坚持锻炼能治疗早泄吗效果好吗，
对男性朋友来说，遇到各种健康隐患都是不可忽视的，尤其是男科疾病方面或是性功能障碍方面的问题更不能大意，早泄现象还是比较常见的，这与很多因素有关系，发现后还是要及时正确医治的，千万不要一再的拖延时间，让病情有加重的机会，那么坚持锻炼能治疗早泄吗?来看看吧。
目录
1中医治疗早泄有哪些偏方
1.早泄偏方1-桂圆酒
【原料】龙眼肉200克，60度白酒400毫升。
【用法】龙眼肉用白酒浸泡15日。每日两次。每次20毫升。
【功效】防止早泄的发生。
2.早泄中药方1-肾气不固
【早泄症状】早泄，伴阴茎勃起不坚，性欲减退，头晕，疲乏无力，腰酸，嗜睡，二便正常，苔薄白，脉弦细。
【早泄治法】温肾纳气，固肾涩精
【早泄方药】鹿衔草30克，熟地20克，山药30克，巴?15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，附子15克(先煎)，五味子12克，鹿角胶(烊化)
【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事，配合食用乌龟炖鸡
2坚持锻炼能治疗早泄吗效果好吗
缩肛法，坚持一个月可以有明显改观。平时有事没事也可以锻炼，例如开车的时候，玩电脑的时候。目的就是锻炼射精肌更强大。
经常做提肛运动，可加强盆底肌肉，使控制射精的能力提高。具体做法是收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5～10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15～30分钟，每日进行1～3次，坚持8～10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄。
此外多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
通过上面的介绍，大家对坚持锻炼能治疗早泄吗也都很清楚了，每个人都需要保障自身健康，才能避免对性功能方面产生影响与障碍，当然了即便是出现了早泄也不要太担心，只要能够抓紧时间做好防护措施和治疗工作，便能早日恢复健康了。
3早泄真的遗传吗
据英国《每日邮报》25日报道，一直以来，早泄被认为同心理因素有关，不过北欧一项研究发现，早泄可以遗传。患早泄的男子通常会出现控制多巴胺释放的基因异常，这一最新研究成果发表在《性医学期刊》上。
早泄困扰着许多男性，而且会损害夫妻关系，导致性生活不和谐。瑞典和芬兰科学家研究发现，一个控制多巴胺释放的基因若出现异常，则会导致男性出现早泄。多巴胺由脑内分泌，可影响一个人的情绪。
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
研究人员认为，能够提升大脑多巴胺水平的药物可以用来治疗早泄。早在上世纪70年代，科研人员就已经发现，用于治疗帕金森症的多巴胺类药物具有壮阳的功效。不过直到现在，大多数专家都认为早泄同心理因素相关，比如在性生活时无法放松下来。针对早泄的治疗也主要是通过缓和患者的情绪，使其放松。
专家们通过对1300名18到45岁之间的男性进行研究，发现了早泄可以遗传。科研人员询问了每名男子性生活持续的时间，并且采集他们的唾液样本，检测一种名为DAT1的多巴胺传导基因是否存在异常。研究结果显示，DAT1基因存在轻微变异，男性患早泄的几率就大大升高。在研究报告中，科学家们表示：“研究结果表明，直接影响多巴胺水平的药物可以用来治疗早泄。”
4男人必须知道的早泄自测方法
早泄如何自测
轻度早泄
当阴茎刚刚插入到阴道开始计算的时候，有6分钟以上到15分钟以下就出现射精的情况就属于轻度早泄，另外在性生活当做差不多10当做有6次以上无法进行自我控制射精情况也算是轻度早泄。
中度早泄
中度早泄算是比较严重的一种严重的情况，基本是为当阴茎插入阴道有2分钟以上，但是没有超过6分钟或者性生活中有10次有差不多8次没有办法正常性爱的话则为中度早泄，不管出现哪一项都算是。
重度早泄
重度早泄算是很频繁的一个情况了，而下面有3种情况要是出现其中一种的话就算是很严重的早泄情况了。第一种就是阴茎还没插入阴道或者刚插入不到2分钟就出现射精的情况。第二种则是在性爱当中完全无法配合伴侣的一起控制射精的节奏，老是动不动就出现射精情况。出现其中一种就算是严重早泄情况。
早泄食疗方
枸杞叶羊肾汤
材料：枸杞叶、羊肾、生姜、葱花。
做法：把羊肾对半切开，然后去掉筋跟膜，切成片;枸杞叶洗净，生姜洗净切成丝。把全部材料都放进砂锅里面，倒入适量的清水进行炖煮到羊肾成熟即可。
黄花猪腰汤
材料：黄花菜、猪腰、姜丝。
做法：把猪腰清洗干净之后切成条状，然后再切花，用沸水过一遍;黄花菜洗净切段，姜洗净切丝。砂锅倒入清水，煮沸之后再把全部材料倒进去煮成汤。
北芪炖乳鸽
材料：北芪、枸杞、乳鸽、生姜。
做法：先把乳鸽去毛宰杀去内脏之后洗净，然后北芪跟枸杞洗净之后放入乳鸽肚子里面，再把乳鸽放入炖锅里面，放入切好的生姜，倒入适量的清水，隔水炖煮到乳鸽成熟即可。
山药炒肉片
材料：山药、肉片、芹菜。
做法：把山药去皮洗净之后切片，芹菜洗净切片，瘦肉洗净切片，然后瘦肉裹一遍面粉。起锅热油，倒入瘦肉翻炒1分钟后加入山药跟芹菜接着翻炒成熟之后加入调味料即可装盘出锅。
5男性射精过快不一定就是早泄
男人射精快就算是早泄么?
不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较 正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗?一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄，属于正常现象。其道理有3个方面：
1.射精过快是性功能尚未正常发挥的缘故
这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点，初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后 逐步适应与习惯，也就恢复常态了。
2.射精过快是精液积聚的刺激
未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官内已经积聚相当数量的精液，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出 。
3.射精过快是性兴奋过高的问题
因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动“司令部”，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值 ”。同时，对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。
预防早泄的方法
1、酝酿充分
性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来。
2、“轻装上阵”
50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟，一个轻微的鄙视会让他们一泄如注。
3、戴避孕套
这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
4、改变性爱时间与做爱的方式
大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。
早泄的症状
习惯性早泄指成年以后房事一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人。
偶发性早泄这种情况大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。
老年性早泄主要是由性功能减退引起：中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。