孩子不吃饭要积极引导，孩子不吃饭如何引导
有些孩子吃饭非常不积极，每到吃饭时间就垂头丧气，愁眉苦脸，好像在应付父母一样，吃起零食来倒是不亦乐乎。这种习惯对于孩子的生长发育是非常不利的。那么，怎么让孩子积极吃饭呢? 孩子不吃饭要积极引导，我们一起看看吧。
目录
1适合宝宝夏季保健的5种食材
1、酸奶
夏天其实可以适当的给孩子喝一点酸奶，一方面在酸奶中有较多的钙元素，对于补钙有非常好的帮助，让孩子生长发育更好。
另一方面则是在喝酸奶的时候，能够吸收大量的乳酸菌，这种物质能够不断的调节机体肠胃，让肠胃功能趋于正常化，乳酸菌还能够不断的促进消化，有效的缓解消化不良的症状。
在酸奶中还有大量的半乳糖物质，这种物质是构成脑部、神经系统中脑苷脂的主要成分，经常饮用酸奶对于促进大脑发育也有很好的帮助。
在夏天对于儿童来说，在饭后一个小时饮用酸奶对于保健身体非常有好处。
2、鱼
夏天是各种海产品上市的季节，以鱼来说，吃一点鱼对于孩子补充身体营养有非常好的帮助。
在夏天吃鱼，是一件非常滋补身体的事情。在吃鱼的时候，能够吸收大量的蛋白质，优质的蛋白质、丰富的氨基酸，能够很好的补充身体需要，并且容易被身体消化吸收。
对于儿童来说，吃鱼的时候还能够吸收其中的DHA，这种物质属于一种不饱和脂肪酸，能够使得脑部神经细胞间的讯息传送的更加顺畅，不断的提高了脑细胞活力，对于增强记忆力、反应力、学习能力有非常好的帮助，帮助儿童提高智力。
儿童在吃鱼的时候，还能够吸收其中的牛磺酸，这种物质能够有效的抑制胆固醇的合成，保护好视力，其中的DHA能够强化视网膜上的感光细胞，使得感光细胞对于光线的承受力有所增强，有效的维持大脑皮层对于光敏度的刺激反应，维护好视力，对于保护眼睛有一定的帮助，让孩子的眼睛炯炯有神。
3、水果
相对来说，孩子对于水果的喜爱程度是远远的低于零食，这个时候家长要培养孩子吃水果的好习惯，成熟于夏天的水果有很多，可以选择自己喜欢吃的水果。
在大部分的水果中有较多的碳水化合物，对于补充水分有非常好的帮助，同时，在水果中还有丰富的维生素、矿物质，儿童食用之后能够促进食欲，帮助消化。
例如，常见的西瓜、葡萄、桃子都是孩子较为喜欢的水果，可以适当的食用一些，但是，不要吃多了，对于一些寒性的水果，吃多容易造成腹泻。
同时，家中要是有榨汁机的朋友，不妨选取新鲜的水果，将其榨成汁，饮用新鲜的果汁比购买饮料要安全有效的多。
4、蔬菜
水果、蔬菜往往是分不开的，在夏天家长也可以为孩子准备一点蔬菜，相对来说，孩子可能会更喜欢食用肉类，不喜欢吃蔬菜。
这个时候就需要家长引导孩子，养成吃蔬菜的好习惯，通过吃蔬菜能够避免过多的摄取脂肪多的食物，防止肥胖的发生;食用蔬菜还能够吸收较多的维生素、纤维素，让人有一种饱腹感，这样也能控制体重。
控制好孩子的体重是一件非常重要的事情，要是忽视了这一点，往往会造成孩子超重现象的出现，进而会出现亚健康，希望家长们要注意。
5、绿豆汤
夏天炎热，家长可以熬制一点绿豆汤，在夏天喝绿豆汤对于降温解暑有非常好的帮助。对于儿童来说，可能会感觉绿豆汤平淡无奇，没有一点味道。这个时候可以适当的加入一点白糖，当然，加入白糖的量不要过多。
儿童在夏天喝绿豆汤对于保健身体也有非常好的帮助，家长们可以多熬制一点。
2孩子不吃饭要积极引导
1、要营造一个愉快的用餐氛围。有时孩子对于食物兴趣缺失，是因为用餐的气氛不佳，因此，爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使孩子对吃饭成为一种美好的期待。在同时，看电视、打电动，也是破坏小孩进食气氛的因素，父母可不能怱略。
2、父母要与孩子共同进餐。父母不能先看着孩子吃，然后自己再吃。要大家一起分享食物，谈论食物的美味。而且有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关爱，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣吧。
3、多对孩子进行鼓励。孩子吃饭是需要鼓励的，即用正面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯，待改正后再次予以奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式。千万不能批评孩子，因为批评只会伤害孩子吃饭的情绪。
4、创造机会让孩子让孩子与其它小朋友一起进餐。与同龄的孩子一起吃饭的时候，不仅提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以”的心态下，他可是会吃下原本不喜欢的食物哦!
