男人一生的性爱数字，男人一生性功能最强的时期
人们习惯于用各种数字来评价自己的生活。近日，据杂志报道，男人一生的性健康也有一组“数字指标”。那么男人一生的性爱数字有哪些？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。
目录
1每次性生活前需做好哪些准备
环境准备
你们在上床前应该确定你的手边有这三种东西，那就是润滑剂、一杯温水和避孕套。很多男性朋友会认为自己不需要润滑剂。但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。
心理准备
心理准备是必须的，如果你对于性生活的欲望是很强烈的。而且你想要在与对方完美的感受这个气氛的话，那么心理准备就不可缺少!。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。
最后，最好和伴侣“私语一番”
其实私语就是让对方感受到你的性欲，比如说讨论一下双方认为比较适合自己的姿势或者说主动权的问题!或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。
2男人一生的性爱数字
每次射出的精液量有1—2茶匙(5毫升)，差不多就是一口痰。每茶匙精液的热量达7卡路里，而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士提供了一个简便的自我测量法：量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升，说明你的前列腺非常健康。
男人一生平均勃起7200次。其中，通过自慰能平均勃起2000次。男性性唤起的平均速度达每小时45公里，比骑自行车40.2公里的时速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜间勃起就占到了9次。而且，每两次勃起的间隔，在2分钟到2周不等。这受到男性年龄、体力等多方面因素的影响。
未勃起时，男性阴茎平均的长度为8.9厘米，而勃起后的平均长度为13厘米。洗澡时，几乎所有男性的阴茎都会缩小一些。有文献记载，人类历史上最短的阴茎只有1.6厘米，最长的则达28厘米。但过长或过短的阴茎都属于发育异常，应该及时就医。
有调查显示，美国男性承认经常自慰的比例达60%，每天一次的人占54%。同时，事后有罪恶感的男性比例达41%。性学家指出，自慰是男性正常的性体验，人们不应该为此自责。
精子游到卵子平均需要2.5秒，相较于普通人花4小时跑完一个马拉松，真是快了不少。此外，精子的寿命“很长”，能达到2.5个月。
男人性欲最强的时候和季节，分别在早晨、秋季。多项研究发现，要增进男性性能力，最好的方法是戒烟、运动和减肥。而多吃全麦食物，可以有效增强性能力。
人们对于避孕套的诟病，确实有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鲜膜那样(厚度为0.0127毫米)，性爱感受一定会更好。
3年轻男性要避免过度的性冲动
一、应控制和异性亲密接触的频率
男性在年轻的时候如果经常接触异性的身体，很容易引起性冲动，而这会导致的最直接结果就是小弟弟站立起来，也就是阴茎充血，经常阴茎充血对年轻男性来说不是好事哦!很有可能会在日后的夫妻生活中出现阳痿的现象。
二、避免声色刺激
多数男性的电脑里都有一些AV的片子，更有一些男性有收集此类片子的爱好。这往往会让男性前列腺充血，强烈的性意识会让前列腺反复充血从而导致前列腺炎的出现。因此这是那些对声色刺激感觉比较敏感的人应该注意的。
三、可以适度自慰不可频繁
男性适度自慰能缓解前列腺的压力，而且对身体没有什么不好的影响，不过经常自慰也会导致前列腺炎问题，而且还可能在有了伴侣之后对性生活提不起兴趣。因为自慰的快感往往是马上就能来的，而夫妻生活要经历前戏等等步骤，会让常自慰的男人感觉无趣。
4轻松勃起的性爱小技巧
坚决戒烟
美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文 葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术
如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。
每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
多打哈欠
打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠
进入沉睡状态后，阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。
5性爱前戏技巧你懂多少
1.性爱前的前戏技巧
简介：性爱都需要前戏来做铺垫的，但是男女的前戏技巧又不太一样。有些人对前戏了解的不透彻，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。
2.让男人疯狂的前戏动作
简介：前戏是性爱的开关，是性爱质量的第一步，它对于整个性爱过程起到举足轻重的作用。性爱前戏的重要性不言而喻，但是很多人以为男人在做爱前不需要前戏。错，男人对于性爱前戏有着强烈的渴求，作为体贴的妻子，懂得采用老公最爱的前戏方式，会给自己的性爱加不少分。
3.毛发游戏
简介：在床前戏中，不要忘记男人的毛发，在探索刺激的敏感带时，用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。
4.满分前戏你想学吗?
简介：据调查被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。因此前戏对于女人的性生活很重要。