孕晚期孕妇拉肚子怎么办，孕晚期拉肚子是什么情况
拉肚子对于人们来说并不陌生，有很多人都有吃坏东西拉肚子的经历，此时只要吃点止泻药就可以了。可是拉肚子对于孕晚期的孕妇来说却是十分危险的，因为她们不仅不能够吃止泻药，而且这还极容易引起孕妇早产。那么孕妇在孕晚期出现拉肚子的状况该怎么办呢?首先就要及时适当补液啦!
目录
1孕晚期要了解如何预防早产
进入孕晚期，预防早产成为了孕妈咪的主要工作之一。早产指的是妊娠满28周，不足37周时的分娩。早产儿由于身体尚未充分发育，相对于足月儿来说，早产儿面临这更多的问题和并发症。全世界每年约有1500万早产儿出生，其中约有100万早产儿死亡。
怀孕34周时，胎宝宝身体各系统基本发育成熟，这时的早产儿成活率还能达到90%以上。
最容易发生早产的情况：
1、未满20岁或者大于35岁的孕妇。
2、有流产史的孕妇。
3、胎位不正的胎儿。
4、怀有双胞胎或者多胞胎的孕妇。
5、孕期过度吸烟、喝酒的准妈妈。
除了以上几种情况外，准妈妈还要注意平时不起眼的小疾病，例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能会引发早产!
预防早产，定期产检很重要!
孕晚期每周都要产检一次，查看胎儿的发育情况与孕妇的身体状况。准妈妈生病了不要擅自用药，及时就医最明智。能接种流感疫苗就更好了，对于接种疫苗，有孕妈担心接种后会发生副作用。孕妇可以接种疫苗吗?是可以的哦!要知道，孕妇可是世界卫生组织建议的最优先的接种对象!所以准妈妈们不要担心，放心地区接种疫苗吧!
2孕晚期睡不好原因
一、睡姿不适
提问题：雨婷：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了，躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，真心难受啊。
找原因：随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。
有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。
二、体内缺钙
提问题：Linda：怀孕已38周，最近失眠多梦，偶尔晚上会脚抽筋，我是不是缺钙了?
找原因：怀孕后母体会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。
有方法：孕16周开始，及时在医生指导下补充铁及钙剂。在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2-3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2-3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
此外，可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
3孕晚期孕妇拉肚子怎么办
第一步： 适当补液。孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
第二步：饮食调理。孕期出现腹泻症状时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙，另外每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁。
4怀孕后期注意事项
1、孕晚期睡姿
孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、肚子疼
在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
3、拉肚子
准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱
接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
5、胎毒
中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
5孕晚期的营养摄入原则
孕晚期的概念：孕晚期是从妊娠28周开始算起，直到分娩结束(到40周)，包括怀孕8个月、9个月、10个月3个月份，这一时间段称为孕晚期。
在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足的营养，此时孕妇的饮食原则是：
(1)不要偏食、不要限制饮食;
(2)甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物;
(3)多吃水果及蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
(4)充足的必需脂肪酸的摄入，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼有利于DHA的供给。
(5)增加钙加铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期内每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300～400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入动物食品中的血色素型铁。
(6)应经常摄取奶类、鱼和豆制品。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，可应经常食用。
(7)摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
(8)热能的补充，在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。