你离肠胃疾病还有多远，有肠胃疾病怎么办
胃病为常见病，多发病，指的是因为作息、饮食和情绪等原因造成的胃痛、胃胀、嗳气、烧心、呕吐、胃酸等不同程度的胃部不适症状，主要包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。其中，急性胃炎指的是急性或者局限性的胃粘膜急症，能够短时间内治愈。而非急性胃炎病有长期、反复、周期性的的特点，所以通常所说的胃病里面不包括急性胃炎。
目录
1平时吃饭七成饱让你远离肠胃疾病
吃饭和喝水一样，是为了很好地给人体补充能量,所以我们每个人每一天都 在重复地进行着这个动作。
2用水果代替 现在的审美观和唐朝有了很大的区别，唐朝是以肉感为美，但是现代社会却是以骨感为美，所以现在有些爱美的女性，为了保持身材或者是正在减肥中，常常会选择用水果来代替每天的正餐。
3吃到三成饱 餐桌上，我们常会听到父母对自己的孩子说，多吃菜少吃饭，饭吃到三成饱，剩下就用菜来填，吃的菜越多营养才会越全面，而且还不容易长胖，所以饭可以少但菜不能少。
4吃到七成饱 当自己感觉吃得差不多了，如果再有半个馒头也还是一样能把它吃掉，或者还想喝点稀饭的时候就离开饭桌，这是吃饭的最佳饭量。
5你可能会觉得这是个无助的选择题，吃饭自己爱吃多少就吃多少，想吃什么就吃什么,哪里那么多的问题，但是我要告诉你，如果你选了除第四项以外的答案，那么你真的应该静下心来听听营养师的话了。
吃到十分饱引发胃病 人的消化系统每天都需要定时休养，只有这样才能够保证正常的工作和学习，其实这个道理很简单，就好比是工厂里的机器一样，你总不可能让它一天二十四小时都转动吧!
水果代替不了主食 水果虽然含有丰富的营养，并且其所含的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，有助于减少进食量，但是千万不要用水果来代替正餐，现在许多女士把夏季当成了减肥的大好季节。 因为夏季有很多的水果，比如西红柿、李子、桃子、西瓜、苹果、梨子等等，为了减肥而选择只吃水果不吃饭的做法，看起来好像可以，但其实这是不科学的，这样只会加速人体内钙元素的流失。
多吃菜少吃饭不科学 从营养学的角度来借，如果一个人长期多吃菜少吃饭，这对身体健康是极其不利的。米饭和面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化为人体所需热里的重要营养景。 所以，营养学家提倡，主食与副食要科学合理地搭配，每天所吃的米饭、面食以及蔬菜、肉类和水果中。主食比重要占绝对大，不可以代替。
吃到七成饱最科学 首先告诉大家，每天吃到七成饱是最科学的吃法，因为吃到七成饱可以减轻胃肠负担，让操劳过度的消化、吸收系统得到适当休息，更好地发挥胃肠潜在的功能，从而更好地从食物中吸取营养成分;七成饱相应减少了产生有害物质的数量，使机体一直处于“低消耗，高工效，毒苦少，的最佳状态，保持体内环境的界定，协调体内功能。提高免疫力，提高人体抗病能力。