5、让还参与食物制作的过程。家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。
3你进入喂养宝宝辅食的误区了吗
1辅食过早加盐
因为天气炎热起来后，宝宝就会开始变得没有胃口。很多爸妈就以为在辅食中加点盐可能会让宝宝的食欲增加，其实这是错误的想法。宝宝饮食提倡清淡有营养，因为给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多，不仅不利宝宝今后心血管的发育，而且还会加重肾脏的负担。除了盐以外同时他们的辅食不要加太多的调味品。
2一吃蛋黄吃一整个!
等到宝宝稍微有胃口了，妈妈们就给孩子做超级有营养也很简单易做的蛋黄粥了。但要注意的是不可将蛋黄一整颗全部放里面，应该采用逐步添加法。
如果刚开始添加时，大概是在宝宝6个月左右，先将1个鸡蛋煮熟，取出1/4个蛋黄，碾成粉末状，然后可与奶、奶糕、水等混合后食用。这样连续几天，观察吃了蛋黄后的消化情况。如大便正常，可将蛋黄从1/4加至1/2个，再观察1周，如无异常反应，则可加至1个整蛋黄。宝宝到了7个月左右，就可以吃整个鸡蛋了。
3两顿奶中间加辅食
如果在两顿奶中间加辅食，这样会让孩子长期没有“饥”和“饱”的概念。给孩子添加辅食时，应该慢慢培养孩子对辅食感兴趣，并且要养成良好的饮食习惯，不能整天都吃吃喝喝中度过。该吃饭的时候就喂饱孩子，还没到点就不要喂宝宝，这样才能给肠胃一个消化和吸收的时间!
