怀孕28周宫缩怎么办，孕28周有宫缩怎么办呢
所有有过生育经历的妈妈都知道当宝宝一天天在肚子里长大时，准妈妈们总会有点提心吊胆，担心这个担心那个的，担心宝宝是不是长得健康，有没有问题，担心宝宝的发育是不是达得到标准，担心宝宝是不是小了等等，当还没到出生就出现宫缩时，那就更担心了，那么怀孕28周宫缩怎么办？我们一起看看吧。
目录
1胎儿写真会威胁宝宝健康
“胎儿写真”，就是通过四维彩超的动作、神态画面保存下来，做成照片，有的甚至还将这个过程拍摄成视频。
B超可将胎儿的影像显示在监视屏上进行动态观察，帮助评估怀孕周数、诊断早期怀孕异常、诊断多胞胎、检测子宫及卵巢异常、评估胎儿发育状况等。
世界卫生组织早在1982年就建议：只有在医学上具有明确理由时，才可以对人体使用超声诊断;不应以商业和实验为目的辐照人体，特别是辐照孕妇。
正规医院为孕妇做B超甚至四维彩超的目的，都是为了保证孕妇的身体健康和胎儿的发育，不会通过拍“胎儿写真”的方式牟利。
各大医院都有规定，孕期内的超声波检查一般不能超过30分钟，经过正规训练的医生，通常情况下做一次正常的B超检查不超过5分钟，因此不会对胎儿造成太多影响。
然而拍四维彩超的胎儿大多在30周以上，胎儿本身比较大，在羊水内的活动也不太自如，人们很难随心所欲通过仪器看到胎儿的全貌，需要时间较长。B超检测毕竟有一定的射线，长时间的超声波操作会对胎儿发育造成影响。
2怀孕28周宫缩怎么办
怀孕28周假性宫缩对宝宝没有什么大问题，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。怀孕28周假宫缩，其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
怀孕28周宫缩怎么办，第一、不要走太多的路程和搬重物：走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三、不要积存压力：精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。第四、防止着凉：空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
3中秋将至孕妇吃月饼要悠着点
孕妇多吃月饼的三大危害：
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”很过剩
月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每天只需要摄取2000多卡路里即可。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
3、莲蓉月饼也不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
三类孕妇不宜吃月饼：
第一类，患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。
第二类：体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。
第三类，长期患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。
4孕期不可采用的洗澡方式
冷水洗澡害处多。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
5哪些事情会导致早产
哪些事情会导致早产1. 避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。
哪些事情会导致早产2. 妊娠晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩。
哪些事情会导致早产3. 不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒。
哪些事情会导致早产4. 不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病。
哪些事情会导致早产5. 不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物。20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。
哪些事情会导致早产6. 避免阴道灌洗，因为阴道灌洗会改变正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎儿健康。换句话说，如果如厕时有灼热感，也要注意是否有感染症状。
哪些事情会导致早产7. 不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。
哪些事情会导致早产8. 有任何不适现象时，应暂时停止性行为。若是准妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及不明的出血。
哪些事情会导致早产9. 避免剧烈的咳嗽有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力过度引发早产。