中国孩子成长的10件烦心事，中国孩子成长的10件烦心事是什么
中国社会尽管在不断向前发展，社会文明也不断进步。但是中国家庭的很多传统文化还是没有改变，而父母也总是在教育孩子的问题上存在很多不足，家长们还需要学习更多的教育孩子的方法和知识，这也没什么不好意思的，下面是在中国孩子成长过程中会令他们感到烦恼的事，一来看看是否你也存在这样的问题呢?
目录
1儿童成长发育阶段饮食掌控要点
听说“锌”不足会影响身高是真的吗?
锌，对于蛋白质合成以及骨骼发育是不可或缺的，也是孩子成长期时一定要获取的营养素。然而，由于食材在加工的过程中，锌会流失，因此常吃方便食品或加工食品，容易锌摄取不足。牡蛎、牛肉、起司、肝脏、豆腐、纳豆、芝麻、杏仁、糙米等食材都含有大量的锌。另外，也建议在冰箱常备豆腐及纳豆，即开即食，方便随时补充营养。
孩子成长时容易缺乏的营养素是什么呢?
偏食的孩子，容易无法摄取充足的蛋白质、钙质、维他命与矿物质，使得肌肉与骨骼无法顺利生成，影响发育。
以下为容易营养失衡的饮食习惯。
缺乏蛋白质：面包当正餐、多以面类为主食、肚子饿时食用饼干或果汁充飢。
缺乏钙质：不常吃水果或酸的食物、不爱吃乳制品、多吃肉少吃鱼。
缺乏维他命：讨厌蔬菜、早餐没有蔬菜、固定只吃几样食物，缺乏变化。
缺乏矿物质：常吃便利商店的食物、冷冻食品或方便食品。
2中国孩子成长的10件烦心事
1 家庭不和
大人不懂得谦让，经常互相责怪。其实，无论是父母吵架，还是父母和老人不和，对于孩子来讲都是心理上的电闪雷鸣、雨雪交加，但苦于自己年龄尚小，无能为力，只好躲在角落里暗自抽泣。
和谐的家庭气氛对于孩子的成长，就像充足的阳光和水分。父母的关系就是孩子的天气，孩子的心灵还很稚嫩，恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长，往往还会留下终生的心理阴影。构建温馨、互爱的家庭，是父母对孩子应尽的责任。
2 父母品行
老师刚讲了语言美，回家就听到大人骂街;课堂上刚受了公德教育，爸妈就乱扔垃圾、捡钱不交公。
文明的进步，使孩子在公德和修养方面起点比父母高，那就让我们放下家长的架子，向孩子学习吧，这是时代发展的结果和趋势，没什么不好意思的，事实上，我们需要向孩子学习的还多着呢。
3 爸妈不陪自己玩
童年的孩子最喜欢一家人在一起游戏，遗憾的是，这样的机会并不多。大人们有自己的世界和娱乐方式，在中国，陪孩子玩历来被认为可有可无。
多陪陪孩子，多和孩子在一起游戏，看着孩子一天天变化、长大，是多么美妙的事情呀，等孩子进入了青春期或者年龄更大些，这样的机会就少了，还是 趁现在多多享受天赐的快乐吧。爸爸们可别认为和老婆孩子在一起没面子，这是封建大男子主义的糟粕，文明程度越高的社会和阶层，越重视和家人的相处。
4 不容申辩
没有申诉的机会，若执意申辩，就被视为顶嘴犯上，必遭严惩。
这是封建家长制的典型表现，是平等、民主精神的反面，害莫大焉!试想，假如孩子已经习惯了适应不公，假如孩子除了寻求许可就再也没有什么自己的主意，我们挚爱的孩子将如何面对他们的生活呢?培养一个理性并敢于发表自己意见的孩子远比保住大人的面子重要。
5 父母的不良嗜好或习惯
烟雾缭绕、酒气熏天、麻将声声，不良习惯的另一面就是不良性格，大人酒喝多了，麻将输了，最后遭殃的却是自己。
不良嗜好，不仅带给家人烦恼，更重要的是对自己的身体危害极大。不管那个习惯持续了多少年，还是咬咬牙戒了吧，没有改不了的习惯，只有不想改的人!
