经常腹泻吃什么食物好呢，经常腹泻应该吃什么
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好?拉肚子不能吃什么?下面赶紧和小编一起来了解一下吧。
目录
1中医让孩子远离腹泻
夏季是婴幼儿腹泻的多发季，本文就是关于中医让孩子远离腹泻方法的介绍，希望能帮您更好的防治孩子腹泻，请往下看：
腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病，特别在炎热的夏季，小儿的消化系统功能还未发育成熟，如果家长给他们喂食过量、添加辅食太快、骤然断奶或改变食物品种，都可能会导致孩子腹泻。另外，夏季气温高、湿度大，适宜各种病菌生长繁殖，加上儿童夏季爱吃生冷食物又往往忽视卫生，因而发生腹泻的儿童比较多。
中医让孩子远离腹泻!饮食要清淡为主，可以多喝粥，比如说白米粥。少让孩子吃冷饮等，同时要让孩子注意饮食卫生，外出归来无论是否要吃东西，进门都一定要先洗手。夏季高温容易使食物变质，而人的口腔感觉又变差，有时会感觉不到食物变质，导致肠炎、痢疾、消化不良的发生，因此要注意食物的保存。
中医让孩子远离腹泻!如果孩子已经出现腹泻，可以服用藿香正气水，把马齿苋等野菜拌着吃。家长可以遵医嘱把中药研成粉，用黄酒调匀后敷于患儿脐部，疗效比较显著。家长还可以给患儿摩腹、推上七节骨，摩腹是绕着肚脐逆时针按摩50到100次，推上七节骨是用食指和中指指腹，从屁股处尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。这种方法对儿童腹泻比较有效，对于成人则用处不大。这两种保健手法要在腹泻儿童腹泻干净后再使用，或是针对慢性腹泻、消化不良的患儿。
2经常腹泻吃什么食物好呢
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3腹泻的危害有哪些
腹泻的危害有哪些?腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
腹泻的危害有哪些?主要有以下三个方面：
1、腹泻可使机体的抵抗力下降。
2、腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。
3、腹泻能引起营养不良。
(1)能量供给不足：长期腹泻的患者，通常会感到头昏眼花，神疲乏力或不自主颤抖，甚至心慌气短，冷汗淋漓，这些都是因为能量供给障碍而引起的。
(2)贫血：由于消化吸收障碍，蛋白质及其他造血原料如叶酸、维生素B12、铁质等吸收减少，可引起贫血、出现口唇、指甲淡白无华，皮肤干燥，脱屑、神疲乏力，头晕耳鸣，注意力不集中，甚至动辄气促等症状。
(3)维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏，可能会导致皮肤头发干燥，缺乏光泽，甚至脱落等现象;还可能会出现不明原因的舌炎、口角炎、多发性神经炎等。
4怎样鉴别秋季腹泻与普通腹泻的区别呢
B女士的宝贝儿子一岁多，今年夏天6月份得过腹泻病。大便稀黄、有粘液，还有奶块，每天10多次，拉的小屁股都发红，好不容易才治好了。可是冬季刚来小宝贝又得了腹泻病。老人们都指责她没把孩子带好，其实她非常爱儿子，尽心尽力护理他。这次腹泻与夏天腹泻有些不一样。这次腹泻起病比较急，大便稀水有些发白，没有什么腥臭味，而且还有发烧、口渴，并且在腹泻的前二天孩子呕吐，不能吃奶。因为怕儿子腹泻又脱水，赶紧带孩子去医院，一到儿科门诊她才知道有很多小宝宝也与儿子一样都得了腹泻病。听大夫说这是秋季腹泻正在流行。好在宝宝来的早还没有脱水，比周围的小朋友病情轻多了。在儿科诊室的墙壁上，她看到了有关秋季腹泻的宣传材料，医生是为了提醒家长对这种病能够做到早预防，早治疗。
1、 秋冬季腹泻是由轮状病毒所致，因此也称轮状病毒性肠炎。
2、 多发生于秋冬季。(即每年的国庆节前后一直能到春节前。每次流行有时长短不太一样。)
3、 婴幼儿发病率高，尤其是6个月到二岁的小儿。
4、 起病比较急。常伴有发热等上呼吸道感染(即感冒)的症状。
5、 发病开始时常有呕吐。
6、 大便呈蛋花汤样，多是白色水样，带有少量粘液，无腥臭味。化验大便时有少量白细胞。
7、 口喝重、尿量减少，轻微腹胀等，可伴有不同程度的脱水。
8、 消炎药治疗无效。
9、 病程大约1周左右(5-7天)。
5小儿腹泻的原因
腹泻的原因很多，根据临床表现和病原体的不同，可将腹泻分为三种类型：有脓血便的腹泻、急性水样便腹泻和迁延性腹泻。
(1)有脓血便的腹泻：这种腹泻是细菌感染引起的，小儿常常伴有发热、食欲差、中毒症状重，肠黏膜受损较重，需要带孩子到医院用抗生素治疗。
(2)急性水样便腹泻：急性起病，病程在14天以内(大多数病程为7天左右)，每日多次水样便或稀便，没有脓血，可伴呕吐和发热。这类腹泻最大的危险是很快引起脱水，甚至死亡。另外由于进食减少和丢失增多可引起营养不良。引起儿童急性水样便腹泻的病原体大多是轮状病毒和产毒性大肠杆菌，主要治疗是及时补充水分，纠正脱水。
(3)迁延性腹泻：一般起病较急，开始可以是急性水样便腹泻或痢疾，但病程迁延持续14天以上。造成的主要危害是大量营养物质的丢失，病儿体重减低，如果大便量多，也可引起脱水和电解质紊乱。引起迁延性腹泻的病原一般不是单一的，多数属于肠道功能紊乱。需寻找原因进行治疗。