喂奶可以吃苦瓜吗，喂奶可不可以吃苦瓜
产妇哺乳期能吃苦瓜吗?怀胎十月和产后护理宝宝，不但会消耗产妇不少的体力和精神，而且容易让产妇上火，甚至宝宝也通过乳汁而上火。面对上火这情况，妈妈们应该食用下火的凉性食物吗?比如苦瓜。以下编者就从各个角度为你分析哺乳期能不能吃苦瓜的问题。
目录
1哺乳期吃苦瓜的做法
凉拌苦瓜
食材：苦瓜1根，葱白一根，红彩椒少许，蒜茸少许，生抽1汤勺，食盐1茶勺，醋1汤勺，白糖1茶勺，香油少许。
做法：
1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。
2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入苦瓜烫一烫，然后将苦瓜捞出，放入事先准备好的凉开水里。
3、红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。
4、把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。
5、把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白，把调料汁淋在苦瓜上。
6、锅中烧热少许油，把热油浇在蒜茸上，即可食用。
功效：有降低血糖、消毒利尿、杀菌清热等作用。
苦瓜汁
食材：苦瓜1根，清水适量，蜂蜜适量。
做法：
1、洗干净苦瓜，把苦瓜里面的馕去掉，瓜肉切成小丁，放入料理机中。
2、加入适量清水，将瓜肉打成汁，并去掉苦瓜汁上面的白沫。
3、将打好的苦瓜汁倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
功效：做法简单，味道清甜，有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效
2喂奶可以吃苦瓜吗
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。中医研究发现苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，而苦瓜正是因为它的苦味和去火功效显著而被大众所认可，特别是夏天这容易上火的季节，食用苦瓜去火特别重要。
事实上，苦瓜富含各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素，还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒，它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖、益气壮阳和美容瘦身的作用，能帮助妈妈们维持身体健康，还能美肤塑身，此外，中医认为它还能清热祛心火、补气益精、止渴消暑、解毒、明目、治痈，实在是不可多得的下火食品。
苦瓜的作用这么多，而且还能美体美肤，很多女性朋友大概看到这里就满心欢喜，急于尝试。但女性无论是孕期还是哺乳期内都是一个特殊的群体，不同于平常人，产妇不仅要考虑自己还要为新生儿着想。
在中医的角度，人体上火可分为实火和虚火，症状不同，治疗也应该不同。而哺乳期女性上火一般是虚火，这时正确做法是应该食用滋阴去虚火的食品，不能用去实热的食品或者药物，因为这样会比较损伤女性阴气，令哺乳期女性身体更弱。
虚火是由于血虚气虚，或者阴虚火旺，如果用太凉性的食品或者药物下火，比如多食用苦瓜来下火，不但不能去火，还会让体质更为虚弱，所以一定要弄清楚自己的身体状况，清楚自己身体上火是因为是肝肾阴虚、血虚还是气虚，对症食补才有效。
苦瓜对于女性的副作用，在孕期时表现为因为它内有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜;而在哺乳期则容易引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，让宝宝腹泻，这时应该适量食用勿过量。
本文觉得对哺乳期产妇来说，苦瓜不是不能吃的，但应该适量控制，而且苦瓜生食性寒、熟食性温，所以孕产妇，如果要食用苦瓜也不应该生吃，特别是脾虚胃寒者要慎吃。
3上班妈妈怎么哺乳宝宝
为婴儿储备母乳
母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给宝宝食用，并确认保姆知道如何处理您预先为婴儿留下来的母乳。
三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内，单门的可冷冻2个星期，如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃)
以下，则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月，在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。
储存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
储存母乳时，每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。
给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。
当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC)，这样方便于保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期，如果有很多被照顾的婴孩则须写上名字。
4喂奶时宝宝咬乳头怎么办
1、首先它不能够有效地防止宝宝再次袭击，很多宝宝对于妈妈的过激反应感到好玩儿，以为这是一场游戏，从此更加喜欢刺激这样的反应。而乳头本是十分娇嫩的器官，咬上几次就会受伤，给喂奶带来更大的痛苦，甚至有些妈妈因此放弃了哺乳。
2、其次，也是更加难以调理的后果，就是宝宝被妈妈的强烈反应吓坏了，或者由于不理解妈妈的痛苦、不明白为什么妈妈对自己这么凶，反而生了妈妈的气，从此以后的几天之内拒绝吃奶，母乳喂养的术语称其为“罢奶”。
如何防止被宝宝咬乳头呢
1、最常见的情况，就是宝宝在长牙，牙床又痒又疼，十分不舒服，恨不能见什么咬什么;柔软的乳头，恰好做了唾手可得的牙胶。
2、比较少见的情况是，如果宝宝的衔乳姿势不正确，宝宝觉得自己没有被抱稳当，快要掉下去了，也会本能地咬住乳头防止自己摔下去。
3、十分罕见的情况，是那些天生有神经性缺陷的宝宝，无论什么东西碰到自己的嘴，都会本能地“咬紧牙关”;这样的宝宝，从一出生就开始咬奶头，而不是等到5个月以后长牙期间才咬。
妈妈们要记住这样一个重要的事实：一个奶吃得正香的孩子是不会咬奶头的。咬的时候，宝宝已经结束了吃奶。因此那些挨过咬的妈妈在喂奶过程中要注意观察，看到宝宝已经吃够了奶，吞咽动作减缓，开始娱乐性吸吮时，就可以试着将乳头拔出来，防止宝宝咬。有些时候，宝宝用咬奶头来告诉妈妈：我吃饱了。
5哺乳期会怀孕吗
一般来说，女性在哺乳期的生育能力会降低，但是其还是具有生育能力的。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。妇女哺乳时，卵巢功能受到抑制，理论上认为不易怀孕。
如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早，你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3—8个月内。如果你的宝宝是混合喂养，也是如此。
也就是说，若你的宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为，这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵的荷尔蒙。但如果你因此就把母乳喂养当做唯一的避孕手段，一定要十分谨慎。想让哺乳这种避孕手段有效果，你还需要遵循哺乳闭经避孕法，这种方法不只是简单的要求纯母乳喂养，还需要满足其他两个条件，一是产后6个月内，二是你没来月经。不过，即使三个条件你都满足，仍然有在哺乳期怀孕的可能性，尽管这种可能性很小。
综上所述，即便你是纯母乳喂养，也可能早在分娩3个月后就开始排卵了。因此在哺乳期怀孕不是不可能的。若想确保自己在哺乳期不会怀孕，同房时要采取避孕措施。