缓解手脚发麻的方法有哪些呢，缓解手脚麻木最有效的药物
手脚麻木是现在人常常会出现的一种毛病，也许大多数人初次发现自己有手脚麻木的症状，会非常担心是否是身体出现的问题，其实大家并不用害怕手脚麻木，多数是贫血，神经麻木，供血不足，加上生活中不正确的睡姿和不正确的习惯引起的，那么缓解手脚麻木的方法有哪些呢?
目录
1老人营养不良小心手脚发麻
现代的老人们越来越重视自己的身体健康，但是对于健康的认识还是不够多的，有许多的老年人出现手足麻木的症状，但是很多老年人都觉得这是小病，老年人都会手脚不利索，而医学专家曾经指出，引起老年人手足麻木的原因有很多很复杂的方面，有很多是老年人睡觉时手脚摆放位置不好而压迫神经，不过此类病症经过活动可自行缓解。但是还有许多不明原因的麻木感，这就需要大家提高警惕，老年人应该及时就医。
老年人手脚麻木的“三主因”是：
营养不良主要是与长时间的胃肠道功能紊乱，摄食减少，由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素(维生素食品)的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。老年人平时需要加强饮食调理，做到饮食易消化(消化食品)，促进吸收，预防营养不良性麻木。
动脉硬化如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点，随着血管状态的改善，持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力，需要及时住院治疗，以免发展成为肢体偏瘫。
药物副作用老年人疾病多，服药种类亦多，其中有些药物如磺胺、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物，雷米封、乙胺丁醇等抗结核药和长春他辛等化疗药物，在剂量过大或用药时间长的情况下可能会诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。一般是由手足开始，而后逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而服用这些药物时应严格控制剂量。
诚然，以上的三个原因只是目前医学界研究出的一小部分手脚发麻的病症原因，对于老年人手脚发麻的认识，还是认识不够，不过子女更加应该教导老人们如何保持长寿的健康之道，老年人平时需要加强饮食调理，多吃蔬菜水果，做到营养丰富，营养全面，搭配有规律的室外锻炼便可以提高老年人生活质量。
2缓解手脚发麻的方法有哪些呢
手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。
但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
由疾病导致的手脚麻木有： 引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面： 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
3手脚发麻出现虫爬感或需排查糖尿病
生活实例：家住福建省诏安县的林彬伟，自去年开始，手脚经常发麻，总感觉手上有什么东西在爬，且伴有口渴症状。开始时没当回事，吃了点消炎药，并在医生指导下进行了针灸治疗，均未见效果。后来，在偶然的一次体检中，查出患有糖尿病。
南京军区福州总医院风湿内分泌科李忆农副主任医师介绍说，手脚虫爬感，提示糖尿病人的神经系统在高糖环境的浸泡下发生了退行性改变，即引起了末梢神经病变。形象地说，蒜在糖水里泡一段时间就没有辣味了，人的神经也是一样，长期在糖水里浸泡就失去了它正常的结构。严重时四肢会有麻木、灼热感，行走似踏在棉垫上，后期甚至受伤出血也会全然不觉。
在临床上，很多患者认为，只有出现明显的“三多一少”(尿得多、吃得多、喝得多、体重和体力下降)症状，才“顺藤摸瓜”查糖尿病。其实，有些糖尿病症状十分隐蔽，甚至可能出现发冷、心悸、瘙痒、性功能障碍、便秘、视物模糊等症状。若患者没有及时警惕，症状会越来越明显，病情也会逐渐加重，甚至引发糖尿病并发症。
控制血糖是治疗手脚虫爬感的基础。传统的维生素B1、维生素B6等治疗效果并不好，建议在医生指导下服用降糖药物，同时控制好饮食，以高蛋白、低脂肪为宜，不得自行加花生、瓜子、豆类等零食。此外，患者平时应注意防治手足冻伤和皮肤破损，不宜用热水袋，以免造成经久不愈的溃烂、烫伤。
4手脚凉警惕卵巢早衰
很多女性对痛经、闭经、经期提前或推后不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性，认为无关痛痒不碍事。专家认为，月经不调这些看似小问题的背后，往往潜伏着子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病，一定要早诊断早防治。
近年来，由于环境食物污染、生活压力大、妇科手术等多种因素影响，一部分30多岁的白领女性出现月经稀少、皮肤干燥、色斑暗疮、手脚冰冷、烦躁失眠等症状，专家提醒，年轻女性出现这种情况，需要防治卵巢早衰。
据专家介绍，卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，其功能过早衰退让女性提前进入更年期，生育能力下降。防治卵巢早衰，上海中医妇科界，则以调理肾气为主，重治气血精，滋养天癸，使任通冲盛，胞宫得养，通过调理“肾气―天癸―冲任―胞宫”的功能，提高体内雌激素受体水平，从而恢复激活卵巢功能，具有疗效确切、副作用小等优势。
5甲状腺手术后为什么会出现手脚发麻
这主要是由于患者调节钙磷代谢的甲状旁腺功能下降引起的。一般每人的甲状旁腺有4枚，它紧贴在甲状腺的后方，其依赖甲状腺血管的分支供给营养。
然而在甲状腺手术中因必须切断甲状腺相关血管，造成甲状旁腺血供受影响或甲状旁腺的血液回流受阻，而影响甲状旁腺的功能，出现手足麻木。此种情况特别会出现在甲状腺结节较大时，或行颈淋巴清扫时。临床上往往可通过适当补充钙剂如钙尔奇D片而缓解，这一现象在术后2个月左右会随着血供的恢复或淤血的消退而逐渐消失。