养成好的用眼习惯能预防近视，预防用眼的方法
在我们的周围，有很多的近视眼，多数是由于后天因素造成的，患上近视后对生活有一定的影响。所以我们一定要做好对近视眼的预防，养成好的用眼习惯能预防近视，下面为大家简单的介绍一下。
目录
1是什么导致近视的发生
全球几乎所有的人群都存在近视。亚洲人比欧洲人更为常见，女人比男人常见(女性是男性的两倍)黑人中近视则较为少见。近视眼形成的原因尚无定论，近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。现比较普遍的看法主要是眼球发育期视近过度和遗传因素引起。
大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12～18岁为高速发展期，而这期间正是因青少年求知欲强烈，看书多;也因教育制度的问题，功课多、作业忙，又因生活习惯(长时间看电视、电脑等)、游戏方式(游戏机、个人玩具)的改变，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态;更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄段用眼卫生不良、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。如以在这个年龄段课外阅读时间<2小时的近视患者数作基准的话，课外阅读时间3 小时的近视患者数则是其的2.1倍，4～5小时则为其的3.2倍，可见视近过度是形成近视眼的最主要原因。
占第二位的是遗传因素。近视眼具有遗传倾向，据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。一般近视在18～20岁前停止发展，但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。在遗传性近视眼中，高度近视属常染色体隐性遗传，一般近视属多因子遗传病。
2养成好的用眼习惯能预防近视
1、握笔两横指、挺胸直臂读写、养成站、走、坐挺胸抬头的好习惯。
2、少看近，多看远、看细小的目标要多用眼少动腿，能看清楚尽量远。
3、纠正不良习惯，家长一定要纠正孩子爱低头、趴伏、躺着看东西以及偏头、歪头、眯眼视物的习惯;杜绝各种近距游戏及近距离长时间阅读、书写习惯，杜绝用眼疲劳。
4、早睡早起，不熬夜，杜绝长时间午睡，睡觉应在全暗的室内，每天保证小学生十个小时，中学生九个小时的睡眠时间。
5、不看电视、电脑，不玩各种近距离的电子游戏;家庭和学习照明，光线不要太亮，学习用台灯选用5-9瓦(2700K色温)的黄光灯。
3近视眼疾病的药物的治疗
在近视这种疾病发生之后首先就经过对眼睛进行一个详细的检测，因为只有通过检测之后得出一个正确的结果，这样才可以配戴一副合适的眼镜，而一副眼镜只有适合自己，这样才可以控制度数的加深。但在配镜验光的时候，验光时间也不要太短或者是时间太长，最好是能够在二十分钟以上，这样才可以及时发现散光的问题，这样在发现疾病的具体情况之后，才可以配戴一副合适的眼镜。
此外在佩戴眼镜之后也是需要做好眼镜保养工作的，眼镜要用水清洗，千万不要用布擦拭，因为用布擦拭的话很容易会导致镜面刮花，刮花之后不但透光率会大大的降低，甚至还可以降低眼睛的质量。而水洗眼镜的话是可以彻底保证眼镜清洁干净的。在摘戴眼镜的时候最好是用双手同时进行，这样才可以避免镜架的变形，从而才可以增加眼镜的寿命。但一副眼镜并不是长期配戴的，一般在佩戴一段时间之后就应该进行检测，之后再根据具体情况对度数进行调整。
以上这些就是近视在配戴眼镜时候所需要注意的事项，如果有人发现自己患有了近视，这个时候想要配一副适合自己的眼镜，就应该先进行一个详细的诊断，之后再对症寻找合适的镜片，这样才有助于控制住近视度数的发展。
4早期检查近视眼的方法
眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。
一、检查
眼部检查包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等，并用电脑验光、散瞳检影。还采用角膜地图仪、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等。
二、鉴别
1、老视
远视和老视是2种不同屈光状态，但由于都用凸透镜矫正，远视力又都好，两者往往被混淆。远视是一种屈光不正，戴凸透镜后既可看清远方，也能看清近方，而老视只是由于调节力的减弱，对近方目标看不清，属于一种生理性障碍，戴上凸透镜后虽能看清了近方目标(书、报)，但不能同时用此镜看清远方物体，这和近视者戴镜的情况不同。
2、正视
调节力较强的轻度或中度近视眼，可借调节作用自行矫正其近视，对远、近目标均能看清，外观上和正视者无异。鉴别近视和正视可以采用客观检影法进行。
近视眼或者患者的生活造成很大的影响，也会给患者的眼睛带来很大的危害，所以她会患上近视眼的时候，患者最好还是及早的进行治疗，患有近视眼时的检查方法，小编就通过以上的文章为大家介绍到这里，另外大家在生活中，一定要让我们的眼睛做到足够的休息，并且多进行户外运动，保护好我们的眼睛。
5近视眼手术后需要注意哪些事项
1、近视眼手术后注意用眼：
近视眼手术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定困难，可能有双眼视力不匀或视物双影等症状，为了预防疲劳，可能需戴低度镜片帮助看近。这些都是恢复过程中可能出现的正常情况，并且每人的症状各不相同，症状出现的早迟和持续的时间长短也各不相同，请近视眼病人不要为之担忧。
2、近视眼手术后注意卫生：
近视眼手术后1月内勿游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时最好戴上眼罩，为了减轻眼部不适，近视眼手术后1月内外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。近视眼患者应避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。
3、近视眼手术后注意复查：
近视眼手术当日有眼部症状时可闭目休息，不要随意摘掉透明眼罩，切忌用力挤眼，揉眼。次日到医院由医生摘掉透明眼罩并检查视力、角膜、屈光状态，然后在近视眼手术后3天、7天、1月、3月、半年、1年分别前去复查。尤其在术后早期，医生可根据复查结果及时调整用药，这也是保证手术成功的重要一环。
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。