11个月宝宝睡觉不踏实的原因和对策，11个月宝宝睡觉不老实
不少家长会发现这样一个现象那就是宝宝睡觉不踏实，经常翻来覆去的，既影响了宝宝自己的睡觉，同时也影响了家长的睡眠，第二天早上起来很累。不少家长就想知道造成宝宝睡觉不踏实的原因以及对策是什么?我们来听听专业人士对此是怎么说的。希望每个父母都能够看一下。
目录
1BB小内衣的大学问
一、宝宝穿小内衣，要从这里开始
很多妈咪都疑问到底什么时候给宝宝穿小内衣才是合适的，一般来说，如果宝宝要上幼儿园了，大概是2-3岁，妈咪就要注意给他们穿小内衣了，甚至在宝宝不用穿纸尿裤的时候就应该穿小内衣了。因为宝宝身体抵抗细菌病毒的能力还比较弱，穿上小内内，能够帮忙感染的机会，将一些环境中的杂质挡在外面，保护宝宝的私密处。
有些人认为男宝宝不宜太早穿小内衣，其实一些棉质的小内衣穿起来比较舒适，对宝宝的生殖器没有太大的影响。妈咪应该从小就给宝宝穿小内衣，让他们养成习惯。一来这样能够防止宝宝自己用手去接触生殖器产生细菌，二来外裤比较硬，穿上小内衣可以防止摩擦，起到保护作用。
Tips：虽然每个宝宝的身心发展顺序大多相同，但每个人却有自己的发展速度，不可生硬地千篇一律对待，应根据宝宝的具体情况里确定什么时候穿小内衣哦。
二、宝宝养成穿小内衣习惯的好处
之所以认为妈咪在宝宝2-3岁的时候就要开始给宝宝穿小内衣，是因为这样能够尽早让宝宝养成穿小内衣的习惯，养成这一习惯，好处多多哦!
1.防腹部受凉。给宝宝穿了小内衣后，可防止宝宝腹部经常受凉。腹部对于温度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受凉了，宝宝就容易发生腹痛或感冒。在天气冷的时候，小内衣的保温作用尤为突出。
2.利于接受如厕训练。给宝宝穿了小内衣，有助于宝宝的独立性培养及心智发育。更重要的是利于宝宝接受如厕训练，从小形成规律性如厕这一过程，对宝宝的成长发育十分重要。
3.保护私密处，预防感染。宝宝越长越大，特别爱在地上乱爬，当穿得比较少的时候，脏东西很容易就通过裤筒进入尿道口而引起急性膀胱炎，甚至发展为肾盂肾炎，还容易因为磕碰而受伤。另外，裤子较硬，穿上小内衣能够减少裤子跟私密处的摩擦，保护宝宝的肌肤。
三、妈咪挑选小内衣的注意事项
1.尽量选择纯棉的。其实不只是宝宝的小内衣，就算是大人的内裤，最好都是选择纯棉的。因为纯棉柔软、透气性好、吸汗，穿起来更加舒服，在夏天，也不用害怕闷不透气了。
2.大小要适中。有些人买衣服的时候有买大一码的习惯，觉得这样耐穿。可是，这宝宝的小内内还是要大小合适才好，太小了宝宝穿起来不舒服，太大了走起路来不方便，如此一来宝宝就不喜欢穿小内衣了。
3.颜色要选浅色的。小内衣颜色的选择对于女宝宝来说尤为重要，因为给女宝宝穿浅色小内衣，妈咪就能轻松地观察宝宝是否出现性早熟或患上妇科疾病。如果女宝宝的小内衣上出现了发黄的结痂或是干的小块，说明宝宝有感染或有过早发育的可能，穿小内衣可以帮助妈妈比较容易通过观察内裤上的分泌物及时发现宝宝的健康问题。
Tips：在考虑以上挑选事项外，还可以选择一些带有宝宝喜欢的图案的小内衣，这样宝宝更容易接受这小内衣，穿起来也更开心更乐意。
211个月宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
3有过敏家族史宝宝更易长湿疹
有过敏家族史的宝宝更容易长湿疹
有过敏体质家族史(如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、哮喘、食物过敏和药物过敏等)的宝宝在婴儿期容易发生湿疹。再往后到儿童期甚至成年期，他的皮肤也会比较敏感，容易发展成特因性皮炎(相当于遗传性湿疹)。所以，有家族过敏史的宝宝长湿疹时要特别注意，以免后期更严重。
宝宝湿疹护理要避免激素类药膏
