不要把雌激素奉为中年妇女的至宝，中年女人补充雌激素的药物
医生虽然有一种确可医治更年期几乎所有症状的方法，但是应否使用却已引起争论。这种治疗方法就是补充内泌素疗法，即服用药品以补充这时身体缺乏的雌激素。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。
目录
1女性补充雌激素吃什么好
一、大豆及大豆制品
大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含大异黄酮，其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。
二、维生素D丰富的食物
研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。
三、锌、硒含量丰富的食物
对雌激素低的女性来说，日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。
四、蜂王浆
蜂王浆中也富含此后激素，此外蜂王浆还是一种无毒无副，具有扶正固本，效果特别好的珍贵的保健品。此外蜂王浆还是一种具有美容养颜祛斑等功效的保健品，其可以直接吃，也可以涂抹在脸上，可起到养生与美容双重养生保健功效。
2女性雌激素过高怎么办
1、黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。
2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
3、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。
4、限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
5、限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
3如何判断是否缺乏雌激素
1、成年后已开始无其它病因的脱发、白发。初步判定：雌激素已开始下降，影响毛囊素的分泌。
2、成年后已经开始无其它病因的失眠、神经衰弱。初步判定：雌激素已经开始下降，影响了脑垂体分泌的褪黑素。
3、年龄范围?
20-25岁基本正常，个别人提前下降。
25-30岁开始有下降趋势。
30-35岁雌激素含量慢慢降低。
35-45岁雌激素含量急速下降。
45-50岁雌激素尚有少量分泌。
50-60岁雌激素分泌维持在越来越低的水平。
4、开始出现无其它病因的月经不调。初步判定：雌激素分泌已经紊乱或者下降，开始影响月经的正常进行。
5、开始经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳。初步判定：雌激素含量开始下降。
6、开始出现骨质疏松导致的疾病(颈椎病、骨质增生、骨刺)初步判定：雌激素含量急速下降，影响钙吸收。
4雌激素低吃什么药
女性体内的雌激素分泌是否正常将会直接影响到女性的身体健康，如果雌激素过低，那么女性受孕能力就会受到一定的影响，严重的甚至可导致不孕，因此，适当补充雌激素是必须的，那么，雌激素低吃什么药?
补充雌激素不外乎三种方式：使用雌激素药品，服用雌激素保健品，食用含有天然雌激素的食品.使用雌激素药品，在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素(人工雌激素)调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。
5不要把雌激素奉为中年妇女的至宝
在本世纪60年代，大家都把雌激素奉为中年妇女的至宝，相信它有消除更年期的各种症状、延缓衰老过程、令妇女“青春常驻”的功能。但后来，在70年代，一些研究发现这种东西能引致癌症，这对于迷信雌激素的人来说无异于当头一盆冷水。到了80年代，雌激素制剂经过改良后卷土重来，不过，人们在决定使用之前已开始再三考虑。在改良的内泌素制剂中，雌激素的剂量已尽可能减至最低，并且与黄体酮结合在一起，以摹拟人体自然产生的那两种内泌素。
然而，并非人人都认为这种疗法没有危险。美国国立癌症研究所的露易丝?布林顿说：“我们对这种疗法还没有十足的信心，”这种内泌素混合剂，只有为数不多的妇女已服用了很长时间，到现在为止，已有一些证据表明，这种药品能消除一些与雌激素有关的子宫内壁患癌危险，但有关引起卵巢癌和乳腺癌危险的问题，则仍未能解决。
在一项规模最大和最乐观的研究中，美国乔治亚医科大学的当?甘布来尔医生报告说，使用雌激素和黄体酮混合剂的内泌素疗法，能使一些妇女减少患乳腺癌的危险。但更年期妇女长期服用这种内泌素是否安全，目前仍知之甚少。布．林顿解释说：“一些专注于雌激素的其他研究显示，对某些妇女来说，患乳腺癌的危险大概会稍微增加。