怀孕初期饿的感觉多吗，怀孕初期饿得很快吗
当女性朋友们刚刚怀孕的时候，总会有这样或那样的异常状况出现，这是很正常的，不用太多担心，此时胎儿正在发育，需要的营养比较多，孕妇们就需要摄入双份的营养才能达到要求，当然了饭量也是会随着增大的，那么怀孕初期饿的感觉怎么办?请看下面详细的介绍。
目录
1孕妇过度节食的危害
孕妇不宜节食
有的年轻孕妇怕吃得太胖影响形体美观，或怕胎儿太胖，生育困难，为此常常节制饮食，尽量少吃。其实这种做法是十分有害的。
妇女怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织和器官也会发生增重变化，妇女在孕期要比孕前增重11千克左右。所以孕妇体重增加、身体发胖一些都是必然的、合理的，大可不必担心和控制。
孕妇过度节制饮食容易引起营养不良，对自己和胎儿都有极大危害。
孕妇缺乏蛋白质，就不能适应子宫、胎盘、乳腺组织的变化，尤其是在怀孕后期，会因血浆蛋白降低而引起水肿，还可以使抗体合成减小，对疾病的抵抗力降低而导致多病;孕妇缺钙会使骨骼软化，腰酸腿痛;孕妇缺铁，会出现贫血、头昏脑胀;
孕妇缺乏维生素A，容易出现早产、死胎，而且身体抵抗力降低，容易发生产后感染;孕妇缺乏维生素Bl，会影响食欲和乳汁分泌，而下肢水肿也加剧，易得脚气病;孕妇缺乏维生素C，可加剧便秘、贫血等孕期症状，并容易出现早产、流产。
对胎儿来说，先天营养是决定胎儿生命力的重要环节，营养供给不足，就会带来严重后果，如缺乏蛋白质，就会影响神经细胞的增殖，形成智力低下;
缺乏无机盐、钙、磷等元素，就会影响骨骼、牙齿的生长发育，会得软骨病;缺乏维生素，免疫力要下降，影响健康生长发育，甚至可导致发育不全;
缺乏脂肪，胎儿出生后容易发生低血糖和呼吸窘迫症;且新生儿抵抗力普遍较低，对孩子今后的智力发育也有一定影响。
由此可见，孕妇不可任意节食，饮食安排要合理，讲究荤素搭配、营养均衡，否则就容易形成某种营养素的缺乏或相互间失去平衡。
怀孕5个月后，每日至少需热量2 700~2 800千卡，这些热量可从饮食总量中获得。要保证充分的蛋白质，适量的脂肪、糖、钙、铁、维生素的供给，要多吃鸡、蛋、鱼、瘦肉、猪肝及乳类、杂粮、豆类、新鲜蔬菜、水果和海产品等。要合理搭配饮食，不挑食、不偏食，这样才能满足妊娠期营养的需求。
2怀孕初期饿的感觉多吗
其实怀孕以后人的身体有一个变化，是一个胃的自然现象，胃上面有一个贲门口，吃完饭以后它很好的就闭合了，但是怀孕以后，它为了容纳更多的食物，它会处在张开的状态。一个好处是可以让你更多的进食。但是也有一个不好的地方胃里面的胃液、胆汁等消化液，因为贲门口的不闭合，会反流到食道上来，就会有反酸的感觉。
所以建议孕妇可以定时定量的吃饭，不要长时间的禁食。你在摄入的食物总量不变的情况下，可以分成少量多次，两三个小时吃一点东西，把胃酸中和掉，会觉得舒服一点，但是这并不标志着你在正常饮食量的基础上可以再加。孕妇会有这样的感觉，孕前我重视一下体重，怀孕之后我现在有了借口了，就很容易吃。而且她有一个理由，我是为孩子吃的。其实孩子他就是用你血液里面的营养素，不是你长上来的体重。
遇到这种状况没有什么特别的方法，就是平时所说的少食多餐，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，吃好消化的、清淡的食物，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物就行了，也不用太讲究，想想我们那时候，哪有这么多讲究，呵呵，好了，就这么多了。
3教准妈妈发现胎儿宫内缺氧
正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期以后，医生会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。
具体做法为：孕妇取坐位或卧位，注意力集中，身旁放纸和笔，用以记录，手按腹部体会胎儿的活动。胎儿从开始活动到停止为1次胎动，每天数3次，早、中、晚各1次，每次1小时，时间相对固定，累计一天共数3小时的胎动数，再乘以4得12小时胎动数。
若1小时胎动数小于3次，12小时胎动数小于10次，或胎动计数较前几天增加或减少50%以上，说明胎儿宫内情况不良，应立即去医院就诊，寻找病因，决定是否有必要即刻终止妊娠。
4怀孕初期要注意的事有哪些
传统禁忌