6 父母包办
无论是穿衣服、时间安排，还是交朋友、选报兴趣班，都不能自己做主。大人的解释永远是：小孩子懂什么，这都是为你好。
父母包办的现象在中国十分普遍，要么是父母放心不下，要么是认为自己的想法才是正确而重要的，其实，即便孩子再小，也是一个人，他们的兴趣和感 受需要尊重，他们应该有一定范围内的自主权，只有给他们自己做主的机会，他们才能发展自己的个性，才不至于毫无主见。对于交朋友，我们应该给他们原则性的 指导，但是最好不要具体的干涉，其实，什么样的朋友有什么样的好处，学习不好的朋友可能胆子大、脑子活，也可以丰富孩子的性格，我们成年人不也是什么朋友 都要有吗?
7 语言伤害
大人口不择言，殊不知“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，如果你不是孩子，就永远不能体会到被父母责骂、贬低的滋味。
即使是面对自己的孩子，说话也不要毫无选择，孩子年龄越小，他们对于父母的评价就越依赖，消极的评价、恶劣的情绪对孩子的伤害是很大的，其实，同样一句话，有不同的角度和方式说，善意和鼓励的角度，比指责和贬低更能发挥积极的效果。
8 学习·考试
学习生活化，生活学习化，没有应有的童年自由和乐趣;考得好了怕自己骄傲，考不好“今夜有暴风雪”。
父母对孩子优异成绩的渴望是可以理解的，但问题是，如何才能真正帮上孩子，事实上，大部分父母对孩子的要求和督促，并没有起到效果，吃力不讨好。关于这个问题，《成长》将在下一期杂志中专门进行具体而深入地讨论，敬请阅读。
9 没有隐私
日记被看、书包被翻是家常便饭，为了完全监控我们，父母大人逢强智取，遇弱强攻，还美其名曰：上级审查。
讲一个故事，有一个女孩，父母怕她谈恋爱走弯路，形影不离，没收了手机，上学放学父母轮流护送，孩子回家就被锁在房间里，女孩为此产生了极大的 抵触情绪，要给大人一点“颜色”看，结果就是在父母看管最严的时候，女孩怀了孕。记者采访时，女孩说：“手机上交，我可以借同学的，我有家里的钥匙，他到 了我家楼下，电话打给我，我就从窗口把钥匙丢下去，他到我家开门，然后我就出去了。父母把我反锁在家里根本没效果。他们越这么‘关押’我，我就要给他们点 颜色看，我怀孕就是给他们的‘颜色’，是他们‘逼’出来的。”这是现实中一个让人十分痛心的真实故事。且不说这种方式对孩子的不尊重，就事情本身而言，看 管和监控，不仅无效而且是危险的，所谓“不塞不流，不止不行”。
那么，不监控，怎么办呢?最有效的方式，就是建立孩子合理的态度和价值观，简而言之，父母能做的是教会孩子选择，而不是监控、替代和强迫孩子选择。
10 被怀疑冤枉
考试、作文得了高分被怀疑抄的;花瓶碎了，钱少了，比自己小的弟弟妹妹哭了，被认为是自己干的;自己出于好心做一件好事，做砸了，或者还没做完，就被误以为淘气狠批一顿。
没有调查就没有发言权，即使孩子淘气、不懂事、有“前科”，我们在弄清真相之前，也应该把疑问藏在心里，不要轻易兴师问罪，被冤枉的滋味可不好受，这样的行为是对孩子极大的不信任和不尊重。想想我们被朋友或者领导怀疑和冤枉的滋味，我们就知道孩子内心多苦恼了。
11 父母失信
许诺的事情不认账或者大打折扣或者无限期拖延，甭管自己多盼望，盼了多久。
父母的失信两个明显的消极影响：其一，父母的威信大打折扣，而父母的威信是教育的基础;其二，父母的失信行为给孩子树立了消极榜样，你说话不算数，很难要求和指望孩子说话算数，只要你无法完全监控，孩子随时存在失信的可能。
12 不被尊重
建的模型被扔掉，贴的墙画被撕烂，养的小动物被送人或吃掉。自己做了糗事，父母逢人便讲。
父母不被尊重，很大的原因就是因为他们自己小时候也没有受到父母的尊重。不懂得维护孩子自尊心的父母是最失败的父母。
总之父母与孩子的相处过程最重要的是能互相理解尊重，父母应尽量避免让孩子烦恼或者有损孩子身心健康发展的语言和行为，为了自己孩子的成长，做这点努力又算得了什么呢?
