勤梳头聪明不绝顶，勤梳头勤洗脸,就是倒霉也不显!
现实生活中，秃顶的男人随处可见。在世界范围内，大约有一半以上男性在遭遇着脱发的烦恼。在中国，25岁以上的男子就有四成面临着“地方救济中央”的尴尬。其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。
目录
1勤梳头聪明不绝顶
首先，对头发的日常护理要得当。一方面，需要保持头发的干净整洁，勤洗头，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头之时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，我们应注意平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。
其次，想要保持较好的发质，日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。
再次，保持充足的睡眠及愉快的心情对预防脱发也很重要。日常生活中，要尽量保证每天八小时以上的睡眠时间，同时要保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发。因此，要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境。
此外，预防脱发还应注意不要过度使用电脑。这是因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，并最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。
2勤梳头有利头部血液顺畅
《养生论》中有“春三月，每朝梳头一二百下”之说。《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头，还浓墨重彩地描述了“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代人头发早白、脱发现象日趋严重。其实，古人的梳头妙方是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发乌黑光润。
人体之中，经络遍布十分的广范，包括发生在了全身的上下，脏气的输养都是需要进行循环功能因此而起到了传导的作用。头顶正中央的“百会穴”就是结合各经络的穴位。头部按摩时间最好是在早晨，早上是阳气升发之时，以牛角梳、木梳、玉梳为好。每天早晚双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每次3至5分钟。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳，促进头发生长之疗效，以头皮有热、胀、麻感为佳。脑力劳动者和职业女性，常用梳子梳头数分钟，能疏通经络，活血化瘀，备感轻松舒适。
中医上也是经常认为，人体的经络其实就是不通则痛，通就不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通;发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦，可产生静电感应，对头皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使老年人记忆力增强，延缓大脑衰老，改善头皮及颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。
温馨提示：梳头发其实可以帮助人们很好的去清理头发之上的一些灰尘、或者是一些污垢、皮脂腺以及一些汗腺分泌物。并且与此同时，对于人们的肌肤上的新陈代谢有着很好的作用，所以在平时的时候勤梳头是很有必要的。
3勤梳头给身体带来哪些好处
在生活中做到勤梳头这种习惯是很好的，所以我们建议大家在生活中应该要严格要求自己。对于女性朋友来说，你们在生活中勤梳头有助于你们在生活中保持头发的乌黑亮丽，所以建议你们应该要多梳头。
中医认为，不通则痛，通则不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通;发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦，可产生静电感应，对头皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使老年人记忆力增强，延缓大脑衰老，改善头皮及颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。
头是人的神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。
对于勤梳头有什么好处，相信你们看了这篇文章的介绍后，你们都应该知道勤梳头对于保养头发的好处是很多的。女性朋友在生活中养成勤梳头的习惯对于你们在生活中刺激头皮和使神经放松是有帮助的，而且它还可以促进血液的循坏。
4勤梳头帮助白领远离颈椎病
如今颈椎病已成为都市白领的头号“健康杀手”，预防颈椎病可以通过运动，通过休息，而常用“梳头法”更是远离颈椎病是轻松妙招。
“梳头发”的具体方法如下：
首先，取保健牛角梳和刮痧油(治疗颈部时涂用)，坐或站立，全身放松。
持梳呈45°，梳齿深触顶枕带上1/3(百会至脑户穴连线上1/3，左右各旁开0.5寸的条带);顶后斜带(络却穴至百会穴连线两侧各旁开0.25寸的条带)，
自上而下，各梳刮1分钟，每分钟频率80次，以发热为宜。
持梳呈90°，梳齿深触风府(项后正中发际上1寸)至大椎(第七颈椎棘突下);梳齿深触双侧天柱(哑门穴旁开1.3寸)至大杼(第一胸椎棘突下旁开1.5寸);梳齿深触双侧风池(后头部枕骨下颈部肌肉隆起外缘凹陷处)至肩井(大椎穴与肩峰连线中点)，自上而下各梳刮40次，以出痧为宜。
用保健牛角梳耳棒按揉神门穴(三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方)、肾(对耳轮上下脚分叉处下方)、颈椎(胸椎下1/3)、颈(颈椎前侧耳甲缘)各60次，以发热为宜。
梳头颈时一般用厉梳法，即加强按压力，对年老体弱和儿童宜用平梳法，即按压力适中，颈部出痧5天左右消退后再继续治疗，其间每日可做头颈部旋转和上下肩部运动，平时注意工作姿势，劳逸结合。
5老人勤梳头可预防脑中风
人老了，很容易受一些老年性疾病的困扰，例如脑中风，为了预防这些疾病，老年人可以经常做一些有利于身体健康的保健动作，例如梳头。梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。
抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。
梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。
用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理脏器，从而提高机体抗病能力。梳头，还有神经反射作用，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢，这种微妙的关系和微妙的作用，贯穿于梳头的全过程。从另一方面说，要想获取较好的理疗作用，梳头时要有耐心，梳具作用到头皮，反复进行，头表能产生微热最好。一般地说，用梳头达到保健的作用，最好每次梳理的时间在10分钟左右，早晚各进行一次效果最为理想。
此外，老年人保健用的梳具最好选用玉质、牛角质或木质的，而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想，因为它含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有裨益。