男人得了阳痿怎么自我治疗，
阳痿一般发生在中老年人，现在年轻人也越来越多患有阳痿，故而阳痿非常受男性关注，而阳痿的治疗更受男性关注，那么，男人得了阳痿如何自我治疗呢?下面就请专家为大家介绍下阳痿的自我治疗方法。
目录
1阳萎的保健方法
一、阳萎的保健方法正确认识和对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
三、阳萎的保健方法避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
五、积极治疗可能引起阳萎的各种器质性疾病，从根本上避免阳萎的发生。
2男人得了阳痿怎么自我治疗
一：了解身体的正常情况
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
二：学习性知识，消除心理因素
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
三：谨慎用药，杜绝服用壮阳药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用。男性绝不可以使用壮阳药，这是对男性身体有损害的药物，而且不一定能提高性功能，反而会导致身体一天天消瘦，或是性欲低下等情况。
四：节制房事，戒除手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿自我恢复的有效措施。
五：合理饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，有助于阳痿自我恢复。
3揭开男人假阳痿的真面目
据专家介绍，在很多情况下，男性朋友误读了自己的身体，把一些正常现象误认为阳痿。
春天万物复苏，男人应该抛开“假阳痿”的束缚，重现勃发出男性的生命力! 现在，就让专家来揭开五个“假阳痿”的真面目吧!
真相一：手淫会引起阳痿?NO!
许多未婚青年中普遍存在手淫的行为，很多青年在手淫后担心手淫会引起阳痿。现代医学证明，手淫后出现的一些阳痿症状，并非是由于手淫损害了性器官，而是由于长期手淫招致精神与心理不健康引起。
手淫者心理活动十分复杂，经常处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。
因而，长期手淫者只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。
所以，手淫必然导致阳痿这一说法不成立。
真相二：勃起反应不明显就是阳痿?NO!
医学研究表明，男子的阴茎勃起从生理上讲分两种情况：一种是反应性勃起，不需要任何性刺激，通过神经反射自发地勃起，如男性的晨勃即是如此;另一种是精神性勃起，需要某种性刺激诱发，包括不露声色的来自脑海里有关的性幻想。
4男人阳痿的诱因有哪些
1、多因房劳过度，或过早婚育，以致精气虚损、命门火衰，引起阳事不举。
2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉，而胃为水谷气血之海，以致气血两虚，而成阳痿。
3、恐惧伤肾，恐则伤肾，恐则气下，渐至阳痿不振，举而不刚，而导致阳痿。《景岳全书·阳痿》说：“忽有惊恐，则阳道立痿，亦甚验也。”
4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能，如《杂病源流犀烛·前阴后阴源流》说：“又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏达，亦致阴痿不起。
5、湿热下注，宗筋弛纵，可导致阳痿，经所谓壮火食气是也。
希望专家对阳痿诱因的讲解，能够对大家有一定帮助。从专家介绍中，大家可以看出，导致男性患上阳痿的原因有很多，而且这些病因在生活中很常见。所以，希望大家在平时能够做好预防工作，抵御阳痿来袭。
5阳痿的表现形式是什么
首先，阳痿疾病最重要的表现就是房事不利。也就是夫妻在过性生活的过程中，男性因为身体的原因而不能尽兴，阳痿勃起困难，导致房事不举，无法进行正常的夫妻生活。夫妻性生活是夫妻生活的重要组成部分，如果没有一个好的质量，夫妻关系必然受到很大的影响。阳痿的诱发原因多种多样，精神因素、神经系统病变、不良习惯等都是原因。
其次，通常情况下，阳痿患者还会表现出一些精神方面的非健康现象。比如，因为阳痿患者长期的心理压力过重，可能会产生恐惧、犹豫、悲伤甚至绝望等消极的精神表现。这种负面的情绪和精神状态如果长期发展，久而久之，就会引起恶性的连锁反应。神经紧张，睡眠质量差，容易做梦，记忆力下降等等都是其后果。阳痿的这些症状，对患者的生活、学习都带来了诸多不利影响。
再次，阳痿患者还常常伴有身体方面的不适症状。许多阳痿患者会感到心慌乏力，四肢酸软，头昏耳鸣，视力无故下降，脸色枯黄无血色，以及头晕目眩等等，还有其他许多类似症状。这些身体上的不适表现，是阳痿疾病的并发症状，如果不加以治疗和控制，就会对患者带来极大的身心伤害。