古人认为，从孕妇怀孕开始到 生产 以后的百日之内，都有“胎神”常在左右，因此传统习俗上有许多对孕妇的限制，如不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、不能做繁重家务、不能让人从后面拍背等等，以免触犯胎神而生出有缺陷的宝宝。今日科学昌明，人们都已了解到胎儿的诸多缺陷是先天或后天的一些因素所致，并非触怒胎神的缘故。但从正面角度来看，提出这些禁忌无非是让孕妇能够休息，避免过于劳累或紧张，所以孕妈妈只要能领会到这层意思就好了。
孕初期禁忌
1.避免致畸物质：
怀孕初期正值胚胎快速发育期，为避免器官在成形过程中受到任何不良影响，这阶段务必小心服用药物、避免照X光。常有孕妇在不知道自己已怀孕的情况下，因生病而必须服用药物或照X光，确认怀孕后则担心不已，由于服用药物的种类与剂量、X光的辐射剂量是否会对胎儿造成影响很难立刻得知，这时孕妇就需要更重视每一次的产检，持续观察胎儿的情况。
2.避免过度劳累并保持愉悦心情：
怀孕初期的孕妇容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。
3.性生活要节制：
为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，此时应尽量避免性生活，尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免宝宝出事。
4.避免泡温泉：
怀孕初期要避免泡温泉(孕末期也不宜)。张平江医师表示，根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。
5.饮食不吃薏仁：
薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。因此，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。
6.小心使用精油产品：
不少女性有使用芳香精油的习惯，芳疗师林瑜芬提醒，凡具有通经效果的精油，像常见的茉莉、玫瑰、洋甘菊、迷迭香等，都禁止在怀孕初期使用;至于其他精油，也最好以薰香代替涂抹，避免皮肤直接吸收。如果对精油的使用有任何不清楚的地方，为了安全起见，请先暂时不要用。
5怀孕后家务需要重新分配
第一步：怀孕后，你们要增加哪些家务?如何安排一日三餐和其他衣食住行的事情?
第二步：把所有的家务列出单子，然后看看哪些家务是孕妈咪力所能及的，哪些家务是非准爸爸不可的。
小贴士
如果你天天催促老公做这做那，他烦不胜烦，“怎么有那么多事情要做”;你也委屈得不行，“明明这些事情我做不了嘛”。但是，确定你们的家务分配之后，准爸爸对他要做的事情心中有数。就算他没能定时定量完成，你也有理可依啊，毕竟有言在先嘛。
第三步：如果有一些家务，你们谁也不愿承担的，那就想想其他办法。比如到父母家蹭饭，请小时工或者请父母来家里照顾。
小贴士
无论采用哪种方式来帮助你们的家庭，都要事先做好约定。约定包括，金钱上的约定，各人负责的时期以及负责的时间段。当然也不能让父母大包大揽一切，孕妈咪和准爸爸能帮着做点什么就做点什么。让父母包揽一切，暂时貌似和谐了，久而久之心里的怨气也会增长啊。
新的模式在磨合中形成
但是，以上所说仅仅是理想状态。有商有量、然后就能好好过日子的夫妻很少。准爸爸能没有个心烦、疲惫的时候?孕妈咪能没有个“恃宠而骄”的时候?
胖妞妞：我怀孕后，和老公约好：他干力气活儿，我干精细活儿。原本以为这样就行了，至少能省下个请小时工的钱，可还是出了问题。他有个项目最近很忙，天天得混到晚上8点多才能回家。回家之后，他不说把积满灰尘的地扫扫，要么往沙发上一瘫手不离开遥控器，要么就是抱着电脑玩 游戏 。我让他打扫打扫，他烦躁地说：“地还用天天扫啊?反正不用你干不就行了吗?”一句话噎得我说不出话来。是不用天天打扫，可是一个星期总得打扫一回吧?我气得自己拿起了吸尘器。正弯腰打扫时，肚子里的宝贝狠狠地踢了我一脚，我的眼泪一下子就出来了。
小超人：老婆怀孕后，很多家务就得我干了。可是，老婆的卫生标准和我的卫生标准差得太远了。我觉得差不多就得了，她总是唠唠叨叨个没完。我哄她又哄不好，我不理她，她又哭哭啼啼的。
妙招速递
事前拟定的家务分配也许放在实际之中可能会发生各种各样的问题，所以要根据实际情况来改变任务分配。
不要用无法定量的词来分配任务。比如，“把地打扫干净”，这干净不干净，男人和女人的标准差多了。所以，应该把任务明确，比如“一周打扫两次”之类的。
小贴士
对付准爸爸其实跟驯兽员对付狮子老虎一样。动物也有逆反心理，如果驯兽员敢训斥狮子老虎，它们还不得跳起来发狂?所以只能鼓励为主，忽略为辅。老公也是一样，如果总指责他做不好，他干脆什么也不干了。因此，对付老公也得正面鼓励才行。