每天只需十分钟解决肌肤缺水问题，肌肤问题都是缺水引起来的
很多人以为容易出油肌肤不会缺水，其实肌肤油腻，很多时候正是因为肌肤本身缺水，皮质层无法正常保护，才促使皮脂腺分泌大量油份，以防肌肤免受外界伤害。因此当肌肤过于油腻时，更要注重平衡和养护，防止痘痘，粉刺滋生。每天只需十分钟解决肌肤缺水问题，我们一起来了解一下吧。
目录
1控油补水有四法油性肌肤也不怕
控油补水方法一：正确洗脸，冷热水交替
对于油性肌肤的MM们来说，洗脸不要过于随便。冷热水交替洗脸能够帮助你很好的控油。
先用热水洗脸让毛孔张开，再用洗面奶、香皂等清洁用品，将毛孔内的污渍都清洗干净。再用冷水洗脸，让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。
Notice:水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌。
控油补水方法二：正确洗脸，用活水代替死水
什么是活水?就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，然后在清洗掉这些小颗粒。如果不清干净，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就容易长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
控油补水方法三：正确选择洁面乳，温和洁面
在夏季，我们一般都使用深层清洁洁面乳，但是秋季的气候更干燥，肌肤更容易失水，所以，秋季洁面应该用温和的、具有滋润保湿功效的。还要选择泡沫较少的，大多比较温和，适合油性肌肤。洁面时，应该根据皮肤不同区域的特性进行分区清洁， T区油脂分泌较多，在洁面时就应该着重清洁。
Notice:洗完后，最好让脸部肌肤自然风干，但是如果脸上湿漉漉的有些不舒服，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
控油补水方法四：适当补水，清爽型爽肤水+清爽型乳液
对于油性皮肤，秋季可以选择一些含有微量酒精成分，或者茶树油或是金盏花的提取物的清爽型爽肤水，每天洁面后，用化妆棉取适量轻轻拍在脸上至吸收，可起到收缩毛孔，抑制油脂分泌的作用。同时，还应选择一些清爽型的乳液，在拍完爽肤水后使用，及时给皮肤补充水分，让皮肤变得水水的。
Notice: 避免使用含有过多酒精类的爽肤水，含有酒精的爽肤水，在被肌肤吸收后，就容易挥发掉，对于控油保湿的功效并不明显。
2每天只需十分钟解决肌肤缺水问题
2分钟——温和洗脸法
洗脸是每天必做两次的护肤步骤，温和的洁面不仅可以去除肌肤表层的污垢与油脂，还能为肌肤留住滋润，避免清洁过度引发的干燥。洗脸时的前期准备，在洗脸时水温大致控制在30到40摄氏度，避免温度过高，对皮肤产生损害。香皂不宜使用碱性较大的，避免刺激皮肤，选择一款温和的洗面奶对于冬季护肤而言尤为重要。
3分钟——化妆棉面膜
化妆水面膜是我的偶像佐伯千津老师提倡的，是她美容魔法的基础理论。用常用的化妆水结合化妆棉做成面膜，每天早晚代替拍化妆水或者是擦化妆水的步骤，洗完脸以后就做化妆水面膜，三分钟以后取下，接着进行后续的护肤步骤。请大家相信我，只要你开始做，不管你是什么肤质，就能在短短几天之内看到效果。坚持下去，好皮肤不再是梦想。
5分钟——乳液加按摩
乳液是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤、调湿效果。也有去污、补充水分、补充营养的作用。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此可以直接给皮肤补充水分，使皮肤保持湿润。补充营养，由于乳液中含有少量油分，当脸上皮肤发紧时，乳液中的油分可以滋润皮肤，使皮肤柔软。
3自制的保湿面膜你值得拥有
1、自制西红柿面膜
材料：西红柿、蜂蜜、面膜纸
制作方法：
1)首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加入蜂蜜搅拌均匀。
2)然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右，让面膜充分的吸收。
3)最后洗脸之后，将面膜敷在脸上，大概20分钟左右后用清水洗净。
功效：富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤，让肌肤滋润白嫩又柔软充满弹性，长期使用还能够有效祛斑。
2、香蕉蜂蜜保湿面膜
