男人女人的最佳生育年龄，女人男人最佳生育年龄最标准生育年龄
孕育生命，是女人的天职，也是女人价值的体。但是女性身体有严格的生物钟的，年龄一旦超过35岁，不仅生育力滑坡，育孕胎儿的危险性也增加。而男人呢?社会上有不少男子“八十老翁生子”的新闻，所以，在人们的普遍观念中，男人是你们的严格的生物钟的，但是从优生优育方面来看，专家说道，男人的最佳生育年龄是25到35岁。
目录
1影响男性生育的几种食品
1、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经受到刺激，人就会精神振奋。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，将会导致男性不育。
2、啤酒：许多男性喜欢喝啤酒，不孕不育专家提醒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。最终引起男性不育。
3、奶茶：奶茶很受年轻男女的喜爱，而目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成。而奶精含有反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少荷尔蒙的分泌，会中断精子在身体内的反应过程。
4、炸鸡：爱吃烧烤的男人注意了，不孕不育专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。研究发现，少精、弱精症患者的精子减少、活力下降与锌缺乏有关。
5、猪腰：很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。专家警告，吃内脏补身，但要当心重金属镉损精不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达60%。
2男人女人的最佳生育年龄
男人到了40岁的时候体力还是非常旺盛的，所以很多人都认为，男人的生育能力不受年龄限制，只要你体力还过得去，精子质量好，自然就有生育能力。其实不然，专家提醒，25到35岁的男人才是生育的黄金年龄。
与女性比起来，男人的年龄在生育问题上显得并不那么重要。但是专家从优生角度说，男人最佳的当爹年龄不宜超过35岁。
父母年龄影响孩子发育
遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响，但是母亲年龄也不宜过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。
男子年龄过大，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如精子异常，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。
35岁是男人精子的分水岭
美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。精子虽然不会随着男人的年龄增长而衰老，密度也不会下降，但是精子出现变异的比例大大增加，这也就是说，人一旦上了年纪，精子的活力能力明显下降，畸形的精子数量也会逐渐增加。另一方面，男子一旦过了35岁，体内的雄性激素则会开始呈现衰减，有专家曾计算过，平均每过一年其睾丸激素 的分泌量就下降1%。
所以，这也能证明，男人其实也是有生殖生物钟的，只是男人的生殖“生物钟”弹性比女人稍大罢了。
男人的年龄越高 妻子更易流产
巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员就曾经对1.2万多对夫妇的精子样本进行研究，研究得出，男方超过40岁，女方流产的概率约为 35%;男方不到30岁，女方流产的概率约为10%到15%。因此，说明男性的年龄对女性的生育有直接影响。研究人员推测，可能与男性的年龄增大容易导致 精子的脱氧核糖核酸出现断裂、衰退有一定的关系。
男人35岁前生的小孩最优秀
法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。 而摩里士则说道，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
男人的年龄跟孩子的智力也有一定的关系，男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明，因为这时精子的活力最好，有最强的生命力。而过了35岁，素质就呈现了下降的趋势。
父亲年龄越大 孩子更易患心脏病
据美国《医学日报》报道 ：35岁以上的父亲亲生的孩子体重较轻，胆固醇水平会更高。
而男人的年龄跟孩子的身高也存在一定的关系。有研究结果显示，与30岁以下的父亲所生的孩子相比，31岁以上父亲的孩子平均身高要高出2厘米;35岁以上父亲的孩子体质指数更低，血液中低密度脂蛋白的含量要高出21%。低密度脂蛋白含量较高会增加人们患心脏病的风险。
我们具有生育子女的能力，当然也要给他们一个健康的身体，让他们平安的长大。把握最佳的生育年龄对孩子最负责任的表现。
3影响男性生育的几大要素
1、情绪及精神状态影响精子的活力
情绪低落、精神不佳等情况不但会对女性内分泌产生不良影响，也会对男性体内内分泌产生不良影响，进而削弱男性睪丸的生产精子的能力，精子数量可能因此锐减，严重者甚至有不孕的隐忧。
2、环境温度影响精子的活力
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有蒸桑拿的习惯，或者经常在高温环境下工作，长久下来，精子数量及活力势必大受影响，甚至有引起不孕的可能。
3、烟酒等不良嗜好是无形的精子杀手
香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4、男性也需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，日久天长势必会引起少精及精子虚弱，是引起男性不孕的重要原因。
4男性生育能力的检查
不育是指：夫妻性生活正常、没有采取任何措施同居一年而未孕。不育病因比较复杂，可能是由于输精管道堵塞，也可能是睾丸生精障碍等等。需要到专业的男科医院进行检查。
到医院后，除了平常的既往病史陈述外，实验室检查，最基本的就是精液常规检查，可以知道你的精子质量、存活率等情况;如果有必要可能还会测定一下性激素，如FSH。应该得几百块钱吧，你可以咨询一下。用不了多长时间，精液化验讲究的就是快。
现在国内还有一项比较先进的检查：精子形态学检查，对诊断不育挺准的。
成功率需要检查后，看你是什么原因造成的不育，如果是内分泌异常，那调节内分泌就行了，治愈率肯定高;如果你是精索静脉曲张，要看情况需不需要做手术，手术后一般都能怀孕。。。总之，病因不一样，治疗也不一样，有的不育是治不了的，如果你的睾丸根本就不能产生精子的话，那治疗的意义就不大了。
5男性生育前需要吃叶酸吗
叶酸这个东西，主要和遗传物质的合成有关。孕妇孕早期需要大量叶酸来支持胚胎发育，因为细胞有丝分裂需要合成大量DNA，同时细胞内物质(很多蛋白质)的合成需要大量RNA，DNA和RNA的合成都需要核苷酸——脱氧核糖核苷酸和核糖核苷酸。
男性对生育提供的是精子，精子主要物质内容就是遗传物质了。如此说来，精子质量和体内叶酸水平应当很大程度上是相关的。精子产生于睾丸，有具有据称无限分裂增殖功能的精原细胞经过有丝分裂(DNA加倍)产生初级精母细胞，再经由减数分裂(DNA数量不变)产生次级精母细胞，之后是又一轮减数分裂(DNA数量仍不变)产生精细胞，然后精细胞游啊游甩啊甩不断减肥最后变成精子。
以上过程，是在男性成年后完成的。
卵子的发育和精子是不同的。
人早在胚胎时期，卵原细胞就已陆续分裂分化而产生了初级卵母细胞。初生女婴的两个卵巢中共有初级卵母细胞(初级卵泡)约两百万个，它们都已进入了第一次减数分裂的前期Ⅰ时期，并停留在前期Ⅰ阶段不再生长发育，直到女孩进入性成熟时期。此时约有400 000个初级卵母细胞保留下来。初级卵母细胞受性激素的刺激才苏醒过来，重新继续繁殖复制。但是，并不是这400 000个初级卵母细胞同时苏醒，同时发育，而是从性成熟期开始，每28 d左右，有一个或者2个(2个几率很少)初级卵母细胞继续发育。也就是说，如果女子从 15岁开始排卵，持续 35a，她的 400 000个初级卵母细胞中只有 420个能发育成卵。
也就是说，从理论上讲，女性不必为了优质的卵细胞而补充叶酸，但是男性有必要为了产生更优质的精子而补充叶酸。但是女性须要在胚胎发育期间为了受精卵、胚胎干细胞、点点点点一级级的有丝分裂而补充足够叶酸。