豇豆这么吃可以补肾，豇豆怎么吃好怎么做好吃
在我们的日常生活中，蔬菜一直是我们的食物之一，缺少了蔬菜，我们就会少很多营养，所以我们会每天适量的摄入蔬菜里面的营养，这样会对身体有所帮助，蔬菜的营养价值高，种类也非常多，作为蔬菜礼品也是不失为一种送礼方式。下面我们就来详细的了解各种豆角的营养价值有哪些吧。
目录
1猪腰子能补肾吗
说到补肾，可能大家会联想到猪腰子，我们似乎是听着这样一句话长大的，“以形补形”。但后来我们慢慢发现其实这个说法并不正确，所以吃猪腰子补肾科学吗?会有什么危害?
其实猪腰子补肾并不可靠。从中医角度说，“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏，而是指全身的一个状态。就是说，中医为什么讲肾虚呢?肾虚是人的状态，比如腰膝酸软、无力，遗精滑精，或者是头昏和性功能的障碍。
吃猪腰子不能补肾，这么多年都白吃了?不心塞，给大家推荐几种补肾的食物。如贝壳类的、韭菜、核桃、鹌鹑蛋、牛奶等，大家到外面吃烤肉的时候，应该会点韭菜吧，男性适当吃点韭菜不错哦，但天气炎热还是少吃为好，以免上火。
2豇豆这么吃可以补肾
扁豆：
多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：
味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆：
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：
豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
3男性夏天补肾吃什么好
1、山药
山药是一种药食同源的食物，在中医理念里，山药是上品之药，其补肺、健脾的功效十分的显著，而且还可以补肾益精，而且山药是温补的，不会出现不因为补食过度而造成一些相反的效果，肾虚的男性朋友日常饮食当中可以多吃些山药。
2、黑米
黑米当中是含有丰富的蛋白、氨基酸、微量元素的，它具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目的功效，男人在日常饮食当中多吃些黑米可以改善因为肾虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、贫血、小便不利、肾虚水肿等症状。
3、黑芝麻
黑芝麻的营养价值是非常高的，其含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，这些有益成分可以加速身体的新陈代谢，还可以改善肝肾的各种不良症状，对于肾虚的男性来说多吃些黑芝麻也是有很多的好处的，除了吃黑芝麻，我们还可以喝一些黑芝麻糊，所起的功效差不多。
男人补肾要吃什么?上面介绍的就是几种适合男人补肾吃的食物，希望可以帮到各位男性朋友们。另外肾虚的男人还应该多吃些海参，海参当中是含有丰富的精氨酸的，被称为是精氨酸之王，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，存在阳痿症状的男性应该多吃。
4吃什么水果补肾
1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
2、莲子：取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
5、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
6、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
7、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
8、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
5男人补肾的误区有哪些
1、补肾就是壮阳
补肾不一定就是壮阳。肾虚有阴虚和阳虚之分，通常说的“壮阳”，只针对肾阳虚而言。对于肾阴虚来说，原本阴虚已“火旺”，再壮阳等于“火上浇油”。
2、补肾壮阳追求快速起效
肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。因此，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。所以补肾壮阳的效果都是慢慢显现的，而且周期较长。因此，各位男士补肾时，切忌追求快速起效。
3、单纯补肾阴、肾阳，失于偏颇
补肾药品或滋肾阴，或补肾阳，甚少阴阳双调之品，不够全面。现代人的生活环境、生活方式较之古代有着显著差异，疾病也日趋复杂化，多数病者阴虚阳虚并见，兼证夹杂，绝非单纯补阴补阳之剂可以奏效。所以，补肾要全面，阴阳双调才有疗效。