经期前怎么测排卵呢，来月经前测排卵
排卵试纸可以帮助想要宝宝的MM预知是否排卵的工具，从而知晓最佳的爱爱和造人时间。但是生活中很多女人并不知道排卵试纸的用法，前些日子，曾经看到过身边不少的朋友，在月经期前后测试排卵。我不由的好奇，如果我们想要测试排卵，那么怎么做才是正确的呢?今天就来跟大家说一下，这个排卵应该怎么测。
目录
1排卵试纸怎么用
有些朋友认为，排卵试纸是在排卵期的时候使用的。其实这是错误的。排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。
正常情况下，女性排卵的时间是在下次月经开始前14天左右时候，但是人体会因为外因、内因的影响而不会刚好在固定的时间排卵，可能会提前提前或者推后。所以测排卵要提前几天测，一般在下次月经前17、18天开始测，每天用排卵试纸测一次。
不同的排卵试纸的使用说明可能会略有不同，但一般你都应该尽量收集早上10点到晚上8点之间的尿液，其中以下午2点~2点30分这段时间最佳。你可以尽量每天都在同一时间收集尿液，不过也不是绝对必须如此。但不要在早晨一醒来的时候验尿，因为你可能会错过黄体生成素高峰期的第一天。
2如何监测排卵
1、B超监测
可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。
2、基础体温测定
月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测稍微准确的排卵日期。
3、排卵试纸检测
用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定排卵时间，建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。
3经期前怎么测排卵呢
一是观察宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
二是测量基础体温
女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。
值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。
正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
4女性排卵期的保健
1、女性在排卵期要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,特别是有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,这些都是正常的情况,不必过分的紧张。
2、女性排卵期注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女性一定要记住,在月经期是绝对不能性交的。同时要注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、女性在排卵期间的内裤要选择棉质的,柔软质地的。每天要更换内裤,并及时清洗干净,放在通风透气的地方,如果有条件,最好是选择在阳光下晒干。
5女性排卵期吃什么有助受孕
1、豆类食物。面对吃什么促进排卵的问题,女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。
2、谷类食物。在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
3、含锌丰富的食物。除豆类食品含锌量比较高之外,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎,多吃这些有利于排卵。