内衣该如何清洗，内衣该如何清洗视频
内衣也是我们平常接触最多的衣服了，对于内衣的清洗方法我们千万不可马虎，但是很多人会认为内衣也是要天天洗，天天换，其实并不然，内衣不比内裤，我们建议隔一天洗一次，而且在清洗内衣的时候，要用温热的洗衣粉水，浸泡过后再洗涤，而且不能用力搓洗，因为这样的内衣是很容易变形的。下面来看看具体的清洗方法。
目录
1运动内衣尺寸怎么选
运动时为什么要穿运动文胸?
在运动时，例如跑步，女性的胸部不仅会上下波动，而且还会左右晃，准确地说，运动轨迹就像蝴蝶拍动双翼。乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。
如果完全没有支持的话，以A罩杯计算，它们往每个方向的运动幅度会达到2.5厘米左右，如果是D罩杯，则会多达5到8厘米。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。 而一个良好的运动文胸的作用，就是将乳房运动的幅度缩小53%到59%，这对保护胸部有很大作用。
挑选运动运动内衣时的小诀窍
检测文胸性能
一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。
罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。
判断束带是否合适也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸，则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验;如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。接下来，伸直双手举过头，如果束带跟着上移，那么就是太大了，同样需要换小点的尺码。
准确按照胸部尺寸选购
每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸，因为我们胸部的情况会时常变化。不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。有的商品没有细化的罩杯尺寸分类，可能只有L、M、S这样的大分类，或者有些运动文胸的罩杯尺码和你的测算方式不同(比如不同国家之间)，这都不是问题，每家会有自己的测算表，换算一下就知道大概情况了。去实体店就有这样的好处，亲自去试，店员可以帮助你了解一下产品信息，再自己去感受，大小、材质、支撑性、透气度、某些设计是否合理，不必太拘泥于于尺码。
挑选运动内衣的注意事项
避免误区
女性穿着胸罩的最大错误，公认是“罩杯过小、束带过大”。健身专家在美国纽约的运动服装店做过测试，得出结论，最佳运动文胸的束带应该是5厘米左右，罩杯应稍微大于正常尺码。
网购的朋友首先要做的是尺寸换算，再通过顾客评价获取相关信息，比如看到了很多“感觉号偏大”这样的评价，再做决定，这样买到的商品应该合适多了。
了解内衣的支撑性与稳定性
尽量挑全罩杯的运动文胸，稳固性会更好，没有把握的话肩带和底围束带也都挑宽一些的，这样比较舒适，穿之前用手拉一拉肩带和束带，弹性越大支撑性越差。商场里不能大幅度跑动，但是可以跳一跳，感受它的支撑性和稳定性。从不同方位多活动活动身体，检测它的灵活性。还有就是一定要看成分，分辨它的材质，判断透气性、棑湿性等等。多和店员沟通，把你的需求告诉他们，也许会得到好的建议。
根据需求选购内衣
适合你的才是最好的，首先，你需要了解自己胸部尺寸及特征，其次结合你想进行的运动项目做出选择。如果你的胸比较大，而且要进行高强度运动，那么你可以把手伸进文胸内侧试试拉力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。
有些MM害怕露点会选择有衬垫的文胸，但是不建议选择过厚的，因为不容易排汗。检查挂钩的质地以及扣袢的牢度。对于领口，建议大家选择圆顺的U领，而且尽量选择包容性较好的全罩杯。
百看不如一试，建议大家去试衣间试穿，如果在网上购买的产品也不要因为麻烦而将就。试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型。活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。文胸带应该感觉到厚实，但又不是太紧(不会勒得喘不过气)。运动文胸最好不要选择有钢托型的， 不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不能一个尺寸通吃。
2内衣该如何清洗
1.先内衣不要一穿上就好几天不换下来。
2. 另外洗的时候，要用温热的洗衣粉水，浸泡后再洗涤。有钢圈的内衣，不可以用手用力的揉搓，那样会让胸罩变形，只可以轻轻的揉洗，钢圈的那部分也要洗涤，用胸罩后扣的里衬搓着清洗，因为你会发现后扣里衬的面料是与肩带阿、背部的3.材料不一样的，那个地方就是用来帮助洗钢圈的。
4.还有，胸罩清洗完毕，应该放在晾衣袋里晾干，最好不要挂起来，那样也会使胸罩变形。
5.女人的胸罩很重要的，当胸罩失去弹性，或者勾勒身材的作用消失的时候，就该换新的了。
6.内衣，它是指贴身穿的衣物，包括文胸、背心、汗衫、短裤、文胸、泳装、肚兜丝袜等，内衣的英译可译为Lingerie，之所以如此，全因古时候的内衣是 由薄的亚麻布所制，而麻的法文是Linge，所以便有Lingerie。内衣只穿在其他衣物内的衣服，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。内衣有吸汗、矫型、衬托身体、体现身材、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用，有时会被视为性征, 最重要的就是找一件适合自己的内衣。
以上是我们关于内衣怎么清洗的文章的详细介绍，内衣对于女性朋友来说是很重要的，那么对于它的清洗方法也要特别注意的，不可以放在洗衣机里洗，因为洗多了很容易变形的，当内衣失去弹性时或者是使用三个月以上，建议女性朋友们应该要更换内衣了。
3内衣这样洗只会越洗越脏
内衣这样洗只会越洗越脏
1、用洗衣机洗内衣
据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌，其中近80%以上的婴幼儿肌肤问题与衣物处理不当有关。洗衣机就是细菌与我们身体之间的一个入口。而内衣，作为乳房和私处的保护伞，如果在如此“高污染”的环境里洗涤，恐怕会越洗越“脏”!
