艾灸怎么治月经不调，艾灸月经不调的部位图
我想现在也有很多广大女性朋友再为月经不调这个问题而烦恼着。月经不调会影响排卵，导致女性难以受孕，而我们月经不调主要都是因为内分泌失调引起的，饮食不当、情绪、疾病等原因都会导致月经不调。当女性朋友们出现月经不调时，该怎么办?不用担心，我现在就教你用艾灸治疗月经不调的方法。
目录
1月经不调有哪些症状
1、痛经
指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。
2、经血颜色
正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
3、经期提前
月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的阴道出血。
5、注意调理
保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。也可以通过食疗调理月经不调，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
2艾灸怎么治月经不调
1. 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉可以用单眼艾灸盒。
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
2. 肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。
艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。 归来和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三阴交用单眼艾灸盒。
要求：归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
3. 血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同时插三根艾条，或两根艾条，这样火力大点。关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。
4. 气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。
艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲
关元、命门、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。
时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。
月经不调可以说是广大女性朋友常见的一种情况了，月经不调这个问题虽然不算很大的问题，但是在来月经时也要多多爱护一下自己的身体。凉水与冰冷、刺激辣的食物尽量少吃。如果经常性月经不调后果也是很严重的。艾灸治疗月经不调的方法小编已经告诉大家了，希望能给你带来帮助。
3哪些运动可预防月经不调
1、交谊舞
交谊舞是一种有氧运动，不仅可以有效提高机体的呼吸循环水平，还能够给人带来愉悦感，有助于气血通调，是预防月经不调的一种好方法。
2、形体操
形体操是一种可以释放体内负能量，促进机体血液循环的运动方法，尤其是初级形体操，主要是学习如何用呼吸法排解压力、通畅经络，可以有效预防月经不调。
3、太极拳
太极拳被誉为中华民族武术的精髓，看似简单的太极动作，实则一招一式都可刺激到人体的各部位经穴，对预防月经不调有很大帮助。
4、慢跑
慢跑也是一种较好的有氧运动项目，可以有效改善呼吸循环水平，使气血顺畅，并对腹肌以及盆腔肌肉的交替收缩和舒张有一定促进作用，不仅对预防月经不调有益，而且还可有效缓解经期子宫的压迫感和疼痛感。
5、乒乓球
乒乓球是一种较为轻松且和缓的运动项目，不仅可提高机体的抵抗力，还能改善血液循环功能，有利于子宫经血的排出，有效预防月经不调。
4患月经不调隔代遗传吗
月经不调是女性妇科的多发疾病，表现为月经周期或出血量的异常，同时伴有月经前、经期时的腹痛及全身症状，一般月经不调不会出现遗传的，除非有家族病史。引起月经不调的病因有：情绪的不稳定情绪异常引起月经失调，经常受到寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，为了减肥节食引起月经不调，经常性的吸烟喝酒引起月经失调，饮食不规律的等等。
这个情况和遗传没有关系，月经不规律有可能会影响正常排卵应尽早治疗。不规律只是个症状，治疗首先应该找出不调的病因。做电化学发光激素六项(最好是在来月经第三到五天)和四维彩超。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的。
首先情绪异常的患者，应当经常性的保持愉悦的心情，改善自己的心情，避免生闷气或及时的开导自己，舒畅的身心是治疗自身疾病关键，经常想着美好的事情，减少不必要的难过，和抑郁。
其次避免在经期受到寒冷的刺激，经常受到寒冷的刺激会使盆腔内的血管收缩，严重可导致月经经血减少甚至闭经，因此，在月经期间避免劳累过度和受到严寒刺激，防寒和防潮，时常的注意保暖。
再次多吃蔬菜和水果，避免便秘。月经期间应尽量不要喝酒和吸烟，因为经常性的吸烟喝酒的女性比普通女性月经不调的几率多的多，不要因为减肥而节食，月经期间需要大量的营养，由于机体能量摄入的不足，经血会减少。
避免月经不调，从饮食开始注意，减少毒素的摄入量，尽量多食用一些暖身的食物，保持机体的温暖和健康，维持机体所需的营养，减少月经不调出现的几率，养成良好的习惯。
5月经不调的全面护理
月经不调的全面护理
月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。女性月经不调如何护理?
月经不包括月经先期(月经提前7天以上)月经后期(月经延后7天上)、月经不定期以及月经过多或过少。主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常经行前后伴有一些异常症状。月经不调的全面护理有以下几点：
1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。
2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3、月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
以上就是对月经不调的全面护理的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了以上的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他妇科疾病的趁虚而入。