红果肠的营养价值有哪些，红果有什么营养价值
红果，又名山楂、酸楂、山里红。河北省是红果的重要产区。燕山山区的兴隆、遵化、卢龙、昌黎、青龙等县，以及太行山区的涞源、涞水、易县、涿州市一带，是红果的主要产地。内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。
目录
1红果肠营养成分
热量260 千卡硫胺素0.05 毫克钙22 毫克
蛋白质10.2 克核黄素0.11 毫克镁7 毫克
脂肪15.3 克烟酸11.3 毫克铁4.7 毫克
碳水化合物20.3 克维生素C0 毫克锰0.01 毫克
膳食纤维0 克维生素E0.41 毫克锌1.06 毫克
维生素A0 微克胆固醇23 毫克铜0.1 毫克
胡罗卜素2.8 微克钾145 毫克磷97 毫克
视黄醇51.4 微克钠781.3 毫克硒4.4 微克
2红果肠的营养价值有哪些
红果肠营养成分：这里为红果肠中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量：为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类
食物营养成分排行：热量 硫胺素 钙 蛋白质 核黄素 镁 脂肪 烟酸 铁 碳水化合物 维生素C 锰 膳食纤维 维生素E 锌 维生素A 胆固醇 铜 胡罗卜素 钾 磷 视黄醇 钠 硒
3吃红果肠上火吗
我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃红果肠会上火吗?
红果肠的营养价值
红果肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
吃红果肠上火吗
吃多了会上火，尽量少吃，还会致癌。
很多人觉得上火不是什么严重疾病，但是身体上火也是非常痛苦的，上面是吃红果肠会上火吗介绍，这样在吃红果肠的时候就能更好的调整了。
4哪些人不宜食用红果肠
随着环境的不同和季节的变化，我们的身体也会有一些有一些变化，所以日常生活中一些常见的食物并不适合随时食用，我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起看一下哪些人不适合吃红果肠。
副作用
无副作用
禁忌人群
孕妇、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用红果肠。
看了上面的文章对哪些人不适合吃红果肠的介绍以后，相信喜欢吃的人就能够根据身体不同时期和不同的环境去搭配食物了，这样身体也能变得更好。
5山楂和红果的区别
山楂与红果这两者的果实十分相似，其实际上也存在着不少的区别：1.山楂的果实较小，，而红果的直径则要大一些，2.山楂的果实大多数为球形，而红果的果实球形、梨形都比较常见。3.山楂的果皮为深红色，表面分布着浅褐色的小斑点;相比之下，红果果实的果皮颜色为鲜红色或亮紫红色，表面的小斑点则为灰白色。4.在叶片方面，山楂植株的叶片铺普遍小于红果的叶片，而且其羽裂更深。5.就口感而言，山楂酸中带甜，但整体更偏向于甜味，而红果则根据品种的不同有酸有甜。