女性胸胀是怎么回事呢，女性胸胀怎么回事怎么办
很多女人在特殊时间段的时候都会出现乳房胀痛的情况，不过这些特殊时间段一过，乳房胀痛的情况便会消失。今天就为大家说说导致乳房胀痛的6个幕后祸首。
目录
1乳房胀痛怎么办
乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、使用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
2女性胸胀是怎么回事呢
1、青春期乳房胀痛：乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
2、经前期乳房胀痛：经前期的乳房胀痛，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。
3、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。
4、产后乳房胀痛：产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致，一般发生在产后3天～7天常出现。
5、人工后乳房胀痛：如果在孕期突然中断也会造成乳房胀痛，因为体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
6、性生活后乳房胀痛：有的女性性生活后也会发生乳房胀痛，这种主要与性生活时乳房生理变化有关。这种情况的乳房胀痛，女 性不用担心，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去诊治。女性乳房胀痛不是小事，如果遇到了此种情况，除了正常的原因造成不用治疗外，可能就是疾病所引起的，一定要去医院就诊，比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态，就需要及时就诊治疗。
3胸部胀痛如何消除
那么该如何缓解呢?下面是常用的几种妙招，可以缓解你的疼痛。一、穿稳固的胸罩大家都知道胸罩可以防止乳房的下垂，而其更重要的作用却是防止已经受到
乳房胀痛对许多女性并不陌生，尤其是青春期的少女，因为正处在乳房发育的乳蕾期，出现胀痛也是难免的。那么该如何缓解呢?下面是常用的几种妙招，可以缓解你的疼痛。
乳房胀痛一、穿稳固的胸罩
大家都知道胸罩可以防止乳房的下垂，而其更重要的作用却是防止已经受到压迫的乳房神经进一步受到压迫，减轻不适。有的人可能已经发现，慢跑运动员一般都会穿戴较为稳固的胸罩，也是为了防止乳房受到伤害。
乳房胀痛二、改变饮食习惯
多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜水果以及富含纤维的豆类。
三、避免利尿剂
利尿剂确实可以帮助机体排出体内的液体，也会缓解乳房的胀痛。但需要认识到，在这种缓解的同时，利尿剂也会带走大量的钾，导致电解质失衡，对葡萄糖的生成有不利影响。
四、不吃咸辣香肠
含盐量高的食物容易导致乳房胀痛，在来月经的7～10天尤其要避免这类食物的摄入。
五、试用热敷
热敷也是一种传统的用来治疗乳房胀痛的一种手段，热敷袋、热水瓶或是洗热水澡等都可以。如果可以采用冷、热敷交替的方法，效果更突出。
六、防止肥胖
体重过重的女性如果能减轻体重的话，对于缓解乳房肿痛很有帮助。
七、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可以帮助乳房部位体液的回流到淋巴系统。按摩的时候，可以先涂抹上肥皂液，然后沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。用手将乳房压入再弹起，这样做可以很好的缓解乳房的不适症状。
虽然说多数情况下的胸部胀痛是良性的，但也不排除一些疾病因素的存在。因此，一旦发现乳房有其他方面的异常，一定不要忽视，要尽早去医院进行检查。
4五大实用方法缓解经前胸部胀痛
很多女性朋友来月经之前都会有一些征兆出现在身上。经前不舒服的女性有些还表现出胸部胀痛。虽然说经前胸部胀痛是正常现象，但是一直痛着也难受，有什么好的方法可以缓解经前胸部胀痛呢?一起来看一下。
月经前胸部胀痛怎么办
第一：饮食
想要治疗这种情况下，饮食非常的重要。在日常的饮食中，一定要注意营养均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纤维的食物。常见的食谱推荐：
1、玄参炖猪肝
材料：玄参、猪肝、香油、食盐
做法：将玄参洗干净之后放入锅中熬煮，然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片，放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖，直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。
2、甲鱼补肾汤
材料：甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子
做法：将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏，然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净，然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材，调味之后就可以食用了。
第二：热敷
这是一种比较传统的治疗方法，但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外，还可以用冷热交替的方法来进行治疗，这样的效果比直接热敷要好得多。不过，在这里小编要提醒各位，热敷只能够暂时缓解胀痛感，并不能够从根本上来治疗这种病因。
5女人6个特殊时期乳房爱胀痛
一、青春期乳房胀痛
一般在9岁-13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
二、经前期乳房胀痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，，乳房间组织引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
三、孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
四、产后乳房胀痛
产后3天-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
五、人工流产后乳房胀痛
这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛
这与性生活时乳房生理变化有关。淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
乳房胀痛的原因大致有以上6种，此外乳腺增生，乳腺炎，乳腺癌都能导致乳房胀痛，长期出现乳房不舒适的女性应尽早去医院治疗。