阳痿要从性生活小窍门开始，
男人在房事上如果被评价不行，可能是很打击自尊心的一件事情，当然硬件一时半会也不好改变，但是男人们却可以通过一些小技巧来改善，推迟高潮来临，告别阳痿。有几种方法可有助于男性打持久战，促进夫妻性生活和谐。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
目录
1男人阳痿为什么会越补越虚
一，阳痿是多方症病
从中医的角度来看，引起了阳痿的原因是多种多样的，并不能用西医的某一个东西来说明。而且牵涉到的人体的部位也是相当多的。所以，对于阳痿下的人，需要进过中医的详细的检查后，才能确定到底是什么原因引起了阳痿的结果。一般肾虚只是阳痿的一种表现，根本不能把肾虚等同于阳痿的。
二，肾虚不等同于阳痿
中医指出，肾虚不等同于阳痿，这个是大家要有的共同意识。一般情况下，肾虚会表现出来是腰膝酸软，怕冷，或者是大便稀等现象。而多数人的肾虚是因为其纵欲过度造成的，就是因为消耗了大量的肾源气所致。这种时候，需要用一些补肾壮阳的中药来治疗。而不能用单纯地治疗阳痿的药物来治疗。
三，阳痿若为精神类因素
中医称，如果阳痿是因为来自精神方面的因素，那么一般是心火过旺，或者是思虑过多造成的。男性如果郁闷，或者是忧心忡忡的话，也会引起阳痿的表现的。因为一直对任何事都提不起兴趣。所以，这种情况下的阳痿，是不能用补肾的方法来进行的。通常这个时候，要用补心的东西来进行，治疗它的失眠或者是多梦，以及郁闷的情绪。多要吃白芍来进行的。
四，阳痿若为食物引起
中医最后指出，阳痿也有可能是食物引起的。一般，这个是吸烟或者是饮酒过多造成的。表现出来的，就是口苦，心烦易怒，而且腰痛，会阴胀痛。若是有这样的症状的话，也不能补肾的。而是需要用清毒的东西来净化自己的身体，例如，龙胆草，或者是黄柏等。
2阳痿要从性生活小窍门开始
1、使用安全套。
戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
2、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”。
因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
3、采用省力的性交体位。
若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。
4、牵拉阴囊和睾丸。
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
3引起男性阳痿的心理原因都有哪些
第一类、女方嘲弄是引起男性阳痿的重要心理原因之一。
男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终导致阳痿疾病的发生。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣，所以要想避免男性阳痿的出现，女方的鼓励是不可缺少的。
第二类、女方不配合是导致男性阳痿的常见原因之一。
这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。引起男性阳痿的心理原因都有哪些?女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，这样不仅会影响以后的性功能，还会引发阳痿发生。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。
第三类、女方魅力下降是导致男人出现阳痿的主要原因之一。
双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。
第四类、妇方孕娩是引发男人阳痿的常见原因。
引起男性阳痿的心理原因都有哪些?妇方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳萎、早泄等。
第五类、女方患病是诱发男人阳痿的主要原因。
女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。上述因素往往不是单一的，而是错综复杂的。概括地说，凡是能引起男方不快的女方因素都可能导致男方性功能障碍。
4阳痿按摩哪些穴位
1、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
2、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
3、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
4、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。
5、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
6、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
5哪些情况属于假性阳痿
1、把不能引起女方高潮视为ED
男女性反应过程不同，其特点之一就是“男快女慢”。所以，男方若已射精、女方尚未进入性高潮，至多是性生活不和谐，和ED毫无关系。
2、失败一次便认为是ED
男人在一生的性生活中，难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。“性爱新手”出现一两次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中适当调整，就可以重振“雄风”。
3、自慰必然造成ED
自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为，是标准、自然的性生活方式之一，与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED，并最终真的发生了，这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。
4、以晨勃不明显为ED
许多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为ED，甚至害怕婚后被伴侣笑话。实际上，通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激，都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律，会随一个人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，不能作为判断ED的标准。而且，真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激，要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。
5、性交对象改变后发生勃起不济，就是ED
有些人离异后再婚，发现自己大不如前，这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲，具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者，经过心理调整和夫妻沟通后，即可恢复正常。
6、频繁遗精会致ED
中国古老的性观念有“频繁遗精大伤元气”之说。实际上，这种顾虑是完全多余的。遗精与ED之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率，可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关，如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等，适当治疗即可缓解。
7、早泄必然会转变成ED
从医学角度讲，这往往是心理因素作祟;部分压力甚至来自妻子。需要积极的心理调整，二者间没有必然联系。