勃起的硬度怎么算呢，
阳痿是很多男性都害怕患上的病，患上阳痿不仅对身体有影响，还对心理造成严重影响。那么勃起的硬度怎么算呢?下面为大家简单的介绍一下，一起来了解吧。
目录
1男人如何正确使用避孕套
男人使用避孕套之前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。
怎样用避孕套才最合理呢，其实避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，射精时精液向阴茎根部溢出。
用避孕套要用润滑效果好的的，避孕套多数用凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。
2勃起的硬度怎么算呢
勃起后，阴茎与躯体形成的角度称为勃起角度，主要与阴茎海绵体压力大小有关。一般男子在20岁时勃起角度最大，年龄越大勃起角度越小。这可能与海绵体内维持勃起的压力变小，或阴茎韧带逐渐松弛有关。但由于个体差异，以及体质、情绪等不同，同年龄段的男性甚至同一男性在不同情况下，其勃起角度大小亦有差别，不可一概而论。
在正常站立位下，大多数男性勃起角大于90度，20%左右的男性阴茎勃起角等于90度，还有5%的小于90度，他们均能完成性交，获得性满足。因此我们认为，只要能顺利地完成性交，任何人都不必追求达到某一勃起角度。
勃起功能障碍的定义是，持续不能达到或维持充分的勃起，以获得满意的性生活，也就是说，只要勃起硬度足以插入阴道或勃起维持时间足以完成性交，且发生频度超过性行为的50%时，即不能诊断为勃起功能障碍。个别针对勃起功能障碍的诊断方法中提到的勃起角度问题，只是诊断的一个方面，不能与定义相违背。所以，只要勃起硬度与完成性生活没有问题，就不能认为是阳痿，也无需治疗。
3夫妻性爱中的三个不能
想要健康的性爱就不能常拿性爱开玩笑，夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就像“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。
另外我们不能太关注一些情色影片，夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过"三级片"或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，"好心反而办坏事"。
健康的性爱就是让双方都感觉到快乐，很多男人都想要女性经常得到性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事，只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。
想要拥有健康的性爱其实并不难，只要男人和女人一起努力就能实现，和谐健康的性爱才能使我们的身心都赶快快乐，也不会对我们的身体造成任何的影响和危害，凡事适可而止，房事也是如此，不要为了追求一时的快乐而过度的去性爱，希望大家的生活会和谐美好。
4夫妻生活如何能实现多重高潮
1、保持好心情有助于高潮
调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮———这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。
2、在卧室之外开展前戏
前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。
3、消除12-36分钟的时间差
男性平均大约需要6-8分钟可达到性高潮，女性通常需要20-40分钟，两者之间存在约12-36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。、
4、快高潮前停一停
伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。
5如何让传统的夫妻生活更有激情
垫高臀部。
罗格斯大学荣誉教授比弗利·惠普尔博士建议，用枕头将女伴臀部垫高，这样就可以更深入地进入她的身体。
夹紧双腿。
性治疗师伊恩·克纳博士表示，女性可将双腿并紧，这样男伴的阴茎就可以更多地刺激阴蒂。
抱紧男伴。
伊恩·克纳博士说，女方要用双臂抱紧男伴，将其身体贴紧自己的身体，以提升亲密度。
掌控力度和速度。
在男伴抽插的时候，抓住他的双臀，这样女方就可以控制他的力度和速度。
双重刺激。
当男伴持续对女方“进攻”时，女方也不要闲着，可以用手进行自慰。当然，还可以自己抚摸刺激乳头等其他敏感部位。
深情对视。
注视伴侣的双眼，看到爱人对你身体的每一个情感反应，会令你感觉热辣无比。
更多亲吻。
没有任何体位比传教士体位更能让男女双方的双唇进行亲密接触，所以一定要抓住机会，在性爱过程中深情相吻。
拍他的屁股。
传教士体位可以让女方有更多机会抚摸男方的屁股，这样可让对方知道自己是多么的激情难耐。
抬高双腿。
女方尽可能高地抬起双脚，并缠绕在男子身上。在性爱冲刺阶段，采取这种姿势最为合适。如果女性的身体柔韧性够好，还可以通过自己的大腿做杠杆运动使男子更贴近自己。