哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃水果吗，母乳喂养宝宝拉肚子可以吃水果吗
有的哺乳期妈妈妈妈们可能有这样的疑问，哺乳期宝宝拉肚子，妈妈能吃水果吗?其实宝宝拉肚子，可能是由于妈妈吃太多的水果引起的。因为水果是凉性的，哺乳期妈妈吃太多水果，会导致宝宝拉肚子，但并不是哺乳期的妈妈不能吃水果，可以适当的吃水果，但不要一次吃太多。下面来看看吧。
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1哺乳期奶涨要怎么办
如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝(不感到烫手即可)热敷乳头和乳晕周围(注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次，涨奶症状就会明显减轻。
解决轻微涨奶的第二个方法是按摩，这是是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。
解决轻微涨奶的第三个方法是用温水浸泡乳房。盛一盆温热水放在膝盖上，将上身弯曲至膝盖，把乳房泡在盆子里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。这样能缓解涨奶症状。
如果涨奶比较严重，疼的比较厉害，就要借助吸奶器进行手工或电动吸奶，避免乳汁的淤积。如果哺乳期的妈妈反复涨奶，就要及时用吸奶器了，否则容易使乳腺发炎，就要打点滴了。
如果涨奶疼痛非常严重，可用冷敷止痛。前提是用吸奶器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围，注意刚开始水不要太凉，冷敷一会儿后可以加凉水。
在上面的文章里面我们建议广大的女性朋友们在哺乳期要注意保护好自己的身子，一旦哺乳期身子出现了异常的情况，我们要及时去治疗，上文为我们详细介绍了哺乳期奶涨要怎么办才好。
2哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃水果吗
水果含有大量的维生素,哺乳其的妈妈应该多吃的,这样可以补充宝宝的维生素.你完全可以多吃水果的,宝宝的便便有小块应该是消化不良,与吃水果没有关系的.妈妈可以多吃水果保证母乳有充足的维生素如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
多吃一些新鲜水果蔬菜。喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外，如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、鲜榨果蔬汁等等。果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到。不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻，饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃，火锅、麻辣烫就更不能吃了，注意防寒保暖。比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等。可以适量做一些运动，不能吃上火的食物，有几条是让哺乳期的妈妈注意的。如果宝宝不适合吃这些食物，可以让哺乳期的妈妈代替宝宝吃，让宝宝通过母乳吸收，效果是一样的。
哺乳期的妈妈是可以吃水果的，即便宝宝在拉肚子。哺乳期的妈妈不要一次吃太多水果，因为毕竟水果是凉性的，当然也可以吧水果做成果泥来吃。另外宝宝拉肚子一定要到医院治疗，可以吃一些药物，宝宝拉肚子会影响营养的摄入。
3哺乳期智齿疼该如何应对
首先，对于哺乳期的妈妈们来说，如果出现牙龈发炎肿痛等症状的时候，不要盲目的服用药物。尤其是不要服用抗菌药物，因为这类药物以及其代谢的产物会通过母乳对婴儿产生影响。
小编建议妈妈们可以服用一些清热的药物，比如双黄连等等，这些药物对于宝宝来说都是没有影响的。不过，要提醒妈妈们的是，在服用之前，最好是要先咨询下专业医生的建议会比较好。
另外，妈妈们也可以对口腔局部进行处理，比如可以用双氧水清洗一下牙龈肿痛的地方。妈妈们也可以到口腔科，让大夫做一下智齿冠周清洗，这样可以减轻发炎的症状，有效缓解疼痛的。
当然，也会妈妈们也会有疑问，哺乳期智疼，到底能不能拔掉呢?
小编要告诉你们的是，如果你们实在疼的受不了的话，那么是可以拔掉的，但是一定要到正规的医院去拔牙。
如果难度比较大的拔牙的话，建议上午去，因为上午医生和患者的体力和精力都比较好，拔牙之后可以观察的时间也比较长。
在拔牙之前，哺乳妈妈们要注意的是，不要空腹，就算是牙齿再疼，也要吃一些东西进去，因为空腹拔牙很容易就会出现晕厥的现象，所以不宜空腹，也不能太过的饱，油腻的食物最好不要吃。
拔牙之后，医生都会开一些消炎的药物，这个时候哺乳妈妈们要跟医生表明，自己正处于哺乳期，这样才能让医生开出适合哺乳期吃的药物。一般来说，选对药物，对于哺乳来说是没有问题的。
最后，还有一点是非常要注意，就是哺乳期妈妈拔完牙齿之后的二十四个小时之内，最好不要进行母乳喂养。因为拔牙的时候都是会注射麻醉的，所以要等到二十四个小时之后麻醉药基本代谢后再哺乳。所以，在拔牙之前，妈妈们最好还是要给宝宝备点母乳哦!