2、内衣“积少成多”再洗
不管是胸罩还是内裤，弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗，而且即使表面上看不到脏的污渍，文胸一段时间也要彻底清理一次。特别是内裤，不管你是否肉眼可见，内裤上都会存在一些分泌物，如果不及时清洗，细菌繁殖开来怎么洗都洗不干净了。
3、用洗衣粉洗内衣
洗衣粉溶于水碱性比较强(PH高)，溶解过程放热，脱脂伤手。一般洗衣粉这种合成洗剂，虽然洗涤力强，但是缺少冲洗力。因而，洗衣之后洗剂容易残留在衣服上。
4、内衣洗完后用消毒液消毒
太过爱干净的人，往往觉得单纯的洗涤还是不干净，内衣洗完后还要用消毒液来消毒。千万别多此一举!消毒液之所以能够杀灭细菌和病毒，是因为它的主要成分是次氯酸盐和强氧化剂。这些成分具有强烈的刺激性和腐蚀性，对皮肤的损害不容忽视，并且很难通过一两盆清水清洗干净。
如果没洗干净，人出汗后经皮肤毛孔进入人体，轻则引起瘙痒、脱皮，重则引起头晕、恶心等不适。
5、内衣洗涤剂增白就代表干净
很多洗涤剂产品中添加了荧光增白剂，使衣物在清洗后显得透亮干净，看上去很白。但是荧光增白剂是一种吸收紫外线可呈现荧光的化学增白染料，它进入人体后，不像普通的化学成分那样容易被分解，而是和人体中的蛋白质迅速结合，很难排出体外，这样无疑加重了肝脏负担，而且荧光剂对人体皮肤极易产生刺激。
如何洗内衣才健康
1、内衣和外衣分开洗
暴露在灰尘中的外衣有无数细菌，包括一些强力致病菌。而贴身内衣上会有从皮肤表面脱落下来的和从肠道、泌尿道排出的各种细菌。因此，在浸泡和洗涤衣物时，一定要内衣、外衣分开洗涤。
2、手洗最健康，洗衣片最安全
内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样手洗才洗得干净、彻底。
3、热水煮后洗
这是比较推荐使用的，建议每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。
4、清洗内裤要及时，不要留过夜
内裤要及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌增加清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。
5、内裤最好有专门的脸盆或者器皿洗
由于内裤是比较贴身的衣物，所以还有专门的脸盆或者器皿，尤其别和洗脚或者装承其他细菌比较多的衣物的器皿。这样容易造成细菌的传染。
6、清洗完的内裤一定要充分晒太阳或者是高温进行处理
紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。
特别提醒：内裤不适合晾在浴室里。
4内衣有这4种情况就该换了
内衣作为最贴身的衣服，难免残留一些汗渍、细菌，清洗后的一些化学制剂，从卫生角度来说，建议文胸穿着超过三到四个月就可以更换了。即使是平时呵护有方，一个文胸的平均寿命也不应超过10个月。而且女生们应该每隔3个月就要重新测量一下胸围，这样可以根据自己的体型变化挑选更合适的胸罩。
内衣穿不合适有健康隐患
1、小小细带威胁颈椎
专家称，在骨科门诊中经常有一些年轻女性诉说自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感。而检查多发现肩、背局部肌肉有不同程度的老化。临床上将这类症状称为“胸罩综合征”。引起“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。
2、过紧可致乳腺增生
据专家介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以，乳房最好处于静止状态，合适的胸罩就显得格外重要。
3、压迫胸科威胁心肺功能
有人为了漂亮还会买过紧的文胸，显得胸大，乳沟深，其实这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。
如何才能选出合适的内衣
1、根据胸围大小
在购买内衣前，女性应该准确测量自己的胸围，再根据自己的胸围来选择适合的内衣，在此提醒大家务必要注意一个细节，那就是在对尺码拿捏不定时，宁可选大一点的码数也不要选择小码。如果内衣偏小很容易对胸腔造成束缚，从而阻碍到人体血液循环，就会增加患乳腺的几率，带来得不偿失的后果。
2、考虑胸部形状
其次女性还要考虑自己的乳房底盘大小和形状，如果底盘属于多肉堆积的类型，那么在购买内衣时以选择四分之三罩杯的款式为宜，由于这种罩杯具有良好的聚拢效果，能够在承托胸部的同时，看起来更加丰满。如果女性乳房相对小巧，选择二分之一的罩杯能够弥补自身不足，还能矫正乳房下垂，带来更加理想的效果。
出现4种情况说明要换文胸了
1、肩带经常下滑
时间长了的话，肩带的弹性会变差，会加重肩部的负担。
2、胸杯经常上移
这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是文胸穿太久不换，导致底围变松，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当一抬手时，文胸自然也就跟着上去了。文胸都跑位了，该换文胸了哦。
3、罩杯太空或太压胸
空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。
4、胸部、背部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要尽量穿背带加宽的文胸，一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要换新的文胸了。
女性朋友应该掌握一些挑选内衣的技巧，同时还要懂得正确的穿法，这样才不会影响到健康。
5女性内衣的正确穿法
错误地穿内衣
就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。
穿款式不对的内衣
如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。
我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。
穿质地不良的内衣
内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。
穿失去生命力的内衣
内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。