3尊重孩子的成长规律
家庭教育是一门学问，家长不仅要掌握现代的教育理念，更要遵循教育规律，这样才有利于孩子的身心健康发展。比如对孩子的一些特点该如何看待呢?近日，锦州市第十中学张洪东校长在古塔区士英小学所作的关于“如何做个合格家长的几点建议”的讲座中谈道：家长要善于发现孩子的特点和强项，并能因势利导，发扬光大。
承认差异 尊重差异
每个孩子都是独一无二的，世上没有完全相同的孩子，就像没有两张完全相同的树叶一样。有的孩子好静，有的好动，有的爱学，有的爱玩，有的内敛，有的活泼，这些都是孩子的特点。正是有这些不同的特点，大千世界才多姿多彩、异彩纷呈，家长不要过早地把那些好动贪玩的孩子贴上“坏孩子”的标签。“你的皮鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生……”教育就是要承认差异、尊重差异、善待差异、重视差异性。就是不要把孩子的特点当缺点，所以作为父母首先要用心去发现孩子的特点。“三百六十行，行行出状元”，每个人都有所长，但没有人无所不能。好的教育就是要善于发现孩子的智能强项，并把它发扬光大。
把孩子的特点当特长
家长承认差异的存在，即每个孩子的性格和特点都是不同的，但是许多父母喜欢把自己的孩子跟别的孩子进行比较，而且总拿自家孩子的短处与别家孩子的长处相比，这样做实际上忽略了孩子之间的差异。比起来你会越比越生气，越比越暴躁，越比越不自信，导致父母与孩子之间关系紧张，都不开心，教育也就无从谈起。父母应当接受并承认孩子之间的差异，帮助孩子学会取长补短。要把孩子的特点当特长。父母发现孩子的特点后不要打击和压制，而是要引导孩子发挥与运用，将自身的特点变成特长。
让孩子拥有自己的朋友
在成长过程中，孩子是需要朋友的。俗话说“近朱者赤，近墨者黑”。父母对孩子的朋友都比较重视，一般都希望孩子的朋友是品学兼优的好学生，可以给孩子带来有益的影响和帮助。可是，有时父母会发现，孩子交往的朋友不一定都能令自己满意。有些父母喜欢按照自己的意愿要求孩子选择朋友，这样是会给孩子带来一定心理压力的，甚至还会引起孩子的逆反心理。其实，最关键的是家长要转变态度，让孩子拥有自己的朋友，尊重他们的选择。当然在尊重选择的同时，父母也一定要把好关，孩子只有有了自己的朋友，他才会有更多的体验。在与伙伴的交往中，孩子们会学会如何与人相处、如何关心和帮助他人、如何解决与他人的矛盾、如何向别人学习……这样孩子才能从中获得快乐，也才能有健康的人格，没有朋友的孩子可能会出现各种各样的问题，严重的甚至会走向犯罪。
尊重孩子的成长规律
人的成长是有规律的，家庭教育也一定要循道而行。尊重孩子的天性，尊重孩子的成长规律，否则将被规律所惩罚。比如，很多父母都希望孩子爱读书，这当然是基于好的出发点。然而也有很多父母在孩子读书的问题上并不十分尊重孩子的意愿，有的甚至采取粗暴干预的态度。有的父母认为儿童读童话太幼稚，不真实，读书就要读名著，读经典作品，或者把阅读当成提高写作水平的工具，忽略阅读对孩子全面发展、健全人格培养的作用。其实，孩子在童年的时候是需要幻想的，需要童话世界的。如果过早地让他们读那些高深的文学作品，剥夺他们读儿童作品的权利，其结果只能是导致孩子对读书的厌倦，甚至讨厌学习。有的父母让小孩看电视只看英文节目，目的是让孩子浸润在英语环境中。这样做的后果，只能导致孩子对英语产生畏难情绪，甚至不再有想学英语的兴趣。
4儿童成长过程中需要做好哪些保健