我们都知道了饭要吃个七成饱，但是许多朋友会说:“怎么才能把自己控制在七分饱的状态呢?，下面我告诉大家一些控制进食一的小方法，同时你也可以对照一下你平时吃饭的习惯，看看有没有你在吃饭时没注意到的地方，如果有可一定要记得改过来。
吃饭别看电视 人在看电视或者是在电脑上玩游戏的时候，通常会因为注意力不集中，感觉不到什么时候饱。你不妨给自己傲做个这样的实验，拿一个蛋糕坐在餐桌前，自己强迫自己吃下去，这时可能你会感觉很辛苦。 但是，如果你拿它后来到电视机眼前，看着你喜欢的电视节目，你就会下意识地一口一口地吃，把它吃完都不觉得难吃。所以，当你大脑兴奋的时候，胃肠功能就会减弱，饱了可能还是觉得饱，虽然饥饱是人最基本的本能，可是一边做事倩一边吃饭时，人们就会连本能都没有了。
做到细嚼慢咽 如果你坐到餐桌前静静地吃一顿饭，先细细地困再慢慢地咽下，集中注意力，你就能很容易地感觉出七分饱了。刚开始吃饭的时候你可能觉得很饿。并且食欲很强，吃每一口都觉得很香。 过几分钟以后，你就会渐渐发现，吃起来没有刚开始那么香了，但是这个时候你可能还在吃，因为虽然不是很香，但还是觉得胃里空空的;再吃上几口后肠起来也没有刚开始那么积极了，而这个时候你的饥饿感已经没有了，不过让你再吃一些，你还能吃得下，那么这个时候你就可以放下碗筷了，美美地离开餐桌。
吃饭应有规律 现代的年轻人因为社会竞争激烈、工作压力大，所以工作起来常常是到了废寝忘食的地步，而一个人在夕时通常会选择像方便面、面包、蛋糕这类没有营养的快速食品，等到忙完一天的工作，下班后回到家后，看到家人为自己准备了一桌子的美味，这时就会不管它三七二十一，先狂轰滥炸般地把肚子境饱了再说，然而一个人在极度饥饿的状况下，通常是不能准确感觉到七分饱的，所以食量往往超过了身体的需要，因此我们要想把饭量控制在七分饱，那么前提就是要做到吃饭有规律。
尽量选用小盘 要想有效控制食物的摄入量，容器起着举足轻重的作用。曾经有一位营养学家做过这样一个实验，把幼儿园的小朋友们分为两组：一组小朋友每个人发一小盘，而另一个组的成员则是一人发一个大盘，然后让小朋友们自己去盛东西吃，结果:用小盘的习惯会比用大盘的小朋友食量少25%我们成年人也是一样，看到餐桌上的菜常常是有多少吃多少,甚至还有些朋友认为吃不完就浪费掉了,而不是按照自己的情况来调整食量，所以我们盛菜应尽量用小盘，这样更有利于饭量的控制。
多吃粗纤维 食物在嘴里咀嚼的整个过程是很有意义的，一是可以帮助消化食物，大大地减轻胃肠负担，二是能够提高你的饱腹感。然而，粗纤维的食物就需要我们多嚼，并且我们在嚼食物的同时，小肠吸收后血糖上升，这时就会给大脑一个饱的信号，告诉大脑说已经吃饱了。 但是，如果我们吃的是一些松软的食物，小肠自身得不到信号，所以也就没办法给你大脑发出饱号，只有到胃里感觉饱胀，你才知道自己已经吃饱了，其实这个时候你已经是吃撑了。所以粗的、需要咀嚼的东西才有利于控制食欲。
2你离肠胃疾病还有多远
中国是胃病的重灾区，胃病在人群中发病率高达80%，自古就有“十人九胃”的俗语。随着现代社会工作节奏的加快，很多人都面临作息不规律，饮食不节制，工作压力大的生活常态，胃病发病率逐年增高且呈现年轻化趋势。那么，胃病到底离你有多远?还是说，胃病根本就在我们身边?
