干洗脸的好处有哪些，干洗脸部
?? 大家都知道洗脸是一种保护面部皮肤的好方法。那么，大家是否尝试过干洗脸呢?干洗脸有哪些好处你知道吗？今天小编就为大家详细的介绍一下这个干洗脸的偏方和这个几种美容养颜的食谱，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
目录
1干洗脸清脑驻容颜
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大家都知道洗脸是一种保护面部皮肤的好方法。那么，大家是否尝试过干洗脸呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个干洗脸的偏方和这个几种美容养颜的食谱，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
生活中的小细节，只要去发现，去留心，总会有意想不到的收获。干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。
干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。具体手法如下。
1.按摩额头
用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。
2.按摩脸颊
用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。
这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。
3.按摩颈部
抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。
干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。
2每天干洗脸20次可提高免疫
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冬季应该怎样保健以提高人体免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)呢?在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法：
1.按迎香穴(鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一)。中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次(转10圈)。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。
2.搓肾俞穴(第二腰椎旁5厘米，左右各一)。传统医学称“背为阳中之阳”。方法是：两手对搓发热后牞紧按肾俞穴用力向下搓到尾骨牞然后再退回到两臂后屈尽处，此为一次牞共用力搓50～100次。搓肾俞有培育元气、调和气血、疏通经络、强壮筋骨、止痛散风的作用。对防治功能性腰痛牞特别是慢性腰肌劳损、急性腰扭伤效果较好，对于骨质增生、椎间盘突出症、坐骨神经痛也有一定疗效。
3.擦涌泉穴(足心凹陷处，左左各一)。擦涌泉俗称搓脚心牞能达到强身健体祛除病患的目的。这是因为脚处在身体最下端牞营养较其他部位差牞而脚的负担相当重牞容易衰老。搓脚心能防止“脚老”。方法是：早晚两次在床上进行牞先用双手搓擦发热牞然后把两个脚心相向置于床上牞用热手掌摩擦脚心牞左手搓右脚心牞右手搓左脚心牞可搓至脚心发热。也可用中指或食指端，由脚心向脚趾方向按摩。
4.干洗脸。先将两手掌互相擦热牞然后两手由前额顺着两侧往下擦牞擦至下巴时，两手再向上至前额牞如此一上一下擦面共20次。此法可增强面部皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)、肌肉的弹力牞有明目、固齿、减皱及美容的作用。
5.梳头皮。用两手的手指弯曲呈钩状，用五指从下往上往后梳牞两手先梳头顶部牞再梳头角部牞再梳侧头部牞共梳30次牞然后双掌按摩头皮20次。此法有促进脑部血循环、防治头痛头晕、使头脑清醒的作用。
6.捻委中穴(膝盖骨正后方，窝正中，左右各一)。分别用右手拇指捻左腿委中穴、用左手拇指捻右腿委中穴，各20次。此法有防治腰背痛的作用。
注意事项：
虽然按摩能防治很多疾病，但也有一些情况是不适合做按摩的，例如患有急性损伤、局部水肿、局部炎症、开放型损伤如骨折、破损等，以及严重的心脏病、高血压、肾功能衰竭等疾病的人。
3干洗脸的正确方法
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干洗脸，能调整血压，可明目、醒脑，防治眩晕，加速血液循环，使新陈代谢旺盛，经常干洗脸，能使老年人。少生皱纹、满面红光。
两手掌心对搓，至两手发热。
两手掌心紧按两腮下部，手指向上，两个中指分别按紧鼻两侧。向上搓擦。
经过双眼到上额时吸气，改变方向，右掌在前，手指向左，左掌在后手指向右，继续搓擦，经过头顶到后颈时，呼气。
两掌分开，右掌右脖颈，左掌沿左脖颈，回到两腮下部，为一次，共16次。
干洗脸，能提高身体免疫力。脸部有脏腑对应的反射区，干洗脸等于给，五脏六腑做按摩。
干洗脸的注意事项
第一，就是在搓脸之前，一定要把手洗干净。
第二，两手掌搓热后贴在面部，然后上下推擦面部肌肤20-30次。双手的三指指腹左右推抹前额20-30次，然后就是轻轻拍打整个面部肌肤1-3分钟。
第三，很重要的一点，每天的早上、中午、晚上各做一次。每次搓完脸后，都要去洗脸。
第四，对于脸部患有皮肤病的人，不要去搓脸。
4干洗脸预防老年痴呆
