常见的孕妇民间禁忌都有哪些呢，怀孕期间民间禁忌
对于女性朋友来说怀孕是人生经历的一个重要阶段，所以在怀孕的时候凡事都要小心。现在有很多孕妇民间禁忌，也不知道是不是真的还是假的，特别是家里的父母特别迷信这些孕妇民间禁忌。虽然大部分的人都比较迷信这些孕妇民间禁，但是也有一些孕妇比较反感，认为它们并不具有科学依据。那么，现在流传的孕妇民间禁忌到底有没有具备科学依据呢?请看下面详细的介绍。
目录
1孕期补这种元素宝宝智商高
孕期缺碘影响宝宝智商
据报道，英国伯明翰大学教授凯特.朱莉博士及其同事对多项研究报告及专家意见进行了分析梳理，通过数学建模，将孕期补碘对大脑发育作用转化为智商得分，计算结果为，母亲孕期补碘，相当于孩子儿童期智商增加1.22。研究还发现，在32个缺碘国家，居住着大约19亿人和2.41亿学龄儿童(6岁至12岁)。孕期普遍补碘，对人口质量的提高意义重大。朱莉博士表示，孕期严重缺碘会导致儿童精神障碍及发育迟缓，智商偏低，长大后由于受教育程度较低，其收入也必然受到严重影响。
此外，孕期缺碘还可能发生流产、死胎、死产、子代畸形、精神发育障碍和智力落后，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妇和胎儿安全。
孕期每天需要补多少碘?
世界卫生组织和欧洲食品安全局等国际组织建议，孕妇和哺乳期妇女每天应补碘。准妈妈每天应该补多少碘?世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg(即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L)，应每日服用150μg的碘补充剂。
根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕期每天推荐摄入230微克(μg)，哺乳期每天需要240μg，而每天摄入600μg以内都是安全的。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈需要的碘是普通人群的2倍，来完成胎儿及婴儿对碘的需要。
准妈妈孕期如何补碘?
南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，准妈妈可以适量摄入含碘食物包括，海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高。然而，有建议指出，孕期期不应该服用藻类(海带、海草、海苔)或藻类产品作为碘补充，因为它们的碘含量非常不稳定，并且可能含有重金属汞的污染。海鲜里生蚝的碘含量也比较高，但要小心，应避免细菌或病毒感染。
因此，建议每天服用150μg的碘补充剂或服用专门为孕产妇专门设计的营养补充剂。很多妈妈会担心补碘过量导致甲亢怎么办?其实，这些担心都是多余的。根据推荐量，每天摄入600μg碘都是安全的。
由此可以看出，准妈妈需要重视碘的摄入，有缺乏风险的就要补充碘补充剂。如果有甲状腺异常，则需要咨询医生。
2常见的孕妇民间禁忌都有哪些呢
1.不可以将手高举过肩否则容易流产?
视个人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质;除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。提醒准妈妈，虽然相信神但不可以太迷信喔!
民间孕妇禁忌都有哪些2.不可以拍孕妇肩膀?
听闻民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。
如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
民间孕妇禁忌都有哪些3.肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女?
一般的说法是，孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100%准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人(命好或儿孙满堂)开开金口道喜，并祝贺妳生男或生女，给个吉祥的兆头;不过在现代社会里，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。
民间孕妇禁忌都有哪些4.怀孕不可以缝缝剪剪?
在传统男耕女织的社会里，女性需要负担的工作量其实很大，为了让怀孕的女性多休息，不要做过量的工作，让心思和体力趁此时可以放松下来，也在无形中养成良好的胎教，所以劝孕妇平日不要做缝缝剪剪的工作，并演变为民俗禁忌的说法。其最初的用意，就是希望孕妇不要过度劳累，容易动了胎气造成流产。
民间孕妇禁忌都有哪些5.孕妇可以去探病吗?
从科学的角度来解析，孕妇最好不要去探病，原因在于医院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿的健康着想，孕妇不能去探病，也不要去产房;古人的用意是科学性、知识性的，但是为了让人信服，演变为以禁忌、告诫的方式达到效果。
民间孕妇禁忌都有哪些6.孕妇可以参加喜宴或丧礼?
婚丧喜庆的场面，容易影响人的情绪，尤其是孕妇对于胎教的养成，最重要的是保持心情愉快，让胎儿在稳定的状态下成长，倘若于丧礼的场合之中，难免会被感染到哀伤的情绪，心情低落。另外，过去婚丧喜庆的场合，往往都在户外举行，需要长时间的站立，夏天气温高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到风寒;因此，还是劝孕妇多休息，人多且杂的婚丧喜庆场所，还是尽量别去吧!
民间孕妇禁忌都有哪些7.可以吃婚丧喜庆的食品吗?
最好不要吃，有人会以为是怕触霉头，但从科学的角度来看，上述有提及，婚丧喜庆的场合人很多，除了容易因空气不好而感染疾病外，食物的卫生问题也要注意，因为人多嘴杂共享食物，也容易有感染的卫生问题。而且像丧礼的食物，会放得比较长的时间，容易不新鲜;古人的生活智慧其实具有深意。
民间孕妇禁忌都有哪些8.孕妇可以去扫墓吗?