网友调侃称胃病容易拜访八类饮食不节制的人：分别是加班熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、无辣不欢族、小病隐忍族、喝酒抽烟族。总结来说，就是三餐不准时、暴饮暴食、频繁应酬、喝酒抽烟。
胃肠道是人类最大的“情绪器官”，拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感，能够影响自主神经功能的异常刺激。心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病，并使已有的胃肠疾病加重。压力和不良情绪导致的功能性胃肠病在职场人士、青年学生中越来越为普遍。
当前的生态环境和生活方式让越来越多的人处于亚健康状态，不仅只有胃痛、胃胀、烧心、嗳气等常见症状出现的时候才定义为胃病。临床上很多较为严重的胃病，例如慢性萎缩性胃炎，在确诊前有些病人甚至没有临床不适症状。所以说胃病不是一个遥远陌生的词汇，它就在我们的身边。
尤其提醒作息、饮食难以保持规律的人们，更加不能忽视胃部的不适症状，尤其是长期、反复、周期性的胃部不适症状，一定要引起足够的重视。经常有胃疼、胃胀、烧心、嗳气症状的患者则应该及时就医或者选择正确药物治疗，因为这些症状已经提示您的胃有可能已经是慢性胃炎。如果长期不予重视，慢性胃炎会进一步发展成为慢性萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎是目前公认的胃癌“癌前状态”。
中药治胃病、胃药摩罗丹。摩罗丹讲堂提醒您：“胃病离我们并不远，一定不要忽视长期、反复、周期性的胃部不适症状，要及时就医或者选择正确的药物治疗。”
3什么原因导致肠胃疾病频发
进入三伏天，得了肠炎的患者越来越多，尤其以急性结肠炎患者在门诊中出现居多，大多数患者都有腹泻长期不愈等一系列症状。什么原因导致肠胃疾病频发呢?下面具体介绍一下。
肠胃疾病频发
夏季暑气正盛，各种湿热病很容易侵袭患者。夏天人们饮食结构的变化，大量摄入冰冷食物，刺激肠胃，极易引起腹泻导致肠炎等疾病发生，腹泻长期不愈，还会引发痔疮等肛肠疾病。夏季也是各种肛肠病的高发期，直肠炎、结肠炎、痔疮、肛周脓肿等肛肠病容易趁虚而入。肠炎、痔疮等肛肠疾病已成为夏季危害人们健康的常见病，患者低龄化趋势越来越明显。
饮食不科学为主要原因
饮食不科学、久站、久坐是发病的主要因素。大部分人在夏天喜欢吃冰激凌、吃烧烤、喝啤酒，肠胃的骤冷、骤热，导致功能紊乱，进而引发腹泻、肠炎，长期腹泻还会使肛门直肠频繁的受到刺激，引发痔疮。
通过上述文章的介绍你对引起肠胃疾病的原因已经有了了解。希望对您有所帮助。夏季大众应避免食用卫生条件差的烧烤、炸串、冷饮、冰镇啤酒等食物。不卫生的食物容易造成胃肠功能紊乱，引发肠炎等肛肠疾病。
4肠胃病为什么会久治不愈
说到肠胃病，人人都会认为这是一种很难治愈的疾病，随着年龄发病率会更高，而且有些肠胃病很容易转化为癌肿，所以肠胃病的治疗很关键，其实不是疾病本身难治，而是由于治疗过程中的种种因素所致肠胃病久治不愈。
肠胃病的治疗中出现久治不愈现象首先是因为患者不能够真正重视疾病，把小病变大病，肠胃病对人体健康影响很大，但大多数人认为肠胃病不是什么大问题，能拖就拖，实在熬不住了才去买药吃，很多人还把肠胃病误认为是消化不良，甚至错误地吃止痛药止痛，从而掩盖了疾病的真实症状，导致疾病发展成慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃癌，到医院找医生的多半是久治不愈的老肠胃病患者。
其次是对肠胃病的治疗时能够做到确切的诊断，但很难做到积极的治疗，以现代的科学仪器装备，利用先进的设备和技术，现在要快速准确地诊断胃病并不难，但是治疗方式却没能够同步，很多肠胃病现在只能做到很好的控制，而非能够真正治愈。
最后阻碍肠胃病的治疗是患者自身乱用药，对正常的治疗造成影响，目前用于肠胃病治疗的中、西药物不下百种，要在这么多的药物中选择到适合自己病情的药物实在不容易，更何况很多人对自己的病情并不清楚，只是看药品说明书选药。
以上就是为大家简述了一些肠胃病为什么会久治不愈，肠胃病的治疗是一个漫长的过程，需要患者的坚持，更需要患者的配合，并且患病时，不要自己乱用药，要及时找到一个正规的专业医院进行具体的有效的治疗。
5肠胃病疾病症状是什么
肠胃病在生活中是大家常常见到的，轻者患者只要服用药物就可以达到治疗的效果，但是严重的疾病病症是会让患者痛苦难堪。患者只要了解一定的疾病常识，那么在治疗上也是有一定的帮助的，下面来了解一下肠胃病的症状。
在患者的消化道上会有疾病症状的出现：在生活中疾病有很多种症状，但是最常见的就是间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
在患者的全身上也会有一些不常见的症状的出现：主要的就是表现在慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
以上专家讲解的就是肠胃病常见的症状，还希望大家认真的了解，在生活中肠胃病的症状还是不难发现的，只要患者先对其有了认识，那么这对疾病在以后的治疗打下了基础。