4用辅食代替奶
许多妈妈认为加一顿辅食，就替代了一顿“正餐”—奶，这样是不对的。在一岁半以前，奶是宝宝的主要营养来源，而不是饭。6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。1岁-1岁半每天不少于400至600毫升奶。既使孩子非常喜欢辅食，也不能喧宾夺主。保持奶的入量，才能保持营养的基础。
4照顾宝宝最忌7件事千万不能犯
一、脑袋怕摇晃
宝宝的脑袋无论长度、重量在全身所占的比例都较大，而且加上宝贝颈部还比较柔软，控制力较弱。因此大人的摇晃动作容易使宝宝稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起宝宝脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂等问题。
温馨小提示：年龄越小的宝宝受害越大，10个月以内的小宝宝尤其危险。爸爸妈妈们不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸宝宝背部、臀部的方法帮助宝宝入睡，抱在怀中的宝宝也只适宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将宝宝抛起来或抓住宝宝臂膀左右摇动的做法，更应绝对禁止。
二、小肚子忌着凉
小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕着凉，一旦着凉，可能使肠蠕动增强，从而导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使宝宝的抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。
温馨小提示：爸爸妈妈平时应根据气温的变化给宝宝穿厚薄适当的衣裤。如今，进入深秋季节，气温逐渐趋低，爸爸妈妈要尽可能使用空调、电暖器、火炉等升高室温。在给宝宝更换尿布或洗澡时动作要尽量快些，贴身内衣要先捂暖再给宝宝更换。即使在炎热的夏季，也不能让宝宝一丝不挂地裸睡，要用毛巾或肚兜护住宝宝腹部。
三、进食忌逗笑
众所周知，人的咽部处于气管与食道的交叉口，饮食时笑闹很容易导致交叉口上的会厌软骨“失职”，使异物误入气管，从而导致呛咳不止。
如果在宝宝进食时逗笑，呛入的是奶水还比较好，呛咳一阵子后宝宝就会没事。如果误入的是固体食物，食物很有可能会沿气道堵塞气管或支气管，造成宝宝呼吸困难，甚至窒息，从而危及宝宝的生命。
温馨小提示：逗乐宝宝应掌握好时间和场合，进食的时候绝对不可以。另外，让宝宝一边看电视一边进食也不好，因为电视里的某些画面也可能让宝宝发笑。进食的时候就应该让宝宝专心进食，以免养成三心二意的坏习惯。
四、学步忌硬鞋
宝宝下地学走路时，要给他准备一双合适的鞋。有的父母为了让宝宝“漂亮”，甚至买来皮鞋予以“包装”，却忽略了鞋子是否适合宝宝这个重要点。
其实，皮鞋的鞋帮与鞋底都比较硬，一双紧紧的硬底皮鞋会限制宝宝两脚肌肉的活动，加上减少了外界的刺激，必然会影响其学步，对宝宝脚部的发育也是一种人为的束缚。
温馨小提示：宝宝学步宜穿软鞋，鞋的尺寸大小要适中，一般情况下，为宝宝挑选的鞋子比脚大半厘米较为合适。切忌让宝宝穿一些华而不实的硬底鞋。
五、洗脚忌热水
用热水洗脚或泡脚，是大人们的养生之道，但如果套用在宝宝身上那就大错特错了。
人的足部由26块大小不同、形状各异的骨头组成，彼此间借助于韧带和关节相连，共同构成一个向上突起的弓状结构——足弓。足弓可以缓冲行走与跑跳时对机体的震荡，保护足底的神经血管免受压迫。足弓形成的关键时期在儿童期，而热水有可能使足底的韧带松弛，导致平足形成。爸爸妈妈切忌不要给宝宝用热水泡脚哦。
温馨小提示：爸爸妈妈可以选择用温水给宝宝洗脚或泡脚，以避免此种弊端。
六、生病忌甜食
宝宝生病之后吃什么好呢?不少爸爸妈妈认为甜食好，以为可以增加糖分补充能量，其实这是一个误区。宝宝生病后消化道的分泌液减少，消化酶活力降低，导致食欲下降。如果此再喂甜食，就会大量消耗维生素B1，使消化液进一步减少，食欲也就会变得更差。再者，甜食也会对免疫力产生消极的影响。
温馨小提示：在宝宝生病的时候尽量少吃甜食，食谱应该围绕高维生素、高微量元素的食物为主，以加快身体的康复。
七、耳朵忌掏挖
耳屎是有一定的生理功能的，譬如阻止灰尘、小虫进入耳内，缓冲噪声，保护鼓膜，防止外界水分流入耳内等。
宝宝的耳道尚未发育成熟，大多呈扁平缝状，皮肤又娇嫩。爸爸妈妈给宝宝掏耳时稍有不慎，轻则掏伤皮肤引起感染，重则可捅破鼓膜导致听力丧失。
温馨小提示：对宝宝的耳屎不要轻易掏挖。耳屎一旦多了，往往会随咀嚼、张口或者打哈欠等动作而自行脱落、排出。如果宝宝因油耳或耳屎过大阻塞耳道时，最好请医生帮助解决。
5宝宝爱打人的三大根源
一、宝宝爱打人 误会了家长的“称赞”
宝宝快17个月了,每当宝宝与家人或邻居玩得高兴时，会突然举起小手打人家的脸，打得叭叭响，躲都躲不过。看他的意思，也不是表达不满，也不是挑衅，那是什么意思呢?
