寒冷冬季也要防晒，冬天要用防晒吗防晒值是多少
寒冷的冬天，温暖的阳光照在身上，感觉暖意洋洋的。的确，冬天的阳光不像夏天那样猛烈，冬天的阳光是温暖的，照在身上让人感觉很舒适惬意。但冬天那温和的阳光也是需要防着点的，你知道吗? 寒冷冬季也要防晒，下面为大家简单的介绍一下。
目录
1为什么寒冷的冬季也需要防晒
理由一：紫外线变强
冬季的时候，全球臭氧层含量是最少的，在缺少了臭氧层这层防护罩的保护，紫外线便会乘虚而入，直接照射我们身上，伤害我们的皮肤。特别是在阴天、下雨时，看着好像是没有阳光的样子，其实这个时候的紫外线是最强的，如果不注意，我们的肌肤就这样悄无声息的受到伤害。
理由二：新陈代谢减缓
冬天的时候，寒冷的空气使得人体皮肤的新陈代谢机能变得迟缓，造成皮肤的更新和修复功能随之减缓。在这种情况下，皮肤受到紫外线照射很容易形成黑色素，新陈代谢缓慢造成色素排除缓慢，逐渐堆积形成色斑。
理由三：修复干燥肌肤
冬天的时候，空气干燥、寒冷，也使得皮肤变得脆弱。冬季的防晒品一般都是以修复护理为主，它能强化冬季皮肤纤维细胞的韧性和弹性，强化皮肤组织，使皮肤更容易修复，也是肌肤美白的大好时机。
2寒冷冬季也要防晒
需要冬季专业防晒霜
在这个季节外出时，最好不要用夏季剩下的防晒霜。这是因为夏季以防水为主，并且大家普遍喜欢用清爽型的防晒霜;而冬季则是需要以保湿为主，需要各位使用一些滋润型的防晒霜。同时，需要注意的是在冬季最好使用有防冻功能的防晒霜。据德国某著名的旅游杂志上的数据表面，当气温降到5度以下是，就很有可能出现皮肤冻伤的情况。因此最好购买就有防冻伤功效的防晒霜，减少皮肤冻伤的情况发生。
防晒指数不是越高越好
在这个季节不需要盲目地追求防晒指数越高越好。要知道防晒指数越高，则意味着该防晒霜里面的添加剂也越多。因此，在这个季节不需要给自己的皮肤提供太多的压力。就冬季而言，一般需要防晒伤SPF8~15之间即可，需要各位MM们根据自己的情况而选择比较适合的防晒霜，进行冬季防晒大作战。
防晒产品不是立即产生功效
在出门前不要以为用了防晒霜就可以在户外安全防晒了，那显然不一定是正确的。各位MM们需要注意的是，在出门之前需要提早约20分钟左右的时间让自己的皮肤有充分的时间来吸收防晒霜之中营养成分，让防晒霜发挥出最佳的效果，起到保护皮肤作用。
需要其他产品起到辅助作用
除了防晒霜之外，还需要一些其他的产品起到辅助的功能。例如在用防晒产品之前可以用一层隔离霜或是保湿霜来保护皮肤湿度。因此，在这个季节之中需要保湿霜、隔离霜或是一些具有补水滋润型的产品与防晒霜一期使用会起到更好的效果。
3冬季防晒的小妙招分享
冬季防晒不是防水
防水型的防晒霜，它确切的意思是“耐水”，它能在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，可是在你大汗、擦汗之后，功效就没那么好了，还是要应及时补霜才能防晒哦。
防晒是用拍的
要注意啦，防晒霜是拍的，而不是擦的，如果你用防晒霜经常用擦的那就大错特错了。取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。记得防晒霜的分子是很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
冬季防晒要用指数高的产品
或许你喜欢用纯物理防晒的防晒产品，因为他们不需要被皮肤吸收，因而不会刺激皮肤，任何性质的皮肤都可使用。可是有一个问题，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。但是他们想出了解决之道：将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前先摇一摇，涂抹的时候就非常润滑，溶剂挥发后，你的皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。
冬季防晒也要加粉
防晒不光光是防晒霜，也要加粉。而且防晒粉也是纯物理防晒，不损皮肤。还有一点就是为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地也不会油，所以只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。冬天皮肤就不怕晒黑了。
冬天防晒要多喝水
喝水是很必要的，不要以为在冬天感觉不口渴就不用喝水，如果真的等你口渴的时候才喝水那就是严重的缺水了。冬天防晒首先要补水，水补够了，防晒就轻松多了。记得每天还是要喝8杯的水哦。同时喝一点口服透明质酸，可以促进肌肤对保湿营养品的吸收。
4防晒小知识让整个冬天保持美白
避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的，比早上和傍晚的时候都要高，冬季防晒就要避免在正午时段出门，这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。
冬季防晒要补水
在冬季防晒，除了涂抹防晒霜之外，还要多补充水分，每天在携带防晒霜之余，要携带上一瓶水，随时随地补水，以免肌肤流失水分。
出门前涂抹防晒霜
做好冬季防晒，出门前就要涂抹防晒霜，出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹上一层防晒霜，拒绝紫外线侵害。
tips：在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，长时间外出可以选择SPF10—15的防晒霜，外出游泳或游玩，可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。
做好物理防晒
出行戴上帽子、手套、口罩等，避免过量紫外线伤害，通过衣物阻挡紫外线照射。
晚间修护
除了日间防晒，也要利用夜晚时间来修护受损细胞，提升肌肤的自我抵抗能力，在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助彻底扫除色素刺激，阻挡黑色素的所有反应。
饮食要注意
多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，还能增强皮肤的抗晒能力。
5四大美白方法真的很有用
服食维他命c
维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命c口含锭或是维他命c软糖，效果就很有限了。
珍珠粉美白
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白法宝排行里总是前列几名。
鲜奶辅助法
鲜奶鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。
豆浆饮用美白
豆浆吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!