湿疹在婴儿期一般表现为小的红色丘疹，严重的甚至会流水。宝宝长湿疹时一定要注意清洁卫生，不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤，因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。湿疹严重时可适当用药，家长在护理时要根据皮损的表现来用药，一定要尽量避免刺激性的药物，还要注意不能给宝宝用任何激素类药膏，因为这类药物外用过多会被皮肤吸收，给宝宝身体带来副作用。疹子出水时要用油剂或者湿敷来处理孩子的皮损，必要时可在医生指导下用些消炎、止痒、脱敏药物。
过敏体质宝宝预防湿疹先防过敏
过敏体质的宝宝要预防湿疹，首先要注意防过敏。在饮食上要注意对容易引起过敏的食物如海鲜、牛羊肉等尽量少吃;哺乳期时，妈妈也要特别注意饮食，少吃或者不吃易过敏食物及辛辣食物;宝宝的衣物、毛巾等会跟宝宝皮肤接触的物品尽量选择全棉、纯色的，避免引起过敏;给宝宝使用的沐浴、护肤产品都要选择抗敏感的温和的产品。
4什么原因导致宝宝牙齿发黑
宝宝牙齿发黑 妈妈应该这样做
为什么孩子牙齿会发黑?
孩子牙齿发黑的情况分为三种，分别是牙齿着色、牙菌斑和牙釉质发育不全。牙齿着色引起的小孩牙齿发黑主要是食用含色素的食物以及饮料，如糖浆、中药等;牙菌斑引起小孩牙齿发黑主要是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，导致口腔中残留的食物在细菌作用下发酵并共同附着在牙齿表面所形成，如果不及时去除的话就会慢慢发展成为龋齿。第三种小孩牙釉质发育不全导致小孩牙齿发黑主要是由于小孩牙齿的钙化程度不良，牙齿表面不平整，牙齿刚开始表现为牙齿白斑，慢慢发展成为牙釉质脱落、牙齿发黑等。
孩子牙齿发黑了要怎么做?
如果孩子的牙齿上只是出现黑斑，不过牙面光滑没有缺损，这个时候很可能只是色素沉着，平时教育孩子要注意不要过多进食易使牙齿着色的食物，注意口腔卫生。
麻麻平时可以给孩子多做牙齿清理工作，比如可以用柔软的纱布套在手指头上，轻轻沾点清水或淡盐水甚至抹点牙膏都可以，在孩子用餐过后，轻轻擦洗他的小牙面，这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。
平时麻麻要教育自己孩子一些生活小常识，比如夜晚入睡前要刷牙，入睡后尽量不吃甜食，加餐后尽量喝点白开水。对于麻麻们来说，必须要了解的是，小孩的牙刷一定要柔软，握柄要适合宝宝的手掌，便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，最好是用宝宝特用的牙膏。不要让宝宝用成人牙膏，成年人的牙膏容易伤害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黄豆粒大小即可，注意不可误吞。
一般情况下，婴幼儿牙齿上的黑斑多属于牙釉质发育不全。而钙是构成牙釉质的主要物质，孩子缺钙使牙釉质粗糙凹凸不平，易残留食物碎屑。口腔中的乳酸杆菌附在釉质表面形成菌斑，菌斑内的细菌不断分解食物，产生大量的有机酸，腐蚀釉质发育不全的牙齿，牙齿的颜色由白色逐渐变褐、变黑，甚至脱落。
因此，给孩子及时补钙能有效预防龋齿的发生。补钙除了服用补钙药物以外，主要采用食补，牛奶、鸡蛋、大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
教会孩子预防牙齿发黑
想要预防牙齿发黑，合理饮食最重要，尽量少吃一些含糖量高和含色素的饮料及食物。尤其在睡前要控制孩子进食，防止残留在牙齿缝隙的食物发酵产酸，腐蚀牙齿，使牙齿发黄发黑。
想要预防牙齿发黑，养成孩子良好的口腔卫生习惯也很重要，教会孩子做到早晚刷牙和饭后漱口。当孩子萌出第一颗乳牙就需要做口腔护理的，这样能够有效的预防牙垢及牙菌斑的形成。当小孩牙齿发黑时需要及时的去除。
5冬天应防止静电伤害宝宝
冬天最恼人的不是寒冷的天气，而是可怕的静电。晚上给宝宝脱衣服睡觉时，在黑暗中闪烁着蓝光，并伴有噼噼啪啪的响声，真担心会电疼宝宝呢。家长要怎么做才能帮宝宝“除电”呢?