清明时节孕妇还是可以去扫墓，但尽量能免则免，如果非常必要的话，一定要注意路况是否崎岖不平，如果是在山路容易跌倒的状况下，孕妇走路时一定要小心，旁人也要注意搀扶随时提供协助。
怀孕期间饮食必须正常，尽量不要吃太辣、刺激性的食物，注重钙质的摄取。建议孕妇可以熬煮大骨汤来喝，有助于宝宝的骨骼发育;而补血的食物也不可轻忽，适量地摄取有助于顺产。传统的中药进补也很有帮助，和西方人比起来，国内的妇女确实较不易老化。最重要的是，不必太在意各式各样的禁忌之说，保持健康、愉悦的心情，才是最好的胎教。
3孕期过量吃水果易生巨大儿
妈妈个子娇小，宝宝居然快9斤
唐女士自从去年4月怀孕后，为了控制体重不过快增长，在饮食上一直很注意。一天三餐，吃饱就好，绝不加餐。不过，她爱吃水果。以前一天吃一两斤，怀孕后，更是挥开膀子吃了。夏天，西瓜一次吃一整个，葡萄好几串。后来肚子大了容易饿，草莓一整篮地吃。各种水果加起来，毛估估一天起码四五斤。
她觉得，水果富含各种维生素，吃多了又不容易胖，还能过嘴瘾，真是孕期的绝佳食品。这种战略下来，一直到怀孕9个月，她的体重也就比怀孕前重了十几斤。她一走出去，同事、朋友纷纷点赞：“这身材保持得太好了!顺产肯定没问题。”对此，唐女士也一直很有信心。
没想到，前段时间，她到金华市人民医院做产检，结果让她很震惊。
“你的宝宝有8斤多，顺产的可能性很小。”产科主任徐秋莲也很惊讶，体重保持得这么好的准妈妈，宝宝居然会超重，再加上唐女士个子小等一系列条件，顺产的风险实在太大了。唐女士都快哭了：“怎么会这样，我对主食和肉类已经很控制了呀?”徐医生问：“你是不是很爱吃水果?”唐女士猛点头。问题就出在这里了。
徐医生说，大量摄入水果，不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，还容易导致巨大儿。一般来说，分娩5.5斤~6.5斤的宝宝，几乎所有孕妇都可以顺产，但胎儿体重一旦超过8斤，那顺产的概率，就剩下一半了。家人权衡了利弊，上周，唐女士无奈选择了剖腹产，女儿重8.9斤。
孕期吃过量水果危害大
有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种饮食是极不科学的。
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等。其实，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。
近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。、
医生建议：孕妇吃水果每日最好不超300克
要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。
营养学家推荐的营养方案是“一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品”。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。
孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常，如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大，分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。另外，妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。
如果能把“我都是为了你好”换成“你幸福吗”，很多中国家庭的关系，也许都会得到改善。
4孕期吵架孩子容易焦虑
1、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲
英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。
2、母亲的文化素质与优生优育密切相关
专家研究分析表明：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。
3、家庭环境影响幼儿的智力开发
我国儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。
【小提示】孕期夫妻吵架有损胎儿智商
研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易出现焦虑、不安或者品行不好等情况。专家认为，夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。所以未准爸妈们，良好的夫妻和睦关系对宝宝很重要!
夫妻怎样做好情绪胎教
(1)应胸怀宽广，乐观愉快，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。
(2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的明星头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。
(3)饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
(4)常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、、斗殴的电视、电影、录像和小说。
(5)未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食品。建设美好的生活环境，使生活舒适，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好地未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。
5孕妇喝咖啡须少放咖啡伴侣
长期喝咖啡可能是心理依赖
咖啡因最明显的作用是提神。这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关。有些人对咖啡因比较敏感，感到提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。经常喝咖啡的人则不会那么敏感，有时甚至感受不到提神作用。长期喝咖啡真有提神作用，抑或只不过是一种习惯性心理依赖呢?有时很难鉴别。
咖啡因对母乳喂养宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，母亲喝咖啡会使婴儿多动不安，睡眠时间减少。孕妇喝咖啡常常也会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。
不过，从理论上讲，咖啡因摄入量越多，胎儿出生体重减少的克数越多。
孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣
除咖啡因外，植脂末(咖啡伴侣)也可能会带来不良影响。植脂末的成分比较复杂，主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，如乳化剂、水分保持剂、拮抗剂等。各种复杂多样的食品添加剂暂且不论，氢化植物油含的反式脂肪酸对胎儿就会有潜在危害。
反式脂肪酸已经被证实对健康有害，已明确的害处是造成血脂异常，增加冠心病的危险性。还有研究发现，反式脂肪酸能通过胎盘以及母乳转运给胎儿和婴儿，并影响其生长发育。我国婴儿配方食品国家标准也禁止使用氢化植物油。当然，咖啡伴侣或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一来源。面包、饼干、方便面、膨化零食等都普遍使用氢化植物油并含有反式脂肪酸。孕妇喝咖啡时要少放咖啡伴侣，少选用含有植脂末的速溶咖啡。
常喝咖啡要注意补钙
咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的时候，尽量不要与食物混杂。咖啡对胃炎、溃疡患者不利。由于咖啡会促进胃液分泌，促进胃酸增多，故胃肠不好的孕妇在喝咖啡时要多加注意，不要空腹喝咖啡。咖啡会造成钙质流失。咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。所以经常喝咖啡的女性应注意补钙。