孩子9月龄左右的时候，手的功能分化有了突然的发展，手腕到上臂的支配能力有了很大的突破。打人会让他们体验到前所未有的乐趣，就像我们突然之间会了某种技能一样，很愿意使用。
家长抱着宝宝嬉戏的时候，有时宝宝会无意识地拍打家长的脸，而且发出快乐的笑声。此时如果家长错误地引导和强化这个动作，夸他们长了本领，或者觉得动作卡通，干脆亲含其小手表示“做得好”，就会造成宝宝喜欢打人。
另外，宝宝过了1岁，在语言发育过程中，有一个阶段会发出“哒、哒、哒”类似“打”的发音，并且手上有拍打的动作，这是宝宝语言发育必经的一个过程。此时，如果家长错误地引导和强化了这个动作，就会造成宝宝喜欢打人。
还有一个可能就是，有些爸爸妈妈喜欢在宝宝面前互相拍打调情，这样，宝宝可能会误认为“拍打”就是表达“高兴”和“喜欢”情感的方式。
宝宝越小，这种“打人”的表达模式就越容易固定，而且不容易纠正。我们除了教宝宝基本的生活技巧和知识，更要教给宝宝正确的情感模式，例如教宝宝亲吻家长、轻轻抚摸家长，以表示对家长和别人的爱。当宝宝打人时，家长当时的态度和做法相当重要。无论什么原因引起的打脸，都可以直接把他们放在地上，双手按住孩子的肩膀，严肃而平和地告诉他：“爸爸妈妈/阿姨不喜欢打人的孩子!”保持1分钟，讲明谁也不要抱孩子，几次以后，宝宝的攻击性行为就消减了。另外，反应快的家长可以设法转移宝宝的注意力，如，当他刚举起手时就和他做击掌的动作，嘴里可以有节奏地说“你拍一，我拍一”，时间长了，孩子就会改了抬手打人的习惯，抬起手来，他的惯性就是要玩那个拍手游戏!
二、宝宝爱打人 用打人在试探
我家宝宝19个月了，不知为何，出门和其他小朋友玩时总喜欢打人，有时是有人想抢他的玩具，他要自卫;有时是没事也会“撩”人家。谁都敢打，搞得在小区游乐场里“名气很大”。在他打人时，我会打他手，不知对不对，他好像习惯了，我一板着脸走过去，他就会伸手给我打，如此“敢做敢当”，倒让我心里没了底：下一步怎样教育他才好?
