夏季晒伤怎么办，夏季晒伤怎么办图片
炎炎夏日，很多人选择去海边度假乘凉，但是不小心就被晒伤晒黑，脸上晒得通红，身上晒得脱皮，真的是惨不忍睹。那么， 沙滩晒黑晒伤之后如何急救呢?有什么好的方法可以缓解日晒伤，减轻皮肤痛痒呢?下面是小编为大家介绍的日晒伤之后的方法。
目录
1皮肤晒伤后的症状有哪些
夏日当头，人人都知道出门要做好防护，那么皮肤晒伤后的症状有哪些呢?事实上，晒伤后的症状因人的肤色不同、日光强度不同、曝晒时间不同及范围大小不同而临床表现各异，一般来说，皮肤晒伤后的症状多会呈现以下表现。
晒伤后的症状常常会在阳光照射后的0.5～6小时出现皮损，在24小时内，达到高峰，常表现为遭到日晒部位皮肤出现境界清楚的水肿、红斑，同时，晒伤患者常常会觉得晒伤部位瘙痒难忍，灼痛，如若晒伤情况严重者，患处可出现淡黄色浆液性的水疱、大疱及糜烂，甚至伴有全身症状，比如说发热、怕冷、头痛、乏力、恶心等。
皮肤晒伤后的症状常常影响人的容貌美观，因为是若颜面晒伤，那么晒伤后的症状无论是否恢复都会影响人的美观。虽然轻度晒伤者患处皮损可于1~2天内消退，但会引起色素沉着及脱屑。严重晒伤者则需要一周左右的时间来恢复。由此可见皮肤晒伤后的症状是多么可怕。
皮肤晒伤后的症状有哪些就介绍到这，请一定要提前了解晒伤后的症状，因为进入夏季后，是很容易发生晒伤的，而晒伤后的症状由于影响美观，带来瘙痒也常常让人难以忍受。
2夏季晒伤怎么办
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
晒后注意养
第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
第五、别使用保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来
3皮肤为什么会晒伤
晒伤是夏天常见的皮肤病，但很多人只知道暴晒后容易引起晒伤，却不知道晒伤的真正原因，事实上，晒伤的原因与皮肤接受了超过耐受量的紫外线有关，就像一个水桶无法装下整个大洋中的水一样，一旦皮肤无法负荷过多的紫外线，那么这些超过耐受程度的紫外线照射就会让皮肤产生光毒反应，继而释放各种炎症介质如前列腺素(PG)、组胺等，而这些物质弥散入真皮，就会引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，从而导致晒伤后一系列症状的出现。
由此可见，晒伤的原因是因为紫外线的照射强度已经远远大于皮肤的负荷量所致，而皮肤为什么会晒伤的根源也就是如此，希望大家通过了解晒伤的原因，让自己远离阳光暴晒，否则晒伤后的后果不仅仅是皮肤变黑，发痒、脱皮，还有可能引起发烧等全身症状。
4晒伤的诊断和鉴别
一、晒伤的诊断
晒伤多见于春夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。
轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂的严重患者，恢复需要一周左右。
临床皮肤检查：暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24～36小时高峰。二度晒伤表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感。结合患者有强烈日晒的病史，可明确本病。
二、晒伤和其他疾病的鉴别诊断：
1.多形性日光疹
多形性日光疹(polymorphous sunlight eruption)是日晒后发生的多形性光变态反应性皮肤病。主要由中波紫外线引起。目前一般认为是多种原因引起的迟发性变态反应。遗传、内分泌亦有一定作用。
2.痘疮样水疱病
痘疮样水疱病(hydroa vacciniforme)是以水疱为主的光敏性皮肤病。可能为光线所致的变态反应。
3.光化性网状细胞增生症
光化性网状细胞增生症(actinic reticuloid，AR)是一种顽固性光敏性皮肤病。可能是对已知或未知的光敏物的一种持久性光反应。
4.蔬菜日光性皮炎
蔬菜日光性皮炎(vegetable-solar dermatitis)是一种特殊类型的植物日光性皮炎，系大量进食某些蔬菜再经日光曝晒所致。致病的蔬菜主要有紫云英、胜利油莱、灰菜(藜)等，其含有 光毒性或光变应性物质(可能属于卟啉类，如叶绿素、荧光素、黄素等)。
5.日光性苔藓
日光性苔藓(lichen solaris)为日晒后于暴露部分发生密集的大小由针头到米粒大的扁平丘疹，淡红色或肤色，好发于夏季，多见于男性，有不同程度的痒感。
6.日光白斑
日光白斑(leukoderma solaris)系指多次日光照晒后，皮肤出现不易消失的点状白斑。常见于夏日游泳者。
当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止皮肤出现干涩，紧绷的现象，甚至于裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式面霜进行保湿，20分钟后再冲 洗掉，然后，涂抹保湿润肤乳，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
5皮肤晒伤后的饮食护理
二、皮肤晒伤后的饮食疗法
你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。
1.黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
2.西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
3.番茄奇异果
除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
4.核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。