临产前宫缩怎么办，临产前宫缩会持续多久
临产前宫缩频繁正常吗?一般来说在孕晚期的时候孕妈妈们都会出现宫缩的情况，如果宫缩的时候比较有规律，3-4分钟左右出现一次宫缩的话则代表妈妈们准备分娩，但如果宫缩不规律则是假性宫缩，孕妈妈不用紧张。
目录
1宫缩的症状
1.妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
2.分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
3.临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。
查看详情>>2临产前宫缩怎么办
通常来说，将要接近预产期的孕妇，首先要注意自己胎动的情况，孕晚期突然出现胎动减少或者胎动过频，提示胎儿在胎内状况不佳，应立即去医院。如果有规律的宫缩出现，这是准妈妈临产的标志。而规律的宫缩，是指每三到四分钟出现一次，每次宫缩持续半分钟以上，并随着时间的推移，宫缩越来越强，间隔的时间越来越缩短。在临床上，经常能看到或听到有些孕妇出现了一点宫缩，但是经过休息，宫缩就消失或减弱了，我们称这种为“假宫缩”。
子宫在怀孕3个月以后就会出现这种无规律的宫缩，对胎儿没有什么影响，如果他变得有规律了，比方说10几分钟痛一下，一次痛20秒或更长时间，这样就需要到医院检查彩超及相关的产检，如果没有规律，疼痛也不加重，没有关系，注意休息就可以了，这是正常的。
一般从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。临产前的宫缩是有疼痛的宫缩，是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。临产前一个多月频繁宫缩且无疼痛感考虑是分娩的先兆。
3假性宫缩与真宫缩临产宫缩的区别
临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血(见红)。假性宫缩都没有这些特点，但即使非常熟练的临床医师，也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩，而需要进一步观察、监测和产科体检。有时候，临产宫缩可能会突然出现，更需引起产妇和临床医师的警惕和重视。
临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前，则为早产的开始，可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响，需要医疗上进行干预和处理。
通过以上的几个关于假性宫缩的知识点学习，相信很多孕妈妈都了解了假性宫缩，也能在整个怀孕期间正确认识自己的身体变化了，所以当准妈妈感觉自己出现的是真性宫缩的话，一定要及时到医院检查并准备生产，但如果准妈妈难以判断的话，还是请专业的医生帮你诊断。
查看详情>>4宫缩要如何护理
01孕妈妈平时不要从事强度较大的劳动，也不要提比较重的东西，身体过于劳累会是身体疲劳，加重身体负担，导致宫缩。
02注意保暖，避免腰腹受冷紧绷，引发子宫收缩。
03宫缩如果过于频繁，要及早去医院检查，避免诱发宝宝早产或者流产。作为丈夫最好去学习一下按摩，在妻子宫缩的时候，对妻子的腰腹进行按摩，缓解宫缩症状。
04孕妈妈要保持健康、愉悦的情绪，避免情绪波动太大，引发宫缩，要学会心情的自我调节和放松。
05孕妈妈要经常活动，多散散步，促进身体的血液循环，让身体更健康，预防宫缩，也让肚子里的宝宝健康孕育。
5防止宫缩的注意事项
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
?第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
总之，女性对于宫缩，一定不要惧怕，一定要相信宫缩是胎宝宝告诉准妈妈，我就要出来了，妈妈一定要做好准备迎接我的来临，最后希望所有女性都能顺利生下健康聪明的宝宝。