坐月子的时候能不能抽烟？，坐月子可以抽烟吗有什么坏处
在怀孕的时候，孕妇和家人都会很小心，担心任何不好的习惯或者食物，都会对胎儿造成影响。所以在怀孕的时候严以律己，万事都以宝宝为先。但是当宝宝生下来以后，大家就开始放松警惕了，觉得吸烟、喝酒、化妆等都不会再对宝宝造成伤害了。但是其实这种影响还是存在的，而且对自己的身体也会造成伤害。那么孕妇坐月子的时候可以抽烟吗?
目录
1坐月子注意事项有哪些
产妇的个人卫生：
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服。冬天床边应该准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，这样才不会受风寒。
2坐月子的时候能不能抽烟
大家为了孩子的健康最好不要吸，烟里的有害物质会影响你的泌乳，尼古丁等香烟成分的会进入母乳中，抽烟后喂奶，宝宝体内吸收到的尼古丁是正常人的十几倍，等于天天在吸二手烟，二手烟使宝宝患气喘，肺炎的机率增加。
喂母乳可以抽烟吗?抽烟会使奶水减少，烟里的有害物质会影响你的泌乳。家人特别是母亲抽烟容易引起婴儿猝死综合症。
喂母乳可以抽烟吗?在宝宝所在的房间里吸烟会造成宝宝被动吸烟，当今对环境特别是大气污染等问题敏感的人越来越多了，但比这些危害更大的问题却是室内污染，它会损害宝宝的肺，支气管，使其患上气喘，支气管炎等呼吸器官的疾病，而且难以治愈。
有气喘病的宝宝甚至一进入烟雾缭绕的房间便会发作，可见香烟是一种相当有害的刺激。对于正在发育的宝宝来说，必须给予足够的重视。
可见妈妈在喂母乳时是不可以抽烟的。抽烟时，宝宝相当于吸了二手烟其危害大于你，对孩子和对你都是不利的，建议你考虑一下孩子，把烟戒掉，把注意力转移，想抽烟的时候可以喝别人聊聊天或者吃点水果代替一下，烟对身体的各个系统都是有害处的。
以上讲了月子抽烟的坏处，不管是在坐月子还是其他任何的时候，抽烟都不是一种健康的行为，不管抽得多抽得少，都会对自己的身体和他人的身体造成一定的伤害。抽烟是百害而无一益的事情。所以不管是在什么时候，都要少抽烟或者不抽烟。被迫吸二手烟也是不好的，对身体的伤害更大。
3坐月子的目的
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。
产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
4坐月子食谱
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：
产后第一周——开胃补水
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。
提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。
产后第二周——补血
产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。
坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。
提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受专业人士的指导。
产后第三周——催奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。
坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。
提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。建议饮食上少油腻，少吃多餐，饭菜细软，酌情下床活动。必要时，可在医生指导下服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝，既增进胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急于减肥，一般至少要在产后六个月以后。
5坐月子要忌食3种食物
1.产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
2.忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3.其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。