月经期间能熏艾的吗，例假期间能熏艾吗
女性是伟大的，这不仅仅是因为女性同胞们身负生育大任，同时也是因为在和男性同胞们一起努力工作的时候，每个月还要有几天要和自己的身体较着劲，这就让很多女性出现了不平衡的想法。总想着月经能不要那么准时来，最好每个月都往后拖拖。可是殊不知月经推迟的危害对女性来说是十分巨大的。那么，月经期间能熏艾的吗?下面为大家带来详细的介绍!
目录
1经期腹痛有黑血这是妇科病
说起月经推迟的危害，很多女性朋友们可能还会不太相信，她们会辩解说从生完孩子后就一直都月经推迟，过了几年了也不没得什么病么?可是您注意到了吗?自打你月经推迟着来是不是经常经期腹痛，有血块儿，颜色偏黑呢?其实这也是妇科疾病的一种，只不过还没有给您的生活造成很严重的影响罢了。
女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。
未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物。
2月经期间能熏艾的吗
经期是否可以艾灸，这个取决于个人情况决定的：
经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。
如果您经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。
我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
关于经期可以艾灸吗这个问题的探讨确实是百花齐放，百家争鸣~每个专家都有每个专家的说话，但是调理身体一定要从效果方面说起的，笔者觉得经期艾灸会有很好的效果!
另外还有一点就是艾灸一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条容易损伤经络，并且也会耽误时间调理身体，有些因为用了劣质艾条而损伤经络，病情更加严重了。艾灸的时候一般用金艾条效果会好一些，笔者也做过很多艾条的比较，觉得最好的还是香怡艾条家的金艾条(某宝上面找一下店、铺就能找到)，艾绒细腻，热力比较大，艾烟也是灰白色的，质量可以说比某些名人家的艾条好很多，经常艾灸的朋友可以去试试看。
另外在教大家一个辨别艾条好坏的技巧，比例越高的艾条，燃烧速度会越快，并且艾烟也会越多一些，举个例子来讲吧，5:1的艾绒可以燃烧两个小时多，而一支35:1的艾条，燃烧速度大约在一个小时左右的，质量不好的艾条容易熄灭的。
3经期腹胀如何缓解
经期腹胀如何缓解?女性都有这样的经历，在月经期间，会觉得腹胀或疼痛，整个人都很不舒服，坐也不是，站也不是，恨不能整天抱着个热水袋一直敷在肚子上。那女性在经期出现腹胀的症状应如何缓解呢?
1、调节情绪。随着月经期的临近，很多女性会产生焦躁、悲伤、抑郁、沮丧等不良情绪，这些“精神毒药”不但会让女性烦躁不安，还会弱化人体的消化功能，刺激胃部制造过多的胃酸，进而导致腹胀的加剧，让女性承受精神、肉体的双重痛苦。因此，应多注意调节并克服这些不良情绪。
2、吃适合的食物。除了控制好情绪，在饮食方面也需要注意。吃一些可以缓解腹胀的食物。鱼类，此类食物可以补充人体的赘-3脂肪酸，以减少经期女性荷尔蒙的分泌，从而起到一定的缓解腹胀疼痛的作用。红枣，红枣有着良好的调理气血等功能，不但可以滋阴养血，还有较好的养生作用，在提高人体免疫力的同时，调理女性气血，使之少受或免受腹胀疼痛的困扰。另外，菠菜、羊肉、牛奶，及纤维类的一些食物因为同样具有良好的缓解腹胀疼痛的作用，也比较适合此时期的女性食用。
3、适当锻炼。不论是月经期还是平日里，为了保持苗条的身材也好，为了保持健康的身体也罢，女性朋友们都应该每天适量地进行一些体育锻炼，散步、慢跑或去健身房做做运动，每天抽出一小时，不仅会让你保持好的身材，还能够帮助维护消化系统的正常运转，避免腹胀。
4经期肚子胀什么原因
经期肚子胀什么原因?女性来来月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，精神压抑或易怒，腹痛，腹泻，腹胀等情况。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话，则大多是由某种疾病多引起，需要注意。那女性在经期肚子胀什么原因呢?
1、月经不调导致。月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还会出现疼痛严重。
另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收，另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。
2、肿瘤导致。肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般情况是持续存在的，不会突然消失。另外，如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。
3、排卵期。女性在排卵期的时候，也会出现肚子胀的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。
5经期前千万不要吃这些食物
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。冷饮：寒性月经病者忌饮。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
也许有的你已经知道了，还有你不知道吧，关心自己的身体，才能更健康。