孩子为什么会缺锌呢，什么原因导致孩子缺锌
婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。那么孩子为什么会缺锌呢?缺锌给身体带来的危害?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1缺锌给身体带来的危害
味觉障碍：偏食，厌食或异食癖
生长发育不良：矮小，瘦弱，
胃肠道疾患：腹泻
皮肤疾患：皮肤干燥，炎症，疱疹，皮疹，伤口愈合不良，反复性口腔溃疡
眼科疾患：白内障和夜盲
免疫力减退：反复感染，感冒次数多
性发育或功能障碍：男性不育
认知行为改变：认知能力产生障碍，精神萎靡，精神发育迟缓，行为障碍
妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重
分娩合并症增多：产程延长，伤口感染，流产，早产
胎儿畸形率增高：脑部，中枢神经系统畸形
2孩子为什么会缺锌呢
(1) 供应量不足, 这是最常见的缺锌原因, 例如长期素食、饮食搭配不合理等。
(2) 需求量增加, 例如在快速生长期的孩子，可以在医生的建议下适当补充锌。
(3) 吸收障碍, 例如患有肠道慢性炎症, 患有肠寄生虫病, 进行过胃肠手术等。
(4)被动吸烟的儿童容易出现缺锌的现象。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰，在体内也有对抗作用。因此吸烟者家庭的儿童，家长可以在医生的建议下给孩子适量补充锌，预防缺锌的发生。
(5)多汗的孩子，家长要在医生的建议下，适当补锌，人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌就是其中之一。由于受遗传、生理和疾病的影响，有些儿童存在多汗的现象，大量出汗会使锌丢失过多。
(6)经常吃含人工色素的食品也会导致缺锌，所以尽量少吃含人工色素的食物。
3如何判断孩子是不是缺锌
方法/步骤
宝宝头发少，枯黄、上翘，仅有的几根头发嗨很软，就像是小绒毛一样的柔软。
免疫力低下，最直接的表现就是经常性的感冒，伴有肺炎等症状，尤其是在稍微冷的时候，感冒就成了家常便饭，让家长很头疼。
生长迟缓，个子是看一个孩子发育快慢的主要标准了，当孩子的身高低于同龄孩子的时候就要开始考虑孩子是不是缺锌了。
伤口恢复的慢，正常情况下，孩子的伤口几天就可以恢复了，一般不会超过一个星期，所以这也是观察孩子是不是缺锌的一个重要方面。
口腔溃疡反复发作。孩子是很少会出现上火的情况的，所以如果孩子经常的出现口腔溃疡不要单纯的将其理解为喝水少了，更重要的是带孩子看看是不是缺锌了。
视力问题，当孩子看电视的时候，会无意间向前面凑的时候，就要开始考虑孩子是不是视力出问题了，首先要纠正视力，再则看看是不是缺锌了，或许它才是罪魁祸首。
步骤阅读
4缺锌吃什么最好
给孩子补充微量元素要慎重，建议食补为主，药补为辅，但缺锌的孩子一般胃口都不怎么好，建议辅以药物补充，你可以尝试给孩子补充蛋白锌，蛋白锌易吸收，无任何副作用，建议尝试。
目前市场上蛋白锌的代表产品有欣育宝等等.孩子缺锌的表现不仅仅只是挑食，厌食，异食，头发稀黄。 生长发育缓慢，免疫力低下，口腔溃疡都有可能是缺锌，家长们要注意了，在平时要多给孩子吃含锌的食物，孩子缺锌主要就是从食物中摄取锌不足。补锌食物：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝、，牡蛎、海鱼海虾等。其中海产品含锌量最高，可以每周吃一两次海产品。缺锌严重的话可以给孩子补充点蛋白锌。
5易缺锌的宝宝有哪些
容易缺锌的高危宝宝
高危人群一：怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。
高危人群二：发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
高危人群三：非母乳喂养的孩子。母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂养，就更应该注意是否缺锌了!
高危人群四：偏食多动的孩子。爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。
高危人群五：体弱多病的孩子。体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足;有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。
高危人群六：另外还有一些个别的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。