿能治好吗
外遇性阳痿是指男子和妻子以外的女子发生性关系时出现阳痿的现象。由于婚外性行为是一种在偷偷摸摸、胆战心惊的情境下进行的不正当男女性关系，男子心理上常有负罪感、内疚感，惧怕社会舆论的谴责，尽管在与对方调情时有勃起现象，但真正在性器官接触时，会因一种莫名的罪恶感而不能完成性交过程。这种外遇性阳痿，纯属精神因素所致，并非真正失去性能力。因此，有婚外性行为者只要改邪归正，当与自己妻子重新和好时，其性能力又会获得。因此，外遇性阳痿是完全可能治愈的。
生活中往往还有另一种情形，有一些中年妇女性欲比年轻时还强烈，相比之下，常常会对丈夫的性欲降低不解(误认为性无能)，对丈夫的性兴趣和性交频数减少的原因想入非非，甚至怀疑丈夫有外心。特别是当丈夫和一起共事的女性接触较多时更为敏感。一般男人在婚后六、七年，其精力便开始下降，性欲有一定程度减低，到中老年期，有时性交过程中缺乏射精动作，这都是生理变化的自然现象，并非产生婚外性行为的结果。只要妻子注意到与丈夫的感情的维系，编织甜蜜幸福的家庭生活，夫妻的性生活总会美满和谐的。