男性精子活动率低怎么办呢，
男性精子活动率低是一类比较常见的现象，而且这种疾病对于生育也是具有很多的影响的，严重的影响着男性自身的性生活，对于受精率的影响也是非常的大的，所以男性在出现这样的现象的时候一定要及时的进行治疗，但是也有不少男性不知道怎么办，那么，男性精子活动率低怎么办呢?这就告诉大家
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13种食物影响精子质量
1.豆腐
美国哈佛大学公共卫生学院所公布的的一项研究表明，如果每天都食用大豆制品的话，会让男性的精子数量明显下降，所以爱吃豆腐等大豆制品的男性一定要当心了。
从2000年到2006年间，研究人员对99名男性进行了跟踪调查。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
通常情况下，如果每毫升精液当中精子的数量少于2000万个的话，便属于精子浓度过低的情况，这种情况很容易造成不育。另外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
类似的结论在我国也曾经被男科专家提出过，如果吃大豆制品过多的话，是会影响到男性精子数量的。专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的概率是不常吃者的3.46倍。
如果想要避免男性出现健康隐患的话，便要适量吃大豆制品，所谓的“适量”，指的便是一周吃3次以下，每次控制在100克左右。
2.猪腰
动物内脏是很多人都喜欢吃的，特别是在吃烧烤的时候，“腰子”更是成为很多男人的最爱。
在“吃啥补啥”这一理念的指导下，肝脏、内脏、猪睾丸都开始成为人们口中的食物，可是在吃的同时却得当心了，因为这些东西吃多了，不但补不了身体，还有可能会导致不育。根据台湾长庚医院研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达六成。
这些被错误地认为可以“强精”的食物当中，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
3.烧烤和油炸类食物
专家指出，在烧烤和油炸的淀粉类食物当中含有致癌毒物丙烯酰胺，这种物质可导致男性少精、弱精。所以爱吃烧烤的男士们要注意了，此外，烧烤当中的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。所以，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
2哪类人群更容易发生精子质量不好
1、司机：久坐让内裤成“桑拿房”
保持一个姿势久坐是司机们的共性，睾丸血液回流不畅，便会出现高温，再加上司机不时要换挡，踩刹车、离合，双腿摩擦也会产生热量，综合因素造成了司机的内裤成了“桑拿房”，睾丸在高于其正常工作温度的“桑拿房”里，自然不会老老实实“生精”。
2、公务员：应酬多精子被酒精伤
泌尿外科有个非常著名的小鼠实验，即给实验鼠每天灌白酒，按照体重换算到人体约为2两，2周后观察，小鼠的睾丸已经出现了不可逆的损伤。酒精可以穿过睾丸直接伤害精子，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精的比率升高。
3、教师：久站加重精索静脉曲张影响精子发育
因为精索静脉曲张导致不育的，占男性不育患者的40%，群体非常庞大。
睾丸处的血液需要通过精索静脉回流至肾脏，血液回流时静脉瓣会阻止其向下流，但如果静脉瓣出了问题，便会有少许需要肾脏净化的血液回流至睾丸附近。
如果患有精索静脉曲张的教师长期站立，血液中的代谢废物便会影响精子生成和发育。
4、厨师：工作环境似火炉
工作之余尽量远离火源，工作时也不要靠炉子太近，最好能将炉子调整到适当的温度，不要把温度设定过高。
3男性精子活动率低怎么办呢
1、药物治疗
药物可以有效治疗精子成活率低，首先明确病因，再对症下药。例如抗生素，主要是用于治疗慢性细菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液异常;非激素类抗炎药物，主要是用于治疗慢性非细菌性附属性腺炎症。
2、物理治疗
在药物治疗的同时，进行辅助物理治疗会更有效。物理治疗精子成活率低，主要是利用电磁波、电热波、红外治仪等有效的物理治仪器，进行下腹部对照治疗，配合药物治疗，增强病颁部位对药物的吸收，能速度的恢复精子成活率低的病情。
3、手术治疗
如果药物治疗和物理治疗都无效，那么必须进行手术治疗，以治愈一些影响精子成活率的疾病，如严重的输精管梗阻、生殖器官畸形、严重的精索静脉曲张等。
4精子成活率的正常值是多少
男性精子成活率达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。在男性排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，如果有活力精子低于50%为异常，也称少精症。那么，精子成活率正常标准是多少呢?
每毫升精液中的精子正常计数为≥20×60 6/ml，如果低于此值为精子过少，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而导致不育。如精子计数大于250X10 6/ml为精子过多，也是不正常的，都会引起不育症的发生。
5男人什么时候绝精
男人有的绝精时间早有的绝精时间迟，如果男人身体状况好，经常吃一些补肾虚的食物，平时注意调节保养，绝精会到75左右。
总之，目前的结论是男人上了年纪以后，精液品质较差，但生育能力却没有年龄的上限。女性绝经后就会彻底的丧失生育能力，而男人的绝精期就很难判断。
也有70多的男人仍然生了孩子当了爸爸，这说明男人没有绝精期，只有精子生存能力的强与弱。所以说，男人很可能是没有绝精期的。