1、静电可致宝宝心律失常?
静电噼里啪啦除了会让触电的皮肤感到丝丝疼痛，静电竟然还会致使宝宝生病?这是怎么回事?
诱发心律失常：当瞬间电压过大时，人会感到一种燥热感，并有烦躁、头痛的感觉。宝宝的心脏非常脆弱，他们可经受不了这种静电的“体罚”，静电不仅改变了体表电位差，妨碍了正常的心电传导，严重的还会诱发室性早搏等心律失常。
导致血钙流失：持久的静电还可使血的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加。宝宝正处于长身体的阶段，或多或少都有缺钙的现象，如果同时还要遭受静电带来的血钙流失。
引发皮肤炎症：静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌与有害物质，最容易引起皮肤炎症，容易刺激皮肤，影响皮肤的光泽和细嫩，有些皮肤易过敏的宝宝还会出现红肿、瘙痒、发炎等症状，抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎、哮喘等。
2、怎么给宝宝放“电”?
人体静电主要是衣物间相互摩擦而产生的，加上冬季干燥的空气不利于静电的转移，从而逐渐积累至放电现象的出现，环境中的静电，如家用电器等所产生的静电也会被人体吸收并积存起来。在干燥寒冷的冬季，或多或少总会产生并积累一些静电，静电如此可怕，妈妈有什么办法帮助宝宝除电呢?
多洗手扶墙。宝宝出门前可以先去洗手或者把手放在墙上，以便把静电转移掉，这样宝宝就不怕被电击到了。
随身携带小喷雾。出门时也可以带上一小瓶水，隔段时间就喷一点在宝宝的衣服上，这也能有效的转移掉宝宝身上的静电。
小配件帮助。为避免静电击打，宝宝还可以用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。
3、全棉衣服预防静电
你知道吗，化纤制品的衣物相互之间的摩擦极易产生静电。在购买宝宝的衣物时，特别是内衣、内裤、襁褓、被褥等，最好选择全棉等天然面料，不要因为耐脏耐穿、洗涤方便就去购买纯化纤面料的衣物哦!
妈妈平时要帮宝宝勤洗澡、勤换衣服，清洗衣服时可使用抗静电洗涤剂，这能有助于消除衣服上的静电。全棉衣物多次清洗后容易硬邦邦，柔顺护理才能保证持久不变形。添加衣物柔顺剂能让变硬变僵的衣服变得分外柔顺，想要宝宝穿得舒适自在，妈妈在衣服的选择上还是要选择亲肤纯棉型!
4、日常预防静电小TIPS
洗澡：加强皮肤保湿
洗澡能够将宝宝身上的静电洗走，洗完澡后给宝宝擦上婴幼儿护肤产品，锁住肌肤水分，避免蒸发过快，趁宝宝的皮肤还处于湿润的状态来穿衣能有效减少静电的生成。
饮食：维生素和酸性食物抗静电
由于体内静电的积蓄导致血液酸碱度(pH值)偏碱性，应该多给宝宝增加含有维生素C、A、E的食物和酸性食物，以中和由于静电导致的血液碱性增高。多喝水，多吃蔬果以及带鱼、甲鱼等可以增加皮肤弹性和保湿性的食物，维持人体内电解质平衡、抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常的功效。
环境：保持湿度加快静电转移
湿度保持在45%以上能有效控制静电的生成，所以妈妈不妨勤拖地、洒水，或者使用空气加湿器，增加室内湿度，从而加快静电的转移。我们还可以多摆放点绿色植物或饲养一缸观赏鱼，这些都能起到室内保湿的作用。此外，居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物，少摆放辐射大的电器，常开门窗，保持空气流通。
外出：场地选择增加体表湿气
冬天进行亲子户外活动时，可以有选择性地多带宝宝到草坪、湿地等地方进行户外游戏，适度增加宝宝体表的湿气，能减少静电积累。
在家有暖气的地方，也可以让宝宝赤脚走路，脚底接触地面有利于体表积聚的静电释放。