避孕期如何补充营养素，如何通过避孕药补充雌激素
总的来说，用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素。
目录
1?最安全的避孕方法有哪些
避孕效果会受到身体状况、当时环境的影响，所以每避孕方式要因人而异。那如何选择最恰当安全的方式呢?
1.新婚：最恰当的方式是男性戴套、女方吃短效的药。对于刚结婚的女人来说，阴道还很紧，不适合放环或者阴道隔膜。而如果想在婚后6个月生宝宝，不建议使用长期有效的避孕方式。因为所使用的药物是长效的，若在停药后的6个月内受孕的话，对宝宝的健康是不利的。
2.探亲：最好的方式还是男性使用避孕套、女性吃速效避孕药。由于长期不见的夫妻见面后会比较容易冲动，容易出现“即兴排卵”、“提前排卵”等情况。如果利用安全期的方法来避孕，不易成功。
3.哺乳期：男性使用避孕套、女性将子宫帽和药膏一起使用是比较好的方式。由于处于特殊时期，不应该吃口服型的药，因为药物有可能对乳汁的分泌产生不良影响，以致危害宝宝的健康。
4.独生子女：可以使用短期有效的药，这样的话，如果想再要一个孩子，断药就可以了。如果孩子不大，不建议结扎，以免出现什么意外情况。当然，若不打算再要孩子，就以结扎为宜。
5.更年期女性：最好是在行房时戴套、戴膜或者用避孕栓。不要使用内服避孕药或者打避孕针。因为在这个时期的女性，月经周期不规律，使用内服型的药容易加重紊乱。
2?避孕期如何补充营养素
维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。
所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。
小编贴心提示：
食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
tips：
超过72小时服用米非司酮：抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。
348岁女人安全期要避孕吗
要的。 安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。此外，还有许多因素可以影响排卵，如环境、情绪、健康情况和每个人体质情况而不同，从而会引起排卵时间不可测，而且还有精子存活时间因素。如果想更准确的确定排卵期，尚有基础体温法和分泌物观察法可辅助，但是一定要记住，安全期避孕并非完全靠谱。
女性安全期是什么时候?
1、月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。
2、安全期的计算：女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期。此外的就是安全期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期不完全“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。
3、安全期怀孕的可能性很小，只能1--5%左右(即不怀孕的机率是95%--99%)，多数的的使用避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的机率是90%)。
4关于避孕的误区
1.经常性交才会受孕
据调查发现，在医院打胎的女性当中，相当一部分女性认为频繁的性交才会导致怀孕。其实，这中观点是十分不正确的，受孕可能是任何一次性行为带来的，所以女性朋友一定不能抱有这种侥幸的心理。
2.在安全期性交就一定不会怀孕
有些女性认为只要生理周期规律，采用这种方法就能达到百分百避孕，其实并不是这样。女性的生理周期大多是24到32天之间，一般在第12天到18天的时候排卵，在排卵一天后假如没有受精，卵子就会失去存活力。据研究发现，女性处于安全期的时间比较短，就拿周期是28天的人来说，只有一个星期是属于安全期。并且排卵还会受到外界因素的各种影响，会出现额外排卵的可能，所以这种方法是不可靠的。
3.有过生育经历的妇女仅能靠节孕环来避孕
这种想法是错误的，若女性子宫内有瘤、经期紊乱、痛经或者身体不适合上环，可以使用上文所说的任何一种避孕方法。
5危险期如何避孕
1、避孕阴道环
避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。
2、女用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
3、节育环
这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。