千万不要以为拔牙是件小事，尤其是处于哺乳期的妈妈们，拔牙更是要慎重，必要的时候还是要听取专业医生的建议才行，千万不要自己一意孤行。
4产后新妈妈这么吃才奶水足
估计没有哪个国家，像国人这样对月子期间妈妈的饮食有如此多禁忌了。怕受寒，怕回奶，有些地方甚至不允许吃水果和蔬菜，不许吃盐，天天还要喝各种汤水，每天一大把鸡蛋，还有月子里只能用米酒煮饭做汤的说法。
到底新妈妈应当怎么吃呢?其实，这件事情没有一个标准答案。因为每个产妇的身体状况都不同，每个地方的气候条件和饮食习惯也不相同，所以不必纠结于一个准确的食谱，只需要知道一些基本原则，然后按照消化能力和自己喜欢的口味去吃就可以了。口味这点其实也蛮重要的，因为妈妈只有吃了自己喜欢的食物，才会心情舒畅，而心情好了，才更有利于泌乳。
产后饮食原则
我们先大概来概括一下产后的饮食原则，那就是：软、稀、杂。
1、软：最好以细软为主
主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。
过几天，产妇消化能力基本恢复，就可以正常饮食了。
2、稀：水分多一点
哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分，此外，新妈妈出汗比较多，体表的水分挥发也大于平时，体内就很容易缺水，所以，补充水分变得尤为重要，它不仅有助于缓解疲劳、排泄废物，还可使乳汁充足，建议每天要比平日多喝3~4杯的水、牛奶、豆浆或汤。
不过，喝汤时，不建议喝汤上面那层油，因为那是脂肪，最好除去之后再喝，否则肥肉会长在妈妈身上，宝宝也容易肥胖，而且乳汁中的脂肪含量如果过多，不易被婴儿吸收，会引起新生儿腹泻。
妈妈在怀孕时已经储存了足够多的脂肪了，正好在哺乳时可以用上，因为膳食中油脂和能量不够的时候，身体就会自动取出一些脂肪，分泌到乳汁里供应给宝宝，所以母乳喂养的妈妈放心好啦，哺乳并不会有损身材，反而有利于身材的恢复。
3、杂：荤素搭配 品种多样化
对于产后的妈妈来说，最需要的营养是蛋白质、维生素和矿物质。根据这些营养的食物来源，产后饮食应注重膳食均衡，既要保证肉、鱼、蛋、奶的供应，也要摄取充足的蔬菜、水果，以及粗粮。
有些地方坐月子期间妈妈不能吃水果蔬菜，这点是对于妈妈来说是非常不人性化的，因为膳食纤维摄入太少很容易出现便秘，妈妈会非常痛苦。怕吃凉的?蔬菜做熟了吃是完全没问题的。
另外，粗粮和细粮也要搭配着吃，比如小米、玉米、糙米，它们所含的维生素都要比精米精面高出好几倍，尤其是维生素B1，可以促进泌乳。过去北方人坐月子喝小米粥，其实是很有科学道理的，小米里的维生素B1和铁，正是产妇所需要的。
在烹调的方法上最好也多采用蒸、炖、焖、煮，少采用煎、炸的方法。
产后最需要的营养
1、补蛋白质
除去水分外，母乳中的主要成分是蛋白质和脂肪。脂肪咱们刚才已经说了，体内储存的已经够用了，没必要再大鱼大肉猛补，过补只会让新妈妈体重增加。
说到蛋白质补充，有些妈妈说，喝蛋白粉可以吗?可以是可以，但完全没必要。因为补充蛋白质很简单，每天吃点肉，吃点鱼，1个蛋，一点豆腐，再加上2杯牛奶(200ml/杯)，足够满足需要。有些地方的妈妈，月子期间每天要吃好多鸡蛋，到头来肉全长到自己身上了。
2、补铁
分娩时，身体损耗了大量的血，所以需要补铁补血。
动物性食物中的铁利于人体吸收，比如红肉或动物内脏就富含铁。
如果是素食主义者，可以吃一些谷物和坚果，比如：黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣、桂圆、葡萄干等，把它们打成糊糊喝，既补铁，又补充蛋白质。植物性食物中的铁不太有利于人体吸收，所以同时要多吃蔬菜和水果，因为蔬果中富含维生素C，而维生素C可以促进植物性铁的吸收。
等出了月子，身体逐渐恢复，就不需要刻意补铁了。
3、补钙
月子期间为什么要补钙呢?因为母乳中含钙，这些钙能保证宝宝的骨骼等身体部位的发育，而这些钙都是从妈妈体内来的。如果妈妈饮食中的钙不足，妈妈就要把自己骨头里的钙抽出来供应给宝宝，就容易发生骨质疏松或软化。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐乳母每天摄入1000mg的钙。
钙的补充，我们日常饮食中的高钙食物最主要的是牛奶，上面提到了每天400ml的牛奶，大概可以补充400多mg的钙，再吃一些肉、豆腐、坚果和绿叶蔬菜，差不多就能补充足够的钙了。如果你不能保证足够的含钙饮食，那就需要额外补充钙剂了。
有些妈妈表示不以为然，自己产后并没有摄入这么多的钙，也没出现什么问题啊。钙的储存和支出是一个动态的过程，年轻时储存为主，老年时消耗为主，如果年轻时没有储存足够的钙，等年老了，身体对钙的消耗大于储存时，骨骼将会面临一系列的问题。
4、补维生素
乳汁的质量，和妈妈的饮食很有关系。特别是水溶性的维生素B1、B2和C，妈妈的食物中发生缺乏，乳汁的含量也会下降。
多吃点粗粮、豆类和薯类，妈妈的乳汁就能保证足够的维生素B1;有奶类、蛋类和绿叶菜，维生素B2就不会缺;多吃新鲜蔬菜水果，维生素C就很足。
很多妈妈会问袋鼠麻麻吃什么能下奶?其实袋鼠麻麻想说的是，妈妈的饮食更应该关注一下自己，毕竟妈妈好，宝宝才能好嘛。
5哺乳期饮食禁忌
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。阅读：哺乳期妇女禁用的药粉
6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。