对于儿童的成长家人们一定要重视起来，不要觉得多给孩子们补充些营养就可以了，孩子们需要的是全面的发展，还需要有身体上的锻炼与心理上的呵护，希望家人们能够了解。
儿童期分为两个阶段，即4～6周岁和7～12周岁。4～6岁的儿童(儿童食品)生长发育较快，语言动作能力增强，身体正在建造骨骼、牙齿、肌肉和血液。因此，营养物质需要量较大，必须有足够的热能、蛋白质(蛋白质食品)、维生素(维生素食品)和矿物质等以供生长发育的需要。7～12岁的儿童处于迅速生长发育的阶段，是第二个生长发育高峰期。
此时期的儿童体力活动增多，新陈代谢旺盛，因此，对营养的要求很高。营养供给是否充足全面、比例适宜，不仅关系到儿童的生长发育和身体健康(健康食品)，而且与智力发育、改善学习状况、提高学习成绩的关系极为密切。 4～6 周岁儿童的营养需要 此阶段的儿童每年体重增加约2千克，身高增长5～7厘米，头围增长缓慢，每年增加不到 1厘米，四肢迅速加长，且活动能力加强。
并且开始有了思维，能将物品按吃、穿、用、玩分开，且学过的知识不容易遗忘。语言、社交能力逐渐增强，智力发育迅速。因此这一阶段仍需要营养素的充足供应。 蛋白质 蛋白质是人体组织形成的重要物质基础。此时幼儿(幼儿食品)每日每千克体重需 25 克，并且应注意质量。高质量的蛋白质不但易于消化(消化食品)，而且只需少量即可。牛奶、鸡蛋等食物中含有大量优质蛋白质，最好每天都吃，同时还可再吃些鱼、肉、豆类等。 脂肪 脂肪是人体所必需的重要能源。
温馨提示：对于上面讲到的这些内容还需要家人们及时的了解一下，孩子们都是家人的心肝宝贵，哪边出了问题都会感到很是担心，其实过分的娇惯也是不好的，只有让他们自由的发展，确保自己的健康与安全才是最关键的。
5关注孩子的成长
每年的3月份和9月份刚刚开学的这个时期，是孩子咨询的高峰期，孩子到底怎么了，家长们束手无策，满面愁容的领着孩子走进我们的咨询室。
近期越来越多的家长朋友把电话打咨询中心，“救救我的孩子吧，他这么小就不上学了，怎么办啊?”“我的孩子简直是反了，她居然和我对打!”“我的孩子越来越不听话，整天上网啊。”……这样的电话大多都是十多岁孩子的家长打来的，也有的孩子在五六岁时就出现了让家长难以接受的一些状况。诸如此类的问题困扰着我们的家长。
每年的3月份和9月份刚刚开学的这个时期，是孩子咨询的高峰期，孩子到底怎么了，家长们束手无策，满面愁容的领着孩子走进我们的咨询室。
我这有这样的一个案例：
一个七岁的男孩，念二年级，学习很好，只是性格有点内向，是老师眼里的好学生，妈妈心中的乖宝宝，就是这样的一个好孩子，说不上学就不上学了，家里怎么劝怎么说，就是不去，打也没用。孩子说上学不好，整天就是妈妈上哪他跟着去哪儿。
在咨询过程中我了解到，孩子是妈妈一手带大的，跟妈妈的情感过于紧密，到现在还在睡一张床。前一阶段，孩子的妈妈和爸爸关系紧张，经常吵架，妈妈的一句话“等有一天我再也不回这个家了，我谁都不管!”就是这句话深深的刺痛了孩子的心，打破了孩子正常的生活。第二天，妈妈在接他放学回家时又来晚了。
孩子亲口和我说，自从妈妈接他晚了的那天开始，他上课时就开始心烦，老师在讲什么都听不到，脑袋里全是“妈妈在做什么?能不能来接我……”
从孩子的症状来看，我们可以做出诊断：
1、孩子有依恋的情结，与妈妈之间的连接过于紧密;
2、父母的吵架，使孩子没有安全感，孩子担心妈妈会真的离开他，负性的思维让孩子无法安心于学习和生活;
3、孩子用潜意识控制着爸爸妈妈的关系，用不上学这件事引起家长的关注，这样妈妈和爸爸就没有时间再去吵架了，由此而获益，这才是问题的核心。
