严重痛经怎么缓解呢？，严重痛经怎么缓解呢吃什么药
出现痛经的朋友，内心一定是非常痛苦的。有部分痛经会产生影响生活的效应，那么这样的痛经就是疾病了，可以适当的服用一些止痛药。在月经过后可以适当的补充营养和进补一下。
目录
1痛经分为哪几种类型呢
气滞血淤：
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
气血虚弱：
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
阳虚内寒：
经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
肝肾虚损：
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
2严重痛经怎么缓解呢？
1.吃含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2、吃富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3、吃活血通气的食物
痛经一般是因为血流不畅或者是子宫异位而影响排血而导致的。应这个时候需要多吃活血通气的食物来缓解痛经，如菠菜、芹菜、香菜、香蕉等食物，都是不错的选择。
4、吃温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
5、吃补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
3盆腔炎引起的痛经怎么治疗
盆腔炎引起的痛经怎么治?专家表示，盆腔炎是引发痛经的一个重要的继发性原因，这是由于盆腔炎涉及生殖器官所有内脏部分，包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，所以，慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。慢性盆腔炎导致的痛经主要表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。除了经期腹痛加重，劳累、性交或排便时也会加重症状，可伴有尿频、白带量多、色黄或月经异常及不孕等症。有时有低热、易感疲劳，部分病人因病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。
盆腔炎引起的痛经怎么治呢?既然痛经是因为盆腔炎引起的，所以只要将盆腔炎治愈，痛经自然会消失。一般情况下医生会采用药物疗法、物理疗法对盆腔炎患者进行治疗，但单一的药物疗法和物理疗法治疗都存在一定的缺陷。由于盆腔炎细菌易攻，药物难防的特点，只能将药物疗法和物理疗法结合运用，收到了事半功倍的疗效。比如将“洗、敷、服、灌”有机地结合在一起，在消除炎症的同时，使病症及身心健康得到调治。将特制的中性中药用于阴道冲洗，再将中药口服和外敷相结合，口服中药的同时，通过腹部微波、阴道微波作用于病灶，内外同时采用，双管齐下，有效控制炎症。还采用从肛门给药的方式，帮助药物更充分的吸收，对杀死炎细胞起作用。同时，运用光谱、恒频磁共振等物理疗法，彻底杀死病原体及炎性细胞，同时调节、增强人体免疫力。
盆腔炎引起的痛经怎么治要因人而异，对于特殊的盆腔炎患者是需要进行手术治疗的，如附件脓肿如果积极应用抗生素体温不见下降、疑有盆腔脓肿位置较低向后穹窿鼓出、输卵管卵巢炎性肿块，保守治疗无效等患者。因此，建议对于怀疑自己是盆腔炎导致的痛经患者，先到医院进行详细检查，明确盆腔炎后再针对性治疗，切忌盲目投医用药。彻底治愈盆腔炎后，痛经的症状也会随之消失的，否则可能会影响日后生育。
4女性四种异常痛经要及时就医
1、止痛片也无法缓解的剧烈痛经
痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。
2、突发性的剧烈骨盆疼痛
剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。
3、月经量急剧增多
这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。
4、大量流血并伴有强烈痛经
这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎(PID)，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。
5痛经的日常饮食调理
饮食宜清淡
痛经患者在月经来潮前3 ~5天，饮食宜清淡易消化;经期可适当吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以达到缓解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经，维生素B 6则能稳定情绪、帮助睡眠，进而缓解腹部疼痛。
吃补血食品
痛经患者平时饮食应注意多样化，可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养，尽量避免情绪波动，经期要禁止性生活。
吃蛋黄
据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入足量的维生素D，才能保证骨质的健康，如果摄入太少，患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。
服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少痛经。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。