材料：香蕉半根(挑选快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。
功效：这款面膜保湿润泽成果特地好，间接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温暖清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还增加了蜂蜜，以增强保湿滋润的效力，我不知道面膜。非常吻合枯燥缺水的肌肤日常使用。
3、芦荟保湿面膜
材料：柑橘汁，鲜芦荟，维生素E胶囊，面粉适量。
自制方法：将芦荟洗净，去皮，捣成泥状，用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀，洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤，约20分钟后，用温水洗净即可。
功效：芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，这个面膜能促进肌肤新陈代谢，滋润肌肤，并能在肌肤表面形成保护膜。
4、黄瓜保湿面膜
材料：蜂蜜，全脂奶粉，麦粉。
自制方法：将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上，待20分钟后洗净。
功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
5、石榴保湿面膜
材料：石榴，蜂蜜，鸡蛋清。
自制方法：将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用，用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。
功效：能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。
4入秋不补水抗老谈何容易
任何的保养都要以保湿为基础
因为人体70%是水分，细胞在充满水分的时候，呈现的状态是饱满而有力的，新陈代谢也是最佳的状态，细胞排列呈紧密连接，肌肤饱满水润，天然屏障完全就可以抵御外部环境变化。
保湿补水是保养的基础功课
在夏日对抗温差，首先要做的就是保湿;入秋后抗老化之前，也是要以补水保湿为基础。除了用保湿功能的保养品之外，在空调环境里不妨用下空气加湿器，在办公桌上放一台迷你的加湿器很必要，它让周围的空气不会因为空调的关系而被抽干。当然也可以选择香薰加湿器，添加一些茶树或者薄荷精油都能提升工作状态好好的保护肌肤。
入秋了，先别急着将你的瓶瓶罐罐都换成抗老保养品，越是在季节交替的时候，越不能疏忽了保湿补水这个基础工作，人体内70%是水分，当你的肌肤水润饱满了，皱纹瑕疵才能远离你。透明质酸与维生素E完美复配，顷刻间，肌肤保湿力得到由内而外地提升，肌肤水嫩饱满，柔滑通透。
换季时节，巧选保养品
避免换季敏感，在保养品的选择上建议选择含有硫辛酸、角鲨烯成分，加强肌肤的抗氧化以及自身防御力。空调房的温度建议保持在26度到28度之间，环保的同时还可以保证人体温度平衡，避免不必要的伤害。
5打造水嫩肌关键在补水
选择高效补湿的洗面产品
众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
选择一张高效补水面膜
皮肤干燥是敷补水面膜，这样能为肌肤快速补水，缓和肌肤干燥，让肌肤保持在水嫩嫩的状态，同时也能为后续的护肤产品做一个很好的铺垫。
选择一款锁水凝露
密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键，锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。
想要好的肌肤状态，当然还要从生活的细节入手，才能更好地让全身的肌肤都保持在水润的状态。
精油泡澡
精油是我们护肤的好帮手，精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。
三餐正确饮水
开始进入秋季，秋天会比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
补充维生素可减少皮肤干燥症状
身体缺少维生素也会导致出现皮肤干燥的症状。建议经常有皮肤干燥出现的人士多补充维生素A、C、E等，一般情况下只需要多吃新鲜的蔬菜、水果即可达到补充维生素的目的。
多吃滋阴润肺的食物
经常有皮肤干燥症状的人士，可以在平时的饮食当中多摄入滋阴润肺的食物，可以起到滋润皮肤预防皮肤干燥的效果。如芝麻、蜂蜜、梨子、枸杞等食物都可以起到滋阴润肺的效果。