敏感性皮肤需特别注意，
护肤对于女孩子来说真的是一门很深的学问，尤其是对于敏感性肌肤的亲们来说更甚。敏感性肌肤是需要特别对待的，不是所有的护肤品都适合用的，那么，平时在生活敏感肌肤该注意些什么呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1敏感性皮肤不能吃什么
常见的过敏源包括：吸入物;食入物(鱼、虾、奶等);药物;蚊虫叮咬、动物皮毛等。
还有就是在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
对于皮肤过敏不能吃什么，在我们的日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。以上这些就是在过敏期间不可以吃的东西，对于一些有面部皮肤过敏的人来说也要注意应该用温水洁面，并且对化妆品的选择也应该注意了。
很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏;对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。此外，在调查中也发现，对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。
另外，很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5-8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
对于皮肤过敏不能吃什么，专家说，果蔬过敏可轻可重。对大部分人来说，吃了致敏果蔬后，仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，一般症状较轻，一两个小时内会消失。但对有些人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，很可能送命。所以，只要出现症状，最好马上到医院，以防万一。
2敏感性皮肤需特别注意
很多敏感肌肤表皮层都比较薄，经常能看到红血丝的，所以尽量少用去角质的护肤品。
敏感肌肤因为保水差，所以平时多用些补水的护肤品。
过敏肌肤经常遇到一些刺激性的东西抵抗力弱就觉得痒然后就过敏了，所以平时应该多留心导致自己皮肤过敏的过敏源是什么，然后尽量远离。
敏感肌肤平时应该注意饮食清淡，多喝水是最好的，可以保持体内水分的充足，也可以食用适量的维生素，维生素A,B2等是可以预防皮肤引起的瘙痒。
引起肌肤过敏的东西很多，有外界的刺激，或者环境脏的原因，也有饮食这方面，注意最好少吃点海鲜类的东西，海鲜类的东西是最容易引起皮肤过敏的。
避免长时间在高温或者强烈的光线下工作太久，容易引起敏感症状产生。
平时使用的护肤品应都是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品。
最好不要和别人互用护肤品，还有忌常换护肤品。
美白护肤品最好不用，或者少用，大部分的美白护肤品都会对敏感性皮肤造成刺激，使皮肤更加脆弱，导致过敏。
使用无香料或者色素添加的护肤品，香料的产品是最容易引发皮肤过敏的。
3敏感性皮肤有什么特点
1、容易受外界的影响
女性因为特殊的敏感性皮肤，而很容易受到冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外界因素的直接影响，其实这也是敏感性皮肤的最大特点之一。那么鉴于这一类的情况，我们在出门之前一定要做好完全的防护措施，防晒工作早出门半个小时之前一定要做好，杜绝一切的感染源，不让肌肤受到危害。
2、随着季节的变化
因为敏感性皮肤的特殊性，它伴随着四季的季节变化会出现明显的变化。对于敏感性皮肤的人们，在春季的时候需要更加注意，因为这是一个草长莺飞的日子，是适合出游的好时机，好看的风景却给肌肤造成了很大的负担，因为漫天的花粉，这很容易导致肌肤更加敏感。
3、皮肤表层薄
敏感的肌肤肤质很是细腻白皙，这是因为在肌肤的表层皮脂分泌物在逐步的减少，而导致肌肤容易出现干燥缺水的情况，而脸部的血管显现的很是明显。特别是对于寒冷的冬季，那么我们一定要提前做好完全的防护措施，以免导致肌肤出现更加严重的肌肤问题。
4、化妆品过敏
有一类的敏感性皮肤，对于化妆品很是敏感，其实我们在生活中，女性化妆似乎成为了一件很是平常的事情。化妆不仅能够取悦自己的心情，而且还能够提升自己的美丽指数，但是对于敏感性皮肤的人群，那么可得注意这个问题。敏感性皮肤使用化妆品，不仅不会变漂亮，而且还会导致脸部的出现皮肤过敏现象，出现红、肿、痒。脸部的肌肤出现皮肤缺乏光泽，而脸颊易充血红肿。
4敏感性皮肤应该怎么改善呢
敏感性皮肤可以从保养的角度进行护理，让敏感情况得到缓解。首先是要保证心情的舒畅，作息时间的正常，不要熬夜，不要长时间的在电脑前或者在阳光下，防止紫外线对于皮肤的伤害。其次是在饮食上注意，不要吃油性很大的食物，比如油炸的，不要吃对皮肤有刺激的食物，比如辣椒、咖啡等，不要吃淀粉太多的食物。然后就是护肤品的选择了，要选用纯天然的，不含酒精和香料多的化妆品。做到以上几点，并且坚持下去，你的皮肤问题会得到改善的。
敏感性皮肤建议不要去随意尝试各种品牌的洗面奶，别人用着好，你用着却不一定可以接受。敏感性皮肤在选择洗面奶的时候，要考虑洗面奶的酸性，选购弱酸性的洗面奶，刺激性会比较小。建议选择天然的氨基酸洗面奶，或是到大型的药房，去购买药妆的洗面奶，就可以避免皮肤过敏。另外，敏感性皮肤平时洁面的时候，不一定每次都需要使用洗面奶。比如早上起床的时候，面部只有少量油脂分泌，就可以采用温水来洁面。在晚上睡觉前，才使用一次洗面奶，这样可以减小对皮肤黏膜的伤害。
敏感性的皮肤，使用面膜一般最好不用买来的，因为这些化妆品都含有化学成分，可能会引起你皮肤的过敏的，如果想用的话，也在选择天然无刺激的，而且在敷面膜的时候，先用一小块在脸上做一下实验，如果在十几分钟后没有什么问题，才可以放心使用。最好是自己调理一些纯天然的面膜，比如用牛奶，蜂蜜、蛋清、香蕉等自己调制，没有化学添加剂，相对对皮肤的刺激要小得多。
5敏感性皮肤的临床表现
敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。临床类型可分为：
1.环境型
常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。
2.化妆品型
主要对化妆品出现反应。
3.非常敏感型
对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。