哺乳期来例假了是怎么回事，哺乳期来例假了正常吗
对于很多女性朋友来讲怀孕很辛苦,不仅如此生完孩子也是很辛苦.但是有的宝妈妈们就会遇到很多的事情,我们都知道一般妈妈们生完孩子都会坐月子,但是在哺乳期的时候大部分人一般认为是不会来月经的,但是有的女性就会在哺乳期来例假了怎么回事呢?下面告诉大家。
目录
1哺乳期月经失调怎么调理
饮食调理产后月经不调
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
月经不调需注意保持良好心情
要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。所以妈妈们一定要淡定，在照看孩子和产后恢复的过程中，保持开朗乐观，找到自我娱乐的方式。同事，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
运动对调理月经最有效
别以为产后身体虚弱，来月经那几天更是懒得动。其实适度的运动对于月经调理是最好的。运动可以增强体力，促进血液循环。运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。同时，能改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。
2哺乳期来月经会影响奶水吗
奶水质量不会变差，可继续哺乳
民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。
这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。
3哺乳期来例假了是怎么回事
一般来说，母乳喂养会推迟月经复潮的时间。哺乳时期越长，吸吮乳头的次数越多，或宝宝越大刺激乳头的吸吮力越强，都有利于血浆内催乳激素的水平增高，这对抑制月经恢复最能起作用。如果较早停止哺母乳，血浆内催乳激素的水平降低，抑制月经的作用减退，月经也就很快恢复。
由于宝宝开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此宝宝添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。除了受到哺乳影响外，复潮发生的时间因人而异。新妈妈不必因为产后月经复潮过快而担忧，这都是正常的生理现象。
月经来潮时，人体会发生相应的内分泌变化，因此母乳的成分会受到改变。来月经时一般乳量减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时可引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。
民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。很多听信传统的老人家看到新妈妈来月经，甚至会强硬要求给宝宝戒奶，因为来月经喂奶乳汁已经没营养了。其实，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。
出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。
4产后月经不调的症状
1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。
2、月经后期：月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。
3、月经先后无定期：月经周期或先或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。
4、月经过多：月经量较正常明显增多，而周期基本正常。
5、月经过少：经期虽准，但月经量较正常明显减少，或经期不足2天，经量少。
5导致产后月经不调的原因
1、器质病变或药物等引起
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
2、神经内分泌功能失调引起
主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
专家表示，产妇出现产前月经正常，产后月经不调会有很多的因素影响，在生育过程中，内分泌发生了非常大的一个波动。很多女性在产后体型发生了很大的变化，以前很苗条的，现在变得很胖，是产后内分泌激素的改变引起的。需要一个恢复过程，因为刚才也说过，肥胖也可以导致月经的失调。