经过两次的咨询，孩子在沙盘疗法中释放了不安的情绪，在认知疗法中懂得了爸爸妈妈的爱无论何时都不会变，只是他们之间发生了一些事情。咨询后孩子有了明显的变化，妈妈打来电话告诉我，孩子在学校的表现非常好，性格也比以前开朗了许多。咨询后，孩子心中铭记无论发生了什么事情，爸爸妈妈都会关心他，爱护他，就是他们离了婚，爸爸也永远是爸爸，妈妈也永远是妈妈，对他的爱是不变的。他感受到父母的爱，就可以放心的上学、开心的玩耍。爸爸呢无论有多忙也抽出时间来陪伴着他。孩子在7岁左右这个年龄段中，有一个同一性认同的问题，女孩儿在这个年龄段由妈妈多陪伴，男孩儿就由爸爸多陪伴，这样有利于孩子的性心理发展和社会心理发展。
由此可见，问题的本身不是问题，它只是一个刺激的事件，我们不可忽略孩子心理的“感冒”，做为家长，更应该给予孩子精神上的关怀，营造一个宽松、理解、积极、和谐的家庭教育氛围，这才是重中之重。
现在的孩子大多都是独生子女，有的孩子只要遇到一点问题就会产生挫折感，心理非常脆弱……心理问题常常是隐性的、潜伏的，不易被发现，但却是影响孩子健康成长的一把心锁。
在2003年1月26日惊动全国的徐力杀母事件，令人心惊肉跳，浙江金华某中学高二学生徐力，年方只有17岁，只因忍受不了母亲一天到晚要他学习的唠叨，竟然将妈妈砍死在家中，装进一个木箱中，爸爸从外地工作回来，见家中空无一人，在桌上看到儿子留的一张字条，“爸爸，妈妈得了绝症，她不想连累这个家，她先走了一步……我实在承受不了这样的打击我也走了，去找妈妈，我可能过了年再回来，或者不回来了，听天由命吧，对不起爸爸……”这件事至今让人心痛。
近几年在媒体上看到孩子离家出走、自杀的案例也有上升的趋势，我们接的个案中有很多也是青春期引发的心理问题，所以家长要防患未然。
有家长问，为什么现在的孩子一到青春期就逆反，就跟父母对着干，我们该怎么办?
孩子是为了尝试自己的力量，试着为自己的事情做主，他们不愿意继续做“乖孩子”，如果我们没有意识到这一点，仍然频频向孩子发号施令，期望孩子按照我们设计的“正确路线”发展，那么，孩子会用叛逆行为来向父母说“不”，他们这样做，主要是为了争取独立空间。如果我们做父母的尊重他们，一开始就给他们适当的独立空间，那么他的叛逆行为会大大减少。
我这里归纳几点供家长朋友们参考：
第一个就是：倾听。
倾听是一把了解孩子的钥匙，也是建立关系的最好基石。孩子与我们家长说话时，我们要放下手里的事，用心去听，要让孩子感觉到我们很尊重他，很愿意听他说话，无论听到什么，我们家长都要先克制住自己的情绪，听出他话里的含义及情绪。
第二个就是：示弱。
家长要慢慢从家长的身份，从说教的方式，慢慢的过度成为孩子的朋友，有时也要在孩子面前“装傻”：“孩子，你教教妈妈啊，看我还不会呢”。让他也有一种成就感，让他更爱思考，更加独立。
第三个就是：具备必要的家庭教育知识。
随着孩子年龄的增长，父母需要不断掌握孩子不同年龄阶段的生理心理特征，不断了解孩子不同学习阶段的任务和容易产生的问题，以便采取恰当的处理方法。
愿我们每个家长用智慧去浇灌孩子这朵小花吧，营造有利于孩子成长的家庭教育环境，因为孩子生活在鼓励中，他学会的是自信;孩子生活在赞扬中，他学会的是提高自己的身份;孩子生活在公平中，他学会的是正义;孩子生活在敌意中，他学会的是打架;孩子生活在嘲笑中，他学会的是难为情;那孩子经常被批评，他学会的是不是指责呢。
关注我们孩子的成长，倾听他们内心的呼唤，那就让我们和孩子绽放着笑脸手挽着手一起来成长。