身体免疫力低怎么办？，身体免疫力低是什么原因造成的
我们很多人都会有免疫力低下的一些表现，比如说平常的生活当中比较容易生病，生了病之后恢复的也会比较慢，而且在平时的时候，食欲不是很好，感觉对什么食物都没有什么胃口，精神的状态也比较差，甚至有些朋友在晚上的时候会出现失眠的情况，身体免疫力低怎么办?看看吧。
目录
1免疫力低下等于艾滋病
不少人都知道艾滋病病毒针对的是人体的免疫系统，免疫力低下的人容易被入侵。艾滋病病毒会导致免疫力系统受损,让你的免疫力没有抵抗力,这个时候各种传染病病毒就会趁着免疫力低下的时候轻松“攻占”身体。但是，免疫力低下其实不等于患艾滋病。
2提高免疫力的食物
1、红薯
它含的纤维素也比较多。红薯的作用，治疗糖尿病来说，可以用100克的红薯，加上适量的冬瓜，熬一点水，每天吃两次。第二个是也能够用来治便秘，用300克的红薯，煮熟以后加上两片姜，再慢火熬一下，长期坚持吃，也能够治疗便秘。
2、竹笋
它的功能是减肥，开胃健脾，通肠排便，预防癌症，增强免疫力，清热化痰。
3、菌菇海藻类
菌和菇就包括了：香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴头菇、黑木耳、白木耳。我们的居士，包括法师们，如果要吃素，我就主张菇类的可以适当多吃一点，应该对身体比较有利。豆腐少吃一点。
4、醋
醋的功能是能够开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气，辟邪。也可以用来治疗原发性的高血压，用醋浸泡花生米，每一天晚上浸十粒，第二天早上吃，应该也是可以来调理血压了。并且醋也可以治疗狐臭，腋窝底下很臭，你用一点醋调一点石灰粉，先把狐臭的地方洗干净，再擦干它，再敷上醋调的石灰粉。这样的话，应该几次以后也就可以治好了。
3身体免疫力低怎么办
1、吃五谷杂粮，多喝八宝粥。现在大家都知道吃五谷杂粮比吃精米精面更有营养，但是，说起吃五谷杂粮，笔者推荐八宝粥，因为八宝粥自少会有8种以上的粮食在一起，而且多半是豆类，豆类含有充足的植物蛋白，而且八宝粥中含有8种必需氨基酸，这些正是我们免疫系统需要的，无论是抗体还是免疫球蛋白都少不了蛋白质，所以，多摄入蛋白质对提升我们抵抗力和免疫力是非常有帮助的。
2、多吃大蒜。大蒜会产生蒜素，这种蒜素可以有效的杀灭细菌和病毒，提升身体的免疫力，尤其是对于肠道，有预防肠炎和肠癌的功效。
3、多吃含有维生素C的蔬菜和水果。维生素C又被称为天然的抗生素，一个维生素C可以对抗两个自由基分子，因此，多补充维生素C有利于提升我们的抵抗力，维生素C可以增强吞噬细胞的的活性。蔬菜中首选西兰花，水果中针叶樱桃和橙子、西红柿皆可。
4免疫力低下容易感染带状疱疹
带状疱疹以前常见于中老年人，但现在发病日趋低龄化，经常可见于20多岁的年轻人。带状疱疹通常在人体免疫力低下时最易发病，年底白领们经常加班，加之平时身体多处于亚健康状态，所以很容易染病。
专家提示说，虽然该病毒可通过呼吸道传染，但一般而言，成年人抵抗力较强，接触带状疱疹患者后未必发病，老人、孩子的抵抗力相对较弱，孩子与患者密切接触后则可能染病，出现水痘的症状。患上带状疱疹无需恐惧，如果及时到专业医院规范治疗，控制住病毒的繁殖发展，经过大约两周的治疗就可以康复。
5免疫力低会不育吗
不孕不育一直是个世界性的问题,而导致不育的发生很大一部分发生在男性身上,而最近还有研究发现,男性免疫力的低下也会导致不育!
在6407例男性不育病例中,经检查诊断,有2.9%的患者病因为免疫因素,在原发性不育中,免疫性不育占2.7%;继发性不育中,免疫因素占4.0%。