男人改善生育能力的食物有哪些，改善男性
性功能与生育能力都是男人十分在意的大事，许多人都认为性能力的强弱与生育能力是有关系的，其实不然，性能力和生育能力是两个不同的概念，生育能力与精子质量有着密切的联系。那么,男人改善生育能力的食物有哪些?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1男人改善生育能力的食物有哪些
富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
2男性的生育能力有哪些指标可以判断
男性生育能力需具备以下几项基本条件：
①具有正常的精液输出通道;
②具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;
③具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;
④生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。
这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。
目前多数人认为在判断男性生育能力方面主要有两大类指标：
①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。
②辅助指标：精子数在600~1500万/ml;半小时精子活率50%~70%;8 小时精子活率小于20%;精子爬高试验3~5cm;1小时不液化;pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。
根据上述指标可把男性生育力分为3级：
生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。
生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。
生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常。
3男人的生育能力也会遗传是真的吗
自古以来，尽人皆知，女人到了更年期在停经后，即不再排卵，而失去生育能力。并据医学统计得知，女人在35岁以后出生的子女患蒙古痴呆症或畸形儿的比率较高，应尽量避免生育。
科学家知道，与无名指较长的男人相比，无名指和食指一样长的男人更可能面临生育问题。研究人员发现，通过辅助生殖技术诞生的男孩(试管婴儿)可能面临同样的问题。
这种方法叫卵胞浆内单精子注射技术，也称ICSI，是把单个精子直接注入卵子中。这种技术现在越来越多地用于那些少精、精子成活率较低或精子畸形的男性。这种技术在20世纪90年代早期才得以推广，因此通过这种方法诞生的孩子现在还未到结婚生子的年龄。研究人员表示，因为与自然受孕产下的孩子相比，借助卵胞浆内单精子注射技术生下的男孩的无名指相对食指较短，这说明他们遗传了父亲的生育问题。
专家：“这是关于这类儿童的第一份研究，我们目前还不清楚这一发现的意义，因为儿童还很小，但是我们需要告知人们卵胞浆内单精子注射技术的可能风险。”
手指的长度被认为由胎儿在母亲子宫内接触的睾丸激素决定，还与子女是否抑郁和是否具有攻击性相关。英国生殖学会发言人、设菲尔德大学男性不育资深专家艾伦·帕西称，卵胞浆内单精子注射技术应该只用于“绝对需要的情况下”。
4哪些药品会影响男性生育能力
1、伤害精子的药物
许多外用药物，如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等〕以及弱酸等，都有伤精的作用。若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病，如阴道内塞药等，也必然会影响生育。
2、影响精子成熟的药物
如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用，虽然对睾丸精子功能影响不大，但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，会伤害使精子不能成熟而失去受精能力。
3、直接抑制生精功能的药物
如二氯二酰二胺类，是一种杀虫药物，但它同时有抑制生精的作用;其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。
4、激素类药物
雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能，直接影响男性的生育功能。
5、影响射精的药物
如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射精量减少，甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射，使之延迟射精，例如安宁、氯丙咪嗪等。
5影响男性生育能力的几大因素
1、情绪及精神状态影响精子的活力
情绪低落、精神不佳等情况不但会对女性内分泌产生不良影响，也会对男性体内内分泌产生不良影响，进而削弱男性睪丸的生产精子的能力，精子数量可能因此锐减，严重者甚至有不孕的隐忧。
2、环境温度影响精子的活力
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有蒸桑拿的习惯，或者经常在高温环境下工作，长久下来，精子数量及活力势必大受影响，甚至有引起不孕的可能。
3、烟酒等不良嗜好是无形的精子杀手
香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4、男性也需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，日久天长势必会引起少精及精子虚弱，是引起男性不孕的重要原因。