有的孩子在家不打人，进入群体交往时会去打小伙伴。有时打人，是因为他还不会与别的孩子交往，他是想表示友好;有时是想引起别人的注意;有时是在用肢体语言与别人交流，只是他还不能很好地控制自己的动作幅度和力度。要是这样的话，妈妈可以拉着他的手，教他用拉一拉或轻轻摸的方式来与人交流，告诉他，用力打其他人，人家会疼，也可以在他身上试一试，让他有感性认识。
有的孩子打人，是因为不会用语言来表达自己的需要，所以他就会用打人的方式来引起别人的注意，表达自己的愿望。要是这种情况的话，就因势利导让宝宝学习与人交往的技巧，如怎样说服别人将玩具还回来，或说服别人“轮着玩”。
还有一种情况也是存在的，即这个年龄的孩子打人，是因为孩子想试探一下打人会引起什么后果。常有这样的情形，孩子打了同伴，而看到同伴哭得伤心，便也会跟着哭起来。这个时候你就要抓住机会对他说：“看，你把弟弟打痛了吧，弟弟那么伤心，妈妈带你去向弟弟说对不起!”若是哪次你的孩子被别人打痛了，不能指使你的孩子“以牙还牙”、也去打别人，而要抓住机会边安慰边教育他说:“痛吗 是不是很痛 这就是我上次说过的为什么不可以打人，你要记住!”让孩子从自己的疼痛中亲身体会到打人不好。这样他以后就会不再去打人了。
如果用说服的方法不见效果，你可以进一步采用“身体约束法”，立即让孩子坐下并面对着你，抓住孩子的手臂和肩，大约1分钟后松开，并告诉孩子错在什么地方。连续一星期使用这种约束法，就能纠正孩子的不良行为。家长绝对不要体罚孩子，从这个案例中我们可以发现，“打手心”的惩戒会很快失去它的效力，还可能在孩子长大后诱发他“以暴抗暴”。最好的办法是“冷处理”——把正在任性闹腾的宝宝放在一边，告诉他父母很爱他，但必须等他意识到他错了之后再和他说话。这样的话只说一遍即可，不要向宝宝过多解释为什么。
三、宝宝爱打人 为了不受冷落
孩子刚满两岁，却发现她最近越来越霸道，只要家里来了客人、妈妈要分神去接待时，她就会哭闹，粘着妈妈不让她与客人谈话;要是还不行，就会跑过去打客人，搞得妈妈都不敢让亲友到家里来，也不敢带着孩子与人就餐，这可怎么办?
两岁左右的小孩，处于自我意识高速发展的阶段，会很在乎妈妈和客人是否注意到她，当发现自己被冷落时，常会产生不安的情绪，哭闹、摔东西、打人等异常行为便随之出现。有时孩子打人，并非讨厌客人，而是“嫉妒”客人分去了妈妈的注意力。为了让妈妈转过头来注意她，攻击行为是最直接有效的方法，即使换来的是妈妈的一顿责骂，但对一个两岁的孩子而言，可能尚无法将“打人”和“被骂”相联系!
不要把孩子“晾”在一旁，而是要促成孩子和客人间的互动：让客人听孩子表演儿歌;观赏她的积木城堡和涂鸦画作……让她感觉到，客人的到来不但没让她受冷落，还提升了她的被关注度。同样，在接待客人时，父母一定要随时要让孩子知道你在关注着她。
要是孩子已经去“攻击”了客人怎么办?除了立即制止，抓住她打人的那只手，同时严肃地直视她的眼睛，让孩子明确地知道您因她的行为而生气、难过，目的是要孩子了解打人是不对的。
宝宝“爱打人”的其他可能原因
● 宝宝无意中看到暴力，有打斗场面的电视节目，包括某些进口的动画片，宝宝会模仿电视节目中的暴力场面。因此家长有必要帮宝宝挑选内容健康的动画片和其他电视节目，陪宝宝一起看电视，一边讲道理。
● 家长有爱打人、动作粗鲁等不良的习惯，或者存在家庭暴力。父母亲应该用良好的行为规范来影响宝宝，不要让不良的行为习惯传给宝宝。例如粗鲁的言行、打情骂俏等。
● 家长工作忙或耽于玩乐，很少照料宝宝，很少跟宝宝沟通，宝宝内心孤独，也会以打人行为来宣泄。在这种情况下，家长多花时间陪伴宝宝，好好重建孩子内心深处的安全感，就十分重要。
● 铅中毒或其他重金属中毒，导致宝宝脾气暴躁和爱打人。由于汽车尾气污染和装修污染，因血铅超标引发的烦躁和打人行为越来越多发，有必要引起家长的关注。多饮牛奶，绿豆汤，少到交通干道边玩耍，可预防和治疗血铅偏高。在医生的指导下适度补充必要的微量元素，也很重要。