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双手勤洗面，老年不痴呆
适宜人群：中老年人及亚健康人群。
方法：双手干洗脸、梳头。
功能主治：促进头面部血液循环，健脑补髓，为全身做“保健操”。
一个老先生因为家族有老年痴呆症史，总怕自己也得上这种病，所以经常去买一些所谓的抗衰老保健药品来吃。
他服用这些药已经3年了。最近他感觉到自己的记忆力明显下降了，注意力也不集中，别人说点什么事，自己好半天才能反应过来;做菜时已放过盐，过一会儿又放一次;刚买下的东西老忘记拿走;走路不稳当，很容易就摔倒了……根据自己看过的相关医学书，他觉得这些都是老年痴呆症的前兆。越这么想，就越觉得自己真的患了老年痴呆症。觉得有必要找医生看看，又还想吃些更好、更有效的营养药，最后他直接来找我了。
我首先让他停服以前用的药物，因为，这些药的保健作用有限，更多地只是给人心理安慰而已。
然后，我教了他一个方法：双手干洗脸，就像平时洗脸一样，只是不用水。具体做法是：先搓手，等到手掌很热的时候来回洗脸。洗完十几个来回后，把十指张开，像梳子一样梳头，一直梳到脖子后面的发际处。我叮嘱他每天多做几次，这是营养脑细胞、预防老年痴呆症的最好办法。
过了半年，一天早上，我看见他手中提着一个鸟笼，嘴里哼着京剧，双目微闭，在路边的人行道上悠闲地踱步。我担心扰了他的情趣，就没跟他打招呼。我猜想，他肯定再也不用担心患上老年痴呆症了。
可能有朋友就奇怪了，为什么干洗脸和梳头有这么神奇的效果?这是因为，头面部有好多重要的经络和穴位。干洗脸和梳头时，就同时按摩了这些脉络和穴位，给头部乃至全身做了“保健操”。
干洗脸揉擦脸部，能够促进脸部血液的循环，刺激脑神经。加之，脸上的目、舌、口、鼻、耳五官和肝、心、脾、肺、肾五脏一一对应，干洗脸按摩了五官，就间接调适了五脏。
“头为诸阳之所会，”从经脉的循行上看，循行到头上的经脉有督脉、膀胱经、胆经、肝经、胃经、三焦经、大肠经、小肠经、阳维脉和阳跷脉，共10条经脉。梳头按摩了头部，打通了这些经脉，清阳之气上升到头面，健脑补髓，预防脑萎缩。而老年痴呆症正是脑萎缩的最主要症状，所以梳头可以有效地预防老年痴呆症。
打个比方，头就像个“地球”，这些经络就是循行的“经纬”。梳头使大脑“经纬分明”，时刻保持清醒，这样人怎么会得老年痴呆症呢?现在，我想您就明白为何干洗脸、梳头法会如此神通了吧，也难怪老人没再来找我了。
这么看来，干洗脸、梳头还可以治疗更多的病症呢!比如，按摩脸上的承浆穴、地仓穴、迎香穴可治疗鼻塞、鼻出血、牙痛、口角流涎等病症;长按瞳子穴可治迎风流泪、白内障、青光眼、目眩、眼疲劳引起的视物不清、流泪、眉棱骨痛等症状;按压头顶处的四神聪穴环绕在百会穴的四周，犹如四路神仙各守一方，既提升人体的阳气，还促进头部的血液循环，起到醒脑益智、助眠安神、消除疲劳、强健精神的功效，又可去除头皮瘙痒症状，加速毛发的生长，减少头皮屑……
除干洗脸、梳头外，中老年人只要“凡事持平常心”，福气就愿意来“串门”了。其实，平常心就是禅，就是远离执著，将一切分别打消，任其本来之性显现，自有智慧朗然呈现，入不可思议之般若境界。
我们虽说不容易进入般若境界，但也不能整天愁眉苦脸的，有一点点事就苦思冥想，钻牛角尖，再也拔不出来。人和人之间本质上并没有什么分别，他开宝马车，你骑自行车，还不一样地活着?
2009年2月3日，突然在网上看到圣严法师圆寂(享年80岁)的消息，听到法师的遗言：“会乘愿再来，称生死如同坐公交转车。”法师以前也说过类似的话：“人生好像坐巴士，死亡不过是从一辆车，转到另一辆车去，如此轮回转世。”这些话让我思考：为什么法师到了这把年纪，对待生死如此睿智、从容呢?他“了生死”的生活态度，其实也在提醒我们，无论生病与否，忙碌与否，人都可以让自己笑对疾病，快意人生。
5干洗脸美容又去皱
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干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。
干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。
具体手法如下：
1、按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。
2、按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。 这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。
3、按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。
按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。 干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。
每天早晚将双手掌心对搓至发热后，由上而下，从中间向两侧来回搓揉，尤其是对双目周围、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处重点按揉，坚持一段时间可达到护肤防衰老的作用。当然，面部除皱既要照顾整体，又要根据自己的情况突出重点。比如，为防止嘴角松弛、下垂，要沿口做环状按揉;如果面部皮肤松弛，可通过轻按、轻拍来提高弹性;如果经常用电脑，需注重眼周的按摩;如果额部产生皱纹，可自眉毛向额头部位轻推。
此外，还应记住一个除皱小窍门：保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的，因此手指的动作与皱纹成直角才能顺应肌肉的走向，如此按揉最有效。