男人房事后洗澡好吗，男性同房后能不能立即清洗
因为性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。当性交结束后，这时血的流动和加快的心率虽然有所缓慢，但仍将维持一段较长的时间。那么男人房事后洗澡好吗？下面为大家做详细的介绍。
目录
1洗澡后立即过性生活好不好
人体里血的总量相对是衡定的，一个成年人体内总血量大致是500O～55O0毫升。况且这些血液分布于各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。例如一个60公斤体重的成人，静止状态下有些脏器每分钟流过的血液量分别是肝、脾、胃、肠等总共约3O00毫升，肾脏12毫升，骨肌肉850毫升，其他约为350毫升，总计约5400毫升。
更有趣的是，如果体内一部分工作负担加重时，供血量临时会有所增加，当然这部分增加的供血量是抽调与其他脏器。 现在来谈一下为什么洗澡后不宜立即进行性生活。原来，洗澡以后，如果是热水洗澡全身皮肤立即广泛性充血，会顿时吸引人体的血液流向皮肤，很快超过每分钟450毫升。即使是冷水洗澡，当时身上皮肤里的血管会广泛性收缩，但通过擦身、以及血管收缩后随即发生的舒张现象，又会引起皮肤广泛性充血也会夺走人体里大量的血液。
总之，无论热或冷水洗澡，皮肤里都会一下子囤积不少血液。假如洗澡后立即进行性生活，由于性器官会骤然充血，必须要有相当血液来源，而此时大量血液又囤积在皮肤里边，就会发生了调配上的矛盾，这样会妨碍性生活的正常进行，容易发生性功能障碍。而且由于体内血液循环不平衡，也不利于健康(健康食品)。为此，洗澡后先进行爱抚，20分钟后进行性交较为合适。
2男人房事后洗澡好吗
因为性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。当性交结束后，这时血的流动和加快的心率虽然有所缓慢，但仍将维持一段较长的时间。如果房事后立即去洗澡，必然会向皮肤和肌肉内增加血液的供应流量。从而引起其它重要器官的供血量的减少。假如减少了心脏和大脑的供血量，就会影响到他们正常的生理功能，出现一过性低血压和脑贫血症状，尤其是对于患有高血压、冠心病、贫血等心血管病者，性生活之后更应忌讳立即洗热水澡。否则的话，有可能发生严重的后果。
此外，热水浸浴还可导致男性不孕。有资料报导，热水浸浴1小时，可损伤男性生育能力达6星期之久。有人做过这样一个试验，男性坐在水温为38℃的浴盆内1小时，36小时后取出他们的精液进行检查，发现精子数目及穿透力均降低，但最大影响要到4周后才出现，这个试验还证明未成熟的精子会被高压所伤害，新生产出来的精子需7周才能成熟并转移至精囊，其恢复也需要7周时间。
3专家公布3大助性运动
助性运动:慢跑。久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。
助性运动:骨盆训练。有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟;收缩时吸气，放松时呼气。或者在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈，还能加快私处的新陈代谢，阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。
助性运动:太极拳。美国调查表明，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加;一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。
4男性酗酒影响精子质量
酒精的危害-酒精对男性生殖器官的影响很大，可造成男性性功能障碍。据报道，酗酒会导致男性性功能紊乱，降低精子的活性，影响精子生成，使精子总数下降，畸形精子增加。但很多男性都认为：喝不喝酒是自己的事情，如果伤身体也伤的是自己的身体，所以对于妻子和家人的劝解都置若罔闻，不理不睬。但事实并非如此。
酒精的危害-许多男士对多喝酒漫不经心，不以为意，误以为怀孕生子是女方的事，与自己无关，其实是完全错误的。喝酒和酗酒男士精子受到酒精的损害丝毫不比酗酒女性的卵子小，而且，由于有长期饮酒习惯的男性大大多于女性，特别是男性发生酗酒、醉酒的几率高于女性，因此更应提高警惕和尽早防范，想要宝宝的爸爸们最少应该提前半年严格戒酒，以防不测。
酒精的危害-古有“酒后不入室”，“酒性淫热，乱性败精”之训;今有“星期日胎儿”，“胎儿酒精中毒综合征”之说。均警示酒精对精子和卵子有不良作用，而质量不高的生殖细胞相结合，会导致后代的体力和智力低劣，甚至产生畸形儿。“酒精胎儿”的特征为：婴儿智力发育不良、精神发育迟缓、体重轻个头小、四肢畸形，既可怕又可怜。相信想要健康宝贝的男女不希望有这样的伤心事。
5性学家教你实用技巧增强性耐
锻炼盆底肌肉，增强性耐力
锻炼不仅能让身材健美，性特征突出，还能让你有足够的耐力一直“运动”到高潮。《性爱力量》一书的作者保罗?弗雷迪亚尼说：“有氧锻炼能将营养物质和氧气输送到全身的各个部位，其中就包括生殖器官。”
具体做法：最好每天进行30~45分钟的有氧锻炼。为了改善下半身的耐力，弗雷迪亚尼还建议男女都对骨盆底肌肉进行锻炼。
做法如下：平躺在床面上，双膝弯曲;收缩骨盆底肌肉，然后收缩臀部和腹部肌肉，把臀部缓慢的向上推动，保持在高端位置几秒钟，然后放低至初始位置。10次为一组，每天做3组。
新刺激让高潮来得快
《她的高潮先来了》一书的作者伊恩?克纳博士指出，熟悉双方的身体是一件好事，但性爱更需要新鲜元素的刺激。新的刺激可以激活大脑某些部位，让高潮来得更快。
具体做法：新的爱爱环境、不同的爱爱顺序、放松的度假……这些都能让彼此有新鲜感，放弃各种禁忌，在爱爱中放得更开。
不要只停留在肉体层面
《性爱指导手册》一书的作者史蒂夫?圣塔噶蒂表示，如果男性过于关注女性肉体，忽略情感精神方面的交流，那女性能感受到这种断裂感，慢慢会拒绝与对方爱爱。
具体做法：培养共同的兴趣爱好，你会发现有时你们会因为聊得投机而突然有了感觉。男性还要注意爱爱后的交流，这也是温柔体贴的重要表现。
尝试让女性主导
陈旧的爱爱观念会让双方失去很多性乐趣。最常见的是认为“爱爱应该由男人发起”和“变换体位很尴尬”。
具体做法：尝试让女性主导爱爱过程。调查显示，六成男性认为“总是由自己提出性要求，会降低他们对性生活的渴望”。爱爱中，男人还非常渴望女伴变换新体位，一般他们会觉得非常惊喜并乐意配合。
少看色情片
发表在《性成瘾》期刊上的一项研究成果表明，看太多的色情片会导致人们无法感受到真实的爱爱。
婚姻和家庭关系治疗师玛尼?费里说：“色情片扭曲了人们的身体和对性欲的看法。会让人们对现实的爱爱感到失望，对伴侣产生不切实际的期望。”
具体做法：用一些爱情电影或喜剧片代替色情片，这能帮助双方沟通和重新认识感情。
做好足够的前戏
《解密爱情》一书的作者安德鲁?特里斯说，前戏对爱爱非常重要，男女都离不开它。正确的前戏能够增添情趣、调动情欲，缺了它，爱爱就会变得单调机械、令人乏味。
具体做法：建议从25岁开始，年龄每增长5岁，前戏时间延长2~5分钟。还可以使用一些助“性”的小玩具或者玩